Calorie Cacau. Descubra o que calorias de cacau com leite

Cacau – uma bebida favorito da infância, o que também eleva o humor e é simplesmente delicioso e uma adição bem-vinda ao pequeno-almoço ou lanche. Aqueles que meticulosamente contar calorias, você precisa saber o conteúdo calórico de cacau, porque muitas vezes nós apenas não ter em conta o valor energético de que a bebida por dia. Mas no final verifica-se que uma pessoa sentada em uma dieta, não entendo por que a dieta escolhida não ajudar a se livrar dos quilos extras. Neste artigo, vamos discutir os diferentes tipos de bebidas e saber se deve ou não beber durante a dieta e assim se "encaixa" na dieta de nutrição adequada.

Qual é o conteúdo calórico de cacau?

Assim, a bebida pode ser diferente. É nos tempos soviéticos, crianças e adultos fabricado cacau em pó de um pacote rotulado de "etiqueta do ouro", agora a escolha é enorme. O alcance ea popularidade de "Nesquik", bem como outras, menos conhecidas de seus "irmãos", você também pode comprar cacau nos grânulos, sacos descartáveis – já com açúcar e leite, bem como o pó amargo tradicional que é produzida como o café. Assim, o pó de cacau. Calorie é relativamente pequena – 100 gramas de que o produto tenha a 290 kcal, enquanto que ter em mente que quando você usa um máximo de cerveja algumas colheres de chá. Se falamos sobre eles, uma colher de chá contém 9 kcal, ea sala de jantar – 25 kcal. Mas só beber em pó, diluído com água quente, não é bom para comer, tantos adicionado à bebida o leite, creme, açúcar e outras cargas, e isto é quando o valor energético de um copo de bebida saborosa sobe drasticamente.

cacau de calorias com leite e açúcar

Assim, descobrimos que a mera cacau em pó não possui um valor tão alto de energia. Mas aqui cacau de calorias com leite mais – 100 ml de contas de 67,1 kcal, enquanto que o valor de energia pode ser ligeiramente reduzida, tendo como um baixo teor de gordura ou aditivo de leite desnatado. Neste caso, tenha em mente que essas 67 calorias não estão incluídos açúcar, que é adicionado a muitos o sabor da bebida. Se você gosta de doce, em seguida, adicione 67 a mais 70 calorias – tanto "pesar" duas colheres de chá de açúcar. Apesar desta cacau de calorias com o leite, que contém uma grande quantidade de proteínas – 3,2 g, e 3,8 g de gordura 5.1 g hidratos de carbono – tudo calculado por 100 ml de produto. E se você adicionar o creme de leite, mesmo 10%, a gordura será ainda maior. Além disso, estes indicadores podem ser facilmente multiplicado por 2-2,5, porque a dose padrão de cacau – ainda é 200-250 mililitros. Ou seja, se temos em mente cacau com açúcar, calorias ele vai estar dentro de 200 kcal por porção. O que você vai concordar, muito.

bebida caloria "Nesquik"

bebida favorita crianças – cacau "Nesquik". Quem não conhece a embalagem do produto com amarelo lebre engraçado pintado?! Cedendo à publicidade, as crianças são muitas vezes obrigados a submetê-los a beber não é feito de pó natural (que é consideravelmente mais útil), e cozinhar um deleite utilizar este produto particular. Assim, "Nesquik" – de cacau, cujo teor calórico é 377 kcal por 100 gramas de produto, com uma porção – 14 gramas de produto seco – conta para 52 kcal. Além disso, é claro, a bebida deve ser diluído com leite. E, no final, acaba por cerca de 200 calorias por porção. Note-se que a bebida "Nesquik", ao contrário de, digamos, o cacau natural em sua composição tem muito menos proteína. Por porção de contas de produto seco para apenas 0,6 g, ao passo que no pó de proteína natural é significativamente maior. De qualquer forma, você só escolher o que cozinhar uma das bebidas favoritas de adultos e crianças.

O uso de de cacau natural

Então, em pó, conhecida desde os tempos soviéticos, é muito mais útil do que um produto acabado. Por exemplo, ela contém:

• uma grande quantidade de vitaminas B;
• vitamina A;
• Vitamina E – um sólido benefícios para a pele;
• vitamina PP;
• e peso de substâncias minerais.

Entre estes últimos, pode-se distinguir um elevado teor de cobre, potássio, fósforo; também presente em fluoro naturais de cacau, molibdénio, manganês, ferro, enxofre, zinco e outros componentes necessários para a saúde muito. Calorie Cacau – agora estamos a falar de produtos naturais é relativamente pequeno, e se você tem uma falta de ferro no organismo, o que você precisa para melhorar o sangue, e você quer proteger sua pele de queimaduras solares (isto contribui para uma parte da vitamina A) – com segurança beber um par copos de cacau cada dia. E boa sorte.

Para bebida de cacau contra-indicado?

Surpreendentemente, esta bebida também tem as características da aplicação. Por exemplo, é impossível beber para aqueles que sofrem seguintes doenças:

• desordens no rim;
• gota;
• Cacau também não é recomendado para aqueles que sofrem de constipação freqüente – taninos, compõem o produto pode provocá-los ainda mais;
• com cautela e um pouco para comer bebida devem ser as pessoas que sofrem de diabetes e aterosclerose.

Além disso, não beber um copo de crianças com menos de três anos. Quanto ao resto, uma pessoa saudável mostrado no cacau – não é apenas útil, mas também edificante por causa de seu cheiro único e bom gosto.

Como fabricar cerveja de cacau?

Se você não está acostumado a comer bebidas fast food, seria útil para aprender como fazer cacau. Para fazer isso você só precisa de uma panela pequena. Para um par de porções de bebidas tomar:

• um copo de leite ou creme de baixo teor de gordura;
• 2 colheres de sopa de cacau natural em pó;
• a gosto açúcar ou adoçante, um pouco de xarope de chocolate e assim por diante.

Em primeiro lugar, na base da panela, derramar a quantidade especificada de pó e açúcar, em seguida homogeneizar. Adicione o leite pré-aquecido, mexendo – em sua bebida não deve ser mesmo uma sugestão de grumos e, em seguida, colocar em um fogo forte. Assim que o líquido começa a ferver em uma panela, reduzir o gás para um mínimo e ferver durante cerca de dois minutos. Feito. Seu cacau é suave, ligeiramente espesso e incrivelmente saborosa. O copo pode ser adicionado para decorar um pouco de calda de chocolate, alguns – há um gosto adquirido – adicionar caramelo. Assim, de calorias cacau preparados desta maneira (com leite e açúcar) – cerca de 200 kcal por porção. Portanto, se você está fazendo dieta, no cálculo do valor energético da dieta e considerar esta deliciosa bebida.