kiwi incrível – frutas, ricos em vitaminas

Não muito tempo atrás, os consumidores russos estão familiarizados com o kiwi, mas esta fruta tem rapidamente ganhou popularidade. Esta é em grande parte devido ao seu sabor delicado, é uma espécie de cruzamento entre morangos e groselhas, bem como as propriedades úteis possuídas por esta fruta.

kiwi muito jovem idade – fruto bastante incomum, derivado de uma planta ornamental por causa da criação ciência. Generalizada foi somente em meados do século 20, já que tem quase todas as qualidades para uma venda bem sucedida que ele pode mentir por um longo tempo, realiza com sucesso o transporte e não muito exigente no cuidado em crescendo.

Para determinar a maturação de frutas kiwi precisa para achatar ligeiramente com o dedo. Fruta madura será suave, mas não muito (muito muito mole – já madura fruta). Neste caso, se a fruta não está madura, ele pode ser colocado por algum tempo sobre uma superfície horizontal, e gradualmente atingir a condição desejada. Loja kiwi amadurecido (fruta que não está estragado por um longo tempo) pode ser de algumas semanas na geladeira.

De acordo com o teor de vitamina C kiwis em primeiro lugar. Isto significa que, no Outono e na Primavera, quando o corpo é mais susceptível a doenças, é necessário não esquecer este fruto, uma vez que apenas dois fruto de tamanho médio contém taxa diária de vitamina para um adulto. Também aqui são substâncias que permitem sais de saída do corpo, melhorando gorduras de digestão e se unir.

A presença na kiwi vitamina E, que tem propriedades antioxidantes, tornando esta fruta útil para prolongar a pele jovem e saudável cabelo e unhas. O conteúdo de vitaminas B6 e B9 em um produto é uma raridade, por isso, o kiwi, em que estão contidas, única no seu género. Vale a pena notar que as vitaminas B são especialmente úteis para as mulheres grávidas.

Kiwis é comido principalmente matérias-primas. No entanto, existem muitas receitas para este fruto, que vão desde cozinhar carne de sobremesas.

Por exemplo, uma salada de frutas com kiwi como adultos, crianças e até convidados que vieram inesperadamente. Para fazê-lo, você precisa tomar kiwi, maçãs, laranjas e outras frutas que estão na geladeira. Fatias de kiwi e as restantes fatias de frutas, deve misturar-los juntos, encher com creme chantilly (pode substituir o creme de leite) e adicione o açúcar a gosto. Esta salada é não só original, mas também colorida decorar a mesa, e que contém um número invulgarmente elevado de nutrientes. Este prato será muito importante para a tabela de férias das crianças.

Outra sobremesa, que você pode usar esta fruta – um bolo com kiwi e banana. Na preparação deste prato que você pode experimentar com a massa e creme. Mas você deve saber que a melhor opção seria uma combinação dessas frutas com creme de proteína e pão de ló.

Devo dizer que, além de saladas de frutas e sobremesas, kiwi pode ser usado em pratos de carne e saladas com maionese. Isto lhe dará o entusiasmo prato e sabor incomum. Ao preservar a fruta mantém uma grande quantidade de vitaminas, ao contrário de muitos outros que reduzem suas propriedades valiosas na preservação de quase metade.

Assim, o conteúdo exclusivo de nutrientes faz com que o kiwi um dos mais útil de frutas exóticas. E quando você considera que o período de maturação ocorre no outono, quando os frutos habituais crescido na Rússia, gradualmente desaparecer das prateleiras, o kiwi pode ser simplesmente indispensável para compensar a falta de vitaminas no inverno e na primavera. Se somarmos a este gosto incomum, mas agradável, então podemos entender por que ele é tão popular.