Por que os ossos de trituração? O problema não é só para as pessoas que vivem

Cada um de nós pelo menos uma vez em sua vida confrontados com este fenômeno. Overstayers tempo em um lugar, levantar-se, nos estendemos e de repente ouvi um ruído distinto do osso. Na verdade, você não perguntar "por que os ossos esmaga" e "a partir do qual as articulações crunch." Deve-se dizer imediatamente que esse fenômeno pode muito bem ocorrer em uma pessoa saudável, e não há nada para se preocupar. Se estes sons não são complementados com qualquer desconforto ou dor, você não precisa se preocupar. A fazer exercício, e em constante movimento com a dieta correta, você pode esquecer tudo.

Na idade adulta, a trituração de ossos é ouvido com mais freqüência. Os médicos podem explicar este fenômeno, como as mudanças relacionadas à idade. Mais uma vez, fazer ginástica e não sentado no mesmo lugar, esses sons podem ser removidos. Por que os ossos de trituração? Vamos ver mais no processo. Dois ou mais ossos no corpo humano para formar o conjunto. É coberta com uma superfície lisa, impede que o material de atrito – cartilagem articular. A cápsula, que é o conjunto é um fluido sinovial o qual reduz consideravelmente o atrito. Se por qualquer motivo houver uma deficiência, muitas vezes um sintoma de velhice, uma pessoa esmaga ossos.

Mas isso não é todas as razões. Por trituração de ossos ainda? As mulheres jovens é muito comum este problema. É conectado com o chamado hipermobilidade. O corpo produz-los não é muito normal colágeno, mais expansível. Esta característica genética modifica muitos tecidos, especialmente os ossos e articulações. Eles são muito móveis e começar a crepitar. Trituração ocorre artrose, das articulações torna a superfície áspera, uma vez que os processos inflamatórios e gases acumulados. Mas isso não é tudo. Por que os ossos de trituração? Talvez esta falta de movimento. É uma situação típica para a nossa era da informática. Homem senta-se durante todo o dia, quase sem alterar a posição. Mãos no teclado, a visão é direcionado para o monitor. Envolvido nesses momentos apenas os músculos das mãos, que estão em constante movimento. músculos das costas o tempo todo é muito tensa. Acontece que, à tarde, freneticamente analisaram os ossos do pescoço, joelhos e costas.

Infelizmente, muitas vezes esquecemos que os nossos ossos e articulações que estão intimamente relacionados entre si, representam um órgão dinâmico que precisa se mover. O que fazer? Primeiro de tudo, você precisa treinar-se para ser ginástica tão úteis. Saiba como obter-se a partir do computador pelo menos uma vez em um par de horas. A poucos movimentos simples e você está de volta em forma. Mover a cabeça da esquerda para a direita, para cima e para baixo. Amasse o pescoço e ombros. Muito útil de alguns minutos para pendurar na barra. A solução ideal seria um gráfico de distribuição em que três vezes por semana vai ser dada algumas horas de atividades esportivas. Isso vai se livrar de toda a crise. Caso contrário, com o início da idade avançada podem ter problemas mais graves.

Osteoartrite começa com pequena trituração. Em situações graves, correndo talvez inchaço rótulas e um monte de dor. Uma abordagem integrada e evitar a possibilidade de desenvolver esta doença. Muito útil para usar a piscina. Na água, os ossos e as articulações se movem, mas não se uso pesado. É útil para usar a pomada sobre a base da cobra e de veneno de abelha. Estar acima do peso muito agrava a situação, por isso, se há um problema que deve ser o meio mais expeditos para fazê-las. Beba muita água limpa e comer alimentos com alto teor de cálcio nos mesmos. Este coalhada de queijo, leite, figos, damascos e datas.

O seguinte pode ser usado a partir dos métodos mais populares. Leve as cascas dos ovos comuns, cuidadosamente esfregue-o até um pó muito fino. Certifique-se de adicionar um pouco para que qualquer ácido de qualidade alimentar, sem o cálcio não é absorvido pelo organismo. Misturar e comer todos os dias para uma pequena colher. É útil para comer todos os dias durante algumas colheres de gergelim. Se a crise acompanhada por sensações dolorosas, consultar imediatamente o médico.