Você está entediado? Aqui está o que você pode fazer nos próximos 5 minutos

Se você está entediado, não tem que desistir e perder tempo. Você ainda pode ser uma pessoa produtiva! Mesmo cinco minutos é suficiente para lidar com os muitos desafios. Aqui está uma lista de idéias para ajudá-lo a preencher em 5 minutos.

Escreva uma lista de coisas a fazer

Tire cinco minutos para garantir que uma lista de casos – é muito importante para a produtividade. Mas a lista não deve ser apenas uma tarefa para o dia, vale a pena gravação eo objetivo a ser perseguido ao longo de semanas ou mesmo meses. Isso ajudará você a se lembrar de suas prioridades. Se você tem um minuto livre, reveja sua lista e pensar em objetivos. Se suas ações não trazê-lo para implementá-lo, você pode precisar de fazer alguma coisa! Planejar as horas restantes do dia um sucesso.

Faça seu pedido

Se você ter sempre à mão uma lista de pequenas tarefas mais fácil para que você preencha um minuto de tédio quando, à primeira vista, especialmente com nada para fazer. Uma das ideias mais bem sucedidos serão a limpeza! Você provavelmente tem uma prateleira que requer atenção. Pegue o pano e cinco minutos não apenas se livrar do tédio, mas também de poeira.

Pense sobre a próxima tarefa

Se você tem que visitar a oficina, demorar alguns minutos para apresentá-la em detalhe. O que é preciso para passar sem problemas? Pense no que você diz e faz, imaginar a resposta dos outros. Se você rasplaniruete como realizou uma reunião, sua mente subconsciente vai estar mais preparado e você vai saber o que procurar eo que ignorar. Usando este método para as coisas importantes da segunda metade do dia, você também está melhorando a produtividade – Laid Plans mais fácil de implementar com sucesso!

Praticar uma actividade física

Se você mover ativamente em torno de pelo menos cinco minutos, você vai enfrentar um sério impulso de energia. As pessoas são geralmente muitos sentar-se à mesa. Isso reduz a expectativa de vida! A subida minuto livre e caminhada. Você pode fazer abdominais, flexões ou exercícios de alongamento, bem como manter em halteres de desktop.

leia o artigo

Assinar uma pasta com artigos que você quer ler, e levá-lo um de cada dullish tempo. Assim, você pode obter informações úteis em um tempo que poderia ser gasto em vão. um material interessante notar não será aceito para a leitura de uma vez – cada vez apenas adiá-la até que um momento livre.

Conversar com outras pessoas

Ao invés de examinar os registros antes da reunião, para se comunicar com colegas sobre seus planos para o fim de semana. Os psicólogos acreditam que a equipe mais eficaz – aquela em que há um conforto psicológico, que é devido à capacidade de entender um ao outro, sem palavras. Ao aprender a ouvir melhor e mostrar a sua atenção, você pode conseguir um lote. Mesmo se você estiver em pé na fila, este tempo pode ser gasto na conversa – tão amarrado contactos úteis.

Faça seu pedido nos jornais

E cinco minutos é suficiente para fazer os papéis em sua mesa. O atraso tempo de trabalho em uma pilha todos os papéis que você precisa para classificar através dos arquivos, e em seu tempo livre será capaz de fazê-los todos de uma só vez. Se você estiver trabalhando com um grande número de documentos, criar um esquema de sua organização e classificar em grupos para lidar com um de cada vez, e não se distrair e infinitamente tentar recomeçar tudo de uma vez.

chamar alguém

Uma rápida chamada para conversar com um amigo ou parente para ajudá-lo a mostrar seus sentimentos. Você acabou de mostrar o que você pensa sobre a pessoa que ajuda você a ser um bom amigo ou um ente querido, enquanto não necessitando de uma quantidade impressionante de tempo ou um monte de esforço.

Regar as plantas

Muito provavelmente, você esquece regularmente sobre como cuidar de plantas de interior. Em seu tempo livre para dar-lhes alguma atenção. Verifique a condição do solo no pote e molhar a planta, se necessário. Ele não requer muito tempo, mas geralmente é muito fácil esquecer, assim que paga para ter um momento de ócio.

Verifique se o seu e-mail

Não responder a cada e-mail assim obtê-lo. Em vez disso, espere, quando haverá pouco tempo livre – você será capaz de lidar com todas as mensagens de uma vez. Você deve atender quando for mais conveniente para você e não outros. Esse fluxo de trabalho irá ajudá-lo a economizar tempo e ser mais produtivo sem ser distraído por e-mail ao longo do dia.

como o tédio

Resista à tentação de retirar seu telefone e dar-se permissão para pensar em nada. Você ficará surpreso com quantas idéias podem vir à mente, se você não tentar distrair-se por e-mail. Às vezes você tem que deixar-se um pouco entediado. Se nunca tinha deixado seus telefones do mundo em geral teria perdido uma boa idéia. Às vezes é útil apenas para dar-se uma pausa e não abordava especificamente, mesmo que apenas por alguns minutos.