Medo e complexos podem ser usados para sua vantagem. Como lidar com a ansiedade e incerteza?

Quantas vezes nós nos encontramos em uma situação estranha ou desagradável, experimentando ansiedade ou até mesmo medo. Como lidar com a ansiedade? Este processo não é talvez tão fácil por causa dos nossos hábitos estabelecidos.

Até mesmo a mais ousada de nós em algumas situações perder o equilíbrio. forte emoção comum a todas as pessoas. De acordo com psicólogos, medo de nada única esquizofrênicos. Neste contexto, o mais urgente é a questão de como lidar com a ansiedade, no momento certo para mobilizar todas as forças e tomar a decisão certa. O impacto negativo do medo

O impacto negativo do medo na Chega humano disse. Muitas vezes acontece que, no momento de grande excitação, nós estamos liberando a situação fora de controle, perder o controle e chegar a uma estratégia para combater a sensação de vencer não pode. E nós não podemos. Não ser capaz de, enquanto nós não estão cientes do perigo e gravidade do problema.

O medo destrói uma pessoa como uma pessoa fecha a oportunidade de auto-realização. Quantas vezes aconteceu que no pico da situação sob a influência de emoção e surpresas, que deixou de agir de forma decisiva? Um atraso em tais casos, como a morte, aqui e ali em nosso histórico é um sonho não realizado ou esperança perdida.

pode ser chamado de pré-condições básicas temem seguinte:

1. O medo de dizer muito.
2. Perda de confiança em uma situação estranha.
3. A excitação antes de cada etapa responsável.

Todo o acima faz com que seja possível a temer para atacar o cérebro, resultando numa progressiva degradação do indivíduo. Não podemos agir com ousadia e coragem porque o medo entranhado em nós, dá ao cérebro do sinal de perigo. Em vez de executar uma ação, nós humildemente submeter-se a circunstâncias e começar a deriva. Por quê? Sim, porque é mais seguro, então, fazer tudo, e, portanto, não pode estar errado. É por isso que saber como lidar com a ansiedade, torna-se necessário.

O impacto positivo do medo Estranhamente, mas o medo pode ser útil. Afinal, ele ajudou nossos ancestrais a sobreviver em tempos pré-históricos. Em seguida, o medo era um assistente, ajudando a antecipar o ataque da besta, e mobilizar todas as forças para lutar com ele. Todo mundo sabe que durante o medo do homem pode realizar tais ações, que no estado normal, não têm a força. Porque o medo – é um estimulante, ele ativa todas as propriedades protetoras do organismo.

Para usar corretamente o medo, você precisa de nada: parar de tentar estar de acordo com a opinião dos outros. Então não tem que quebrar a cabeça a questão de como lidar com a ansiedade. Precisamos dar-se o direito de ser o que somos, não o que queremos ver conhecidos, amigos, e assim por diante. Nada virá de nossos esforços para ser como outra pessoa. Você não pode jogar para sempre. Daí, o medo surge da idéia de que não podemos terminar até o final do seu papel. Mas o homem real é valorizado pela sua individualidade como reivindicações de psicologia. E não é aplicada e psicologia prática, com base na experiência, pesquisa, experimentação.

Para vencer o medo, não precisa se esconder dele, e mover-se em direção a ele. Para jogar com ele com antecedência. Como lidar com a ansiedade durante um jogo? De jeito nenhum! Você apenas tem que encontrar a coragem e agir apesar do medo e excitação. Lembre-se: é difícil passar por cima de seus sistemas, pela primeira vez, então será muito mais fácil, e como resultado, você terá não só a auto-estima eo respeito dos outros, mas também para abrir novos horizontes, vida aparentemente muito estabelecida.