Banana Diet – opiniões, recursos, resultados

Na maioria das vezes, a dieta banana, comentários, dos quais apenas o positivo, interessado em pessoas que têm problemas com os intestinos, a quantidade de açúcar no sangue, bem como rim, estômago ou vesícula biliar. Em suma, a dieta da banana (comentários mais uma vez confirmar isso) – a oportunidade perfeita para perder peso para aqueles que não podem arcar com o uso de produtos que contêm açúcar.

Banana – um delicioso, saudável, útil!

si Banana produto dietético, apesar de seu conteúdo calórico. Além disso, bananas massa de vitaminas, oligoelementos e minerais, é de grande importância para o bom funcionamento do corpo humano. Bananas contêm praticamente nenhuma gordura e, portanto, não contribuem para o aumento do nível de colesterol no sangue. Chega a banana mais rápido possível do que qualquer outra fruta porque esta fruta exótica em abundância contém açúcar natural. Banana facilmente satisfaz a fome sem sobrecarregar o estômago.

Particular atenção deve ser contido em uma banana hormônio da felicidade, chamados endorfinas, devido a que levantaram o humor, o que é muito importante durante a dieta, seja ela qual for. By the way, é possível que seja por isso que a dieta banana, comentários de que inspirar confiança, assim como as pessoas a pensar seriamente levar até o ajuste dos números. Durante esta dieta não se sente um agudo senso de fome e ainda mais famoso apatia e agressão, como é o caso em relação a outras dietas mais restritivas.

Banana Diet – comentários, eficiência

Uma das principais razões por que a dieta da banana para perda de peso (comentários, como mencionado acima, apenas o bem dele) é tão popular hoje, é a sua eficácia. E não é só apareceu contornos claros da cintura, barriga lisa e coxas tensas. Esta dieta ajuda a melhorar a saúde no complexo: limpar os intestinos de toxinas, normalizar o metabolismo, melhorar o sistema cardiovascular devido à presença de potássio no sector das bananas. Além disso, como resultado da adesão estrita à dieta de banana melhorou a condição das unhas, pele e cabelo.

Tipos de dietas de banana

Até à data, a dieta de banana podem ser observados de várias maneiras diferentes. A primeira dieta é mais suave, então para aqueles que não têm a intenção de despejar um monte de quilos. Tal dieta é necessário observar durante 5-7 dias, para utilizar numa base diária, não mais do que 1,5 kg de bananas. Beber durante a dieta possível. Deve-se sem açúcar chá verde ou água purificada sem gás.

Durante todo o período de cumprimento de tal dieta é permitido comer dois ovos, que deve compensar a falta da quantidade necessária de bananas de proteína.

Outra versão da dieta de banana mais rigorosa e exige uma perda de peso trehkilogrammovuyu. Uma dieta projetado para 3-4 dias. Sua essência reside na limitação diária de bananas (permitido não mais do que três), bem como no uso de três copos de leite desnatado. Assim, durante a dieta pode ser na parte da manhã para a tarde e à noite para comer uma banana e beber um copo de leite desnatado. Nada mais é que é impossível. A única coisa que pode ser feito – para misturar uma banana com leite no liquidificador, substituindo o habitual milkshake delicioso prato. Chá verde e água enquanto dieta pode ser bebido em quantidades ilimitadas.

Essa é toda a dieta – bananas e leite vai ajudar a se livrar de quilos desnecessários.

conclusão

Em suma, deve-se notar o fato de que a dieta banana – uma forma acessível e fácil de se livrar dos quilos extras sem prejuízo de seu próprio corpo. Repita essa dieta pode ser a cada duas semanas, se necessário. Também é importante lembrar que após o fim da dieta banana não pode se apoiar em farinha e doce, caso contrário, o peso extra para trás muito rapidamente e se livrar deles não vai ser tão fácil.