ignora pressão. O que fazer e como se proteger das conseqüências graves?

Acredita-se que a pressão sanguínea não deve subir acima do nível de 130 a 80 milímetros de Hg e, se isso acontecer – é o primeiro sinal de que o corpo não consegue. Um monte de razões, devido a que os saltos de pressão, o que fazer em tal situação?

Vamos olhar para uma pessoa que vive uma vida muito normal e não suspeitar que ele estava entre o risco de topo. Este é um tipo de corpo bastante grande de ossos e atarracado, muitas vezes encorpado. Essa pessoa ama gostoso e gratificante para comer, e não se importa de se deitar para uma ou duas horas depois de comer. Ele nunca vai fazer quaisquer movimentos desnecessários, preferindo, se possível, chamar o elevador, em vez de descer as escadas. Antes de trabalhar melhor para chegar de carro, em vez de andar. Pensamentos sobre o carregamento ou passeio à noite, mesmo que não estão na sua cabeça, em seguida, rapidamente adiado para o dia seguinte devido à fadiga, emprego ou apenas preguiça. Em férias, gasto em uma caminhada ou férias em sua casa de verão, associado ao plantio, ou capina, não pode haver nenhuma pergunta. Este homem é sempre um monte de casos relacionados com trabalho sedentário, de modo que é mais pesado em ascensão, cargas e lento e excesso de peso a cada ano continua a crescer. Estresse depois de um árduo dia melhor apenas para remover um ou dois de álcool de uma bebida à noite, como em outras questões, e sempre, anfitrião da tela da TV.

Reconhecemos-se ou encontrar alguns jogos? Parabéns. Você está em risco e você só precisa mudar seus hábitos. Na primeira, um tal de sinais de alerta ritmo não pode incomodar, mas depois de alguns anos, as mudanças podem ser rápido o suficiente e resultar em drasticamente aumento da pressão arterial. Salta, acompanhada por uma desagradável dor de cabeça, sintomas de irritabilidade e insónia. Estes primeiros sintomas são muito perigosos, porque – é um dos principais fatores de risco para várias doenças do sistema circulatório, e até mesmo para essa mortalidade razão.

Muitas pessoas vão encontrar um jogo desta forma de vida com o seu regime e dizer que às vezes ignora pressão, o que fazer em tal situação? Por que salta pressão? A primeira razão – a falta de movimento. Para normalizar a pressão, é necessário para viver uma vida plena, passear com o cachorro, praticar esportes, brincar com a criança e esquecer a existência do elevador uma vez por todas. Com boa circulação de sangue nunca ignora pressão. O que fazer e como trazê-lo de volta ao normal? O melhor remédio está derramando na parte da manhã, em primeiro lugar um pouco quente, e, em seguida, mais frio e no final – com água gelada. Certifique-se de derramar a zona do pescoço, no qual os grandes vasos. Têmpera e treiná-los no menor tempo possível, normaliza a pressão arterial. Ignora-lo e porque nervosa, de modo a tentar levar a vida mais filosoficamente e não fique nervoso por qualquer motivo. É na melancolia, fluindo rapidamente para a triste condição do povo, e facilmente colérico irritado muitas vezes ignora pressão.

E se a razão é plenitude excessiva? Uma urgente necessidade de trazer-se em forma e perder peso. Está provado que a normalização do peso da melhor maneira equaliza a pressão. A opção ideal seria uma completa cessação de tabagismo e álcool, que têm a maioria dos efeitos vasculares diretos. Hoje, ela é chamada de fumar uma das primeiras causas de um estado tão desagradável do organismo, como um variações de pressão abruptas. Após a detecção dos primeiros sintomas é recomendada para realizar um exame completo de todo o corpo, certifique-se de identificar a causa e vir a enfrentar uma correção.