Cracking nos joelhos – uma "música" perturbador

Se você percorrer os bosques, e sob os pés que você mastigou galhos e ramos – isto é normal, é claro, se você não explorar ou caçador. Ele ainda ajusta ao humor complacente. Mas se você ir ao redor da cidade, mas algo flexões direito em sua perna – é um guarda ocasião. Isto é uma alusão clara aos problemas de som com articulações e do desconforto habitual desta "música", você pode já estar perto e para doenças graves, como a artrose ou artrite. Cracking nos joelhos pode ter diferentes razões, mas em qualquer caso, quando ocorre deve procurar o aconselhamento da clínica.

O corpo humano – um design único, tudo pensado e nada é acidental. "Crunch não pode estar em uma joint saudável", – médicos assegurar. Este som indica algumas mudanças na natureza degenerativa ou inflamatória, na melhor das hipóteses – uma escassez no corpo de substâncias ou violações de sua troca importantes. Além disso, estes sintomas podem ocorrer em qualquer idade, mesmo em pessoas muito jovens.

Identificar, por causa de que há uma crise nas articulações do joelho, o médico só pode vir. Mas suponha que a razão para este fenômeno, em alguns casos, até mesmo em nossa própria. Por exemplo, se você não é um monte de movimento e condução de um estilo de vida predominantemente sedentário. inactividade física provoca congestionamento em quase todo o corpo, e mais ainda – nos órgãos de locomoção. Músculos enfraquecem, a circulação é perturbado, a estrutura da cartilagem se deteriora e, como resultado, há um desagradável joelhos trituração. Estar acima do peso também pode muito bem fazer "chiar" sistema músculo-esquelético devido a muita pressão sobre ele. Nas mesmas articulações "insatisfação" pode responder ao constante uso de sapatos com saltos muito altos ou pés planos evoluíram, porque redistribui a carga fornecidos pela natureza.

Problemas com o sistema endócrino, vários distúrbios hormonais , é improvável que você tocar por conta própria, ele pode fazer o médico. Assim como e colocar um dos diagnósticos característicos: artrite ou artrose. Ambas as doenças são associadas com a inflamação nas articulações, e suas manifestações – não apenas triturar os joelhos, mas também dor, escalada após o esforço físico significativo, e, por outro lado, depois de um longo impasse. A continuar a desenvolver a doença, quanto mais tempo se torna a dor, então você não pode atrasar o tratamento. E pelo jeito, mesmo que a medicina tradicional tem desenvolvido muitas receitas contra esta doença, e entre eles há ainda suficientemente eficaz, para ver um especialista ainda é necessária.

Tratamento triturar os joelhos depende do que ela provoca. Se esta é a falta de qualquer substância, pode ser simplesmente "beber", enquanto complexos de vitaminas e minerais, e desagradável som desaparecerá por si só. Quando o tratamento com excesso de peso é óbvia – talvez joelhos esmagando apenas entediado vai fazer você finalmente ir em uma dieta e fazer exercícios. A última grande ajuda e inatividade física, e recomenda-se não sobrecarregar as articulações correr e realizar exercícios de fortalecimento, para ir a um lugar para nadar; Seria benéfico para o Estado, e massagem. Quando desordens hormonais Endocrinologist prescrever a terapia especial. No caso de artrose ou artrite tratamento médico irá designar – geralmente cursos de drogas anti-inflamatórias e anti-histamínicas, drogas para alívio da dor pomadas aquecimento. De qualquer maneira, você vai ser obrigado a persistência ea consistência no tratamento, apenas esta abordagem pode lidar com a inflamação e desacelerar ocorrendo em processos degenerativos da cartilagem articular.

Para que as articulações não "cantar", não se esqueça de fazê-los quente. Evite muito tempo em posição de fortemente os joelhos dobrados, estique periodicamente e puxar as pernas. Também é útil para fazer um passeio pela floresta e ouvir o rangia sob as solas dos galhos e ramos, ao invés de trituração de joelhos.