A deterioração da visão, o que fazer? As causas da deficiência visual

A maior parte das informações sobre o mundo que começa com a ajuda de percepção visual, de modo que a primeira pergunta, quando de repente a visão deteriora-se, "O que devo fazer?"

Há duas razões principais que levam à perda de visão: qualquer doença ou condição de nossas vidas que não só degrada a saúde dos olhos, mas também provocar o desenvolvimento de uma variedade de doenças.

Por que estragar a visão?

Como regra geral, que são os culpados pela violação da percepção visual sem a realização de normas básicas de segurança em relação a nossa principal fonte de informação sobre o mundo. O olho pode ser chamado de um instrumento de precisão, o que deve ser tratada com cuidado e precisão.

O principal problema com o uso constante de um computador, tablet ou outros gadgets que usamos no trabalho, em casa, nos transportes e, em geral, sempre que possível. Vamos entender por que a visão deteriora-se a partir do computador o que fazer em tais casos, como ajudar seus olhos.

cansar

A principal causa de problemas oculares é uma tensão constante, levando a sobrecarregar o corpo. trabalho longo no computador sem a necessidade de recreação, em tais casos, iluminação inadequada do local de trabalho, mesmo apenas lendo em transporte público – tudo isso leva a um aumento da tensão ocular. Como resultado, a visão deteriora.

O que fazer em tal situação? Radicalmente mudar seus hábitos e dar a seus olhos um descanso. A partir deste feriado por um longo tempo, um especial de ginástica para os olhos, o que lhes permite relaxar.

Mudar a iluminação do local de trabalho, deve ser lembrado, que é prejudicial não só uma luz fraca, mas também muito brilhante. Não ler com pouca luz e limitar-se a usar um computador, pelo menos em casa.

A secagem acima dos olhos

Outra razão muito comum que causa problemas de visão – secura dos olhos. Ela geralmente ocorre devido ao fato de que raramente piscar, concentrando-se em um único ponto na tela.

problema conhecido dos jogadores de computador, como regra, leva ao fato de que a visão se deteriora. O que leva a publicidade na televisão. Em primeiro lugar, é necessário fornecer olhos umidade adicional, bons meios para fazer agora abundam. Em segundo lugar, a cada meia hora, deixe seus olhos resto, distraído por um outro objeto. Olhe pela janela e colocar ao lado de seu computador e admirar periodicamente uma flor sobre ele.

O enfraquecimento dos músculos da lente

Este é um outro problema que surge a partir da longa de estar na frente de um monitor, que também pode levar ao desenvolvimento de miopia. Devido ao fato de que o olho percebe a informação sobre uma ea mesma distância do assunto, os músculos da lente não experimentam uma carga de trabalho diversificada e tornar-se lento, e isso leva a seu enfraquecimento.

O resultado é bastante esperado: a visão se deteriora. O que não está claro, porque hoje o trabalho de muitos associados com o uso do computador e, especialmente, para ser distraído de que não vai funcionar. Mas exercícios para os olhos, você pode organizar e na hora do almoço, ea casa é recomendado para fazer o banho para aliviar a fadiga e irritação.

No entanto, a pensar que toda a culpa no computador tablet e TV, ainda não vale a pena. Claro, essas conquistas da civilização provocar um monte de problemas com os olhos e, muitas vezes levar a problemas graves, tornando-se um catalisador para várias doenças. Mas há fatores menos significativos e outros ambiente, tais como condições ambientais, a carga total sobre o corpo e doenças anteriores.

envenenamento

Do saúde do organismo depende diretamente do estado dos olhos, mas muitas vezes nós mesmos provocar deterioração da visão :

• riscos ambientais, tabagismo e alcoolismo não é pior do que os computadores minar a saúde do olho.
• Nosso fascínio com fast food, batatas fritas e outros produtos da indústria de alimentos, não é claro pelo que fez não são susceptíveis de beneficiar o corpo.
• O uso excessivo de suplementos alimentares e medicamentos novamente não seria bom.
• estresse constante, mental e estresse físico também contribuem para o funcionamento normal do organismo como um todo, e, portanto, o olho em particular.
• E virais infecções também pode resultar em nitidez reduzida de visão.

Envelhecimento tecido ocular

Infelizmente, ao longo do tempo, nós não olhar mais jovens, para que todos os tecidos do corpo suscetível ao envelhecimento, incluindo a retina. Pigmento aí contida começa a romper-se, e desse modo deteriorar a visão. O que fazer depois de 40 anos, quando sentiu a aproximação da velhice? A paragem do processo, claro, impossível, mas ajudar os olhos é bastante possível. Mesmo se você não estiver tendo problemas com a sua visão, e você tem ainda é quase perfeito, ainda faz sentido para ajudá-los a continuar a permanecer nesse estado. Digite uma regra o uso de vitaminas "ao vivo" que são úteis para a saúde dos seus olhos.

O mais que a importância de tais substâncias tem sido provada, e todos os produtos que contenham a quantidade máxima de componentes úteis, são bem conhecidas. It mirtilos, que podem ser utilizados tanto em fresco e em seco ou espaços em branco. Cerejas, cenoura, alho, salsa e outros vegetais agora prontamente disponíveis fresco em qualquer época do ano, e na verdade eles contêm a maior quantidade de nutrientes que não só cura, mas também prevenir o envelhecimento do tecido ocular.

Doenças que levam à perda da visão

Não só a tecnologia avançada ea proximidade da velhice a culpa para o declínio de vista, embora hoje ele é provavelmente a principal razão para os problemas. Há um número suficiente de doenças que resultam visão se deteriora. O que devo fazer quando os olhos rapidamente deixará de ver bem, e em vez de uma imagem clara – as escalas? Agora que é um motivo de grande preocupação, uma vez que tal mudança de percepção visual indica uma doença grave que pode levar não só a uma redução significativa de vista, mas também para a sua perda total. Se a visão se deteriorou acentuadamente, o que fazer? É necessário procurar ajuda médica com urgência, sem demora, a visita até mais tarde. Em algumas situações, como, por exemplo, descolamento de retina, ou queimar, um atraso pode levar à cegueira.

Resumindo

Se a visão começou a se deteriorar, como proceder, é compreensível. Devem ser excluídos da sua vida são fatores que podem afetar a saúde dos olhos:

• Para começar a rever sua dieta e se abster ou eliminar maus hábitos.
• Tente limitar o passatempo em frente ao computador, TV e outros gadgets. Tome os medicamentos e suplementos alimentares apenas no conselho do médico e não se automedicar.
• Treino para promover a boa saúde, não se esqueça sobre exercícios para os olhos.
• Além de manter um estilo de vida saudável é necessário para ver um oftalmologista especialista para descartar uma doença mais grave.

Se você seguir estas regras simples, que serão úteis em todo o corpo como um todo, seus olhos vão apreciar esta preocupação. Eles vão muito para ver claramente e de perto e longe.