Quanta água é em um homem, e é necessário beber muita água?

Muitos já ouviram desde a infância, que uma pessoa com 80% de água. Alguns especialistas acreditam que este número é exagerado. Vamos tentar descobrir o quanto de água está em um homem, o que é considerado uma figura normal, como ela muda em diferentes circunstâncias da existência humana, o papel na vida do corpo humano desempenha um metabolismo de água-sal, e por isso você precisa beber muita água.

Água e idade

A quantidade de água no corpo de cada um de nós varia consideravelmente com a idade. Quanto mais jovem for a pessoa, mais ela dele. Por exemplo, embrião mensal contém 97% de água, apenas nascido – até 80%. Com a idade, as pessoas gostam de "secar" os idosos consistem em água apenas 57%. Portanto, a resposta para a simples questão de quanta água uma pessoa depende principalmente da idade. Além disso, o conteúdo do corpo humano varia em diferentes órgãos. Sabe-se que a maior parte dela no cérebro – a 85%.

Água e doença

Cientificamente está provado que 70% das pessoas experimentam uma desidratação leve. Isso é muitas vezes atribuída ao aumento da fadiga durante o dia, a deterioração do cérebro (ele sofre de desidratação primeira), e outras doenças comuns. Estudos científicos têm conduzido a resultados interessantes: apenas o consumo de água em quantidade suficiente podem reduzir a probabilidade de desenvolvimento de cancro do cólon em 45%, da bexiga – em 50%. Um dos mais comum, infelizmente, os cancros, nomeadamente o cancro da mama, também ser estendido sujeitos às regras de ingestão de líquidos.
Para deterioração sendo suficiente que o conteúdo de água no organismo diminuiu apenas 2% do normal. Como você determina o quanto de água está em uma pessoa – a norma?

O conteúdo de água normal

Acontece que a idade não é a única coisa que afeta esta figura. Muito depende do corpo humano. As pessoas com peso normal (peso normal – a altura em centímetros de menos de 100 cm, mais ou menos 5 kg, no entanto, os sistemas de determinação de peso, há muitos) conter cerca de 65% de água. E este número é considerado normal. Em qualquer caso, resulta em um tutorial "fisiologia normal" Smirnova, determinar quanta água está na pessoa.

coisas piores do que as pessoas com elevado plenitude, a água que eles substituídos lípidos, o seu conteúdo pode ser reduzido para 55% ou menos (de acordo com o grau de obesidade). Mas as pessoas magras pode ser de até 70% consistem em água.

Por que precisamos de água?

A operação de qualquer organismo vivo é baseado na ingestão de nutrientes e excreção de produtos metabólicos. Uma vez dentro, junto com substâncias úteis neutraliza fígado prejudicial. Mas a remoção de substâncias de resíduos desnecessários rins ocupados. Eles têm a saída de vários sais, ácidos, hormonas de stress (o mesmo que adrenalina). Mas para concentração normal renal destas substâncias não deve ser muito alta, e capaz de dissolvê-los apenas água. Caso contrário, ao longo do tempo, desenvolver insuficiência renal, ou seja, os rins não conseguem lidar com o trabalho e de saída, nem todas as toxinas do corpo. Os restantes sólidos suspensos formar areia e pedras nos rins, com todas as suas consequências.
substâncias nocivas se acumulam no organismo, levando à sua intoxicação crônica. O resultado – quase todas as nossas doenças. Portanto, nem mesmo a questão importante, quanta água uma pessoa, tanto quanto ele precisa consumir, para que o corpo tem trabalhado sem uma falha no modo normal.

Quanta água você deve beber?

O que os médicos fazem quando um paciente chega até eles com um envenenamento? Lavar o estômago, intestino e sangue (colocar IV com água ou uma solução isotónica). Em tais condições de emergência todo o fluido intracelular é substituído em poucos dias. Normalmente (como os médicos dizem) isso deve ser feito dentro de 25 – 30 dias. Na prática, a maioria das pessoas nedopotreblyaet fluido, e atualizar seu corpo por cerca de 160 dias. Na verdade, figura muito triste.
Mas todos podem ajudar a si mesmos. Norma ingestão de líquidos na verdade também depende de quanto uma pessoa está fora da água em sua idade, ocupação e até mesmo da época do ano. Por exemplo, para uma pessoa que pesa 60 kg, a regra não deve ser inferior a 1,8 litros.