O que se o olho se contraindo? conselhos práticos e exercício útil

Ao contrário do que aceitar, dizendo que o olho contrai dinheiro, pessoa moderna sensata familiarizado com este problema, não se apresse para se alegrar. Assinale olhos – bastante uma condição dolorosa, complicando a vida. Normalmente, a primeira pergunta nesses casos é: "E se o olho espasmos, e quão sério é?"

Tick olho refere-se a uma espécie de hipercinético – contração muscular na equipe cérebro errado. Descobrir a razão pela qual o cérebro envia esses comandos, e fornece uma resposta para a questão de saber se, pelo que as contrações oculares.

A causa mais comum de movimentos involuntários dos olhos é a fadiga, física e psicológica. O homem é completamente subordinado ao horário de trabalho intenso, não controla o estado de seu corpo. A mesma coisa acontece com aqueles que estão experimentando estresse ou sofrimento emocional. Enquanto isso, o cérebro não consegue lidar com a abundância de sinais vindo para ele, que se manifesta mais tarde na forma de um tique nervoso.

Os médicos aconselham neste caso, dar o seu corpo o que ele mais precisa – descanso. Pode ser um longo sono, um fim de semana ou feriado. É possível que ele irá tomar sedativos recepção e bebidas não excitatórios, como o café. Excelente efeito dá natação, mudança de cenário e exercícios de respiração profunda.

característica surpreendente alivia a tensão tem exercício chamado "generais sobretudo". Para fazer isso, você precisa para se sentar em uma cadeira com um assento firme e imaginar que sobre os ombros de seu casaco jogado sobre geral pesado. Incrivelmente, ao mesmo tempo endireitar os ombros, costas, pescoço esticado, e mais importante – a confiança e paz de espírito inerente generais reais.

Às vezes, encontrar a resposta para a questão do que fazer se o olho se contraindo, o suficiente para reduzir o tempo gasto no computador ou aparelhos modernos. Ele é útil para fazer pausas e especiais exercícios para os olhos. Ele não leva muito tempo, mas a fadiga e irritação. A maioria dos oftalmologistas recomendo o seguinte exercício: fechou os olhos seus olhos, respire fundo e expire lentamente e abrir os olhos. Repita várias vezes. By the way, este exercício é a maneira mais rápida para parar os olhos de carrapatos.

Desnutrição, inflamação, certos medicamentos e ausência de luz solar conduz a uma falta de magnésio no corpo e vitaminas do grupo B, responsável pelo funcionamento normal do sistema nervoso. E se contorcer os olhos da falta de vitaminas e minerais? Diversificar alimentos. Incluir na dieta de verduras, nozes, pão de centeio, legumes, cereais. efeito mais rápido dá uma combinação de alimentos ricos em vitaminas e minerais com preparações de vitaminas.

Todos os itens acima – são os motivos mais comuns e menos graves por que contrações oculares. As causas de natureza diferente são auto-tratamento mais perigoso e exclusivo. Assinale os olhos pode ser devido ao trauma do nascimento, meningite e lesões cerebrais sofridas por alguns anos atrás. Não passando carrapato ocular pode ser um sintoma de doenças graves: acidente vascular cerebral, tumores cerebrais, a esclerose múltipla, o aumento da pressão intracraniana. Além disso, existe uma predisposição genética para assinalar.

Se descanso e acalmar os nervos não dar o efeito desejado, não é necessário esperar o desaparecimento espontâneo do problema. Neste caso, a questão do que fazer se as contrações oculares, apenas uma resposta – ir ao médico.