Iniciante: como tomar BCAA 5000 pó em pó ou cápsulas?

A fim de reparar o tecido muscular durante a atividade física intensa, os atletas e fisiculturistas costumam usar BCAA 5000 Pó pela empresa Optimum Nutrition. Esta alta qualidade conjunto de aminoácidos essenciais – uma das líderes mundiais na eficácia entre os medicamentos destinados à nutrição esportiva.

BTSAA popular em pó ou cápsulas profissionais chamam de "ambulância" para os músculos, impedindo a sua destruição durante o exercício e à noite. E digerir conjunto de chaves "aminok" instantaneamente. Este complexo pode levar os dois atletas experientes e iniciantes, incluindo atletas amadores e dietética.

espécies de aminoácidos e a sua composição

Independentemente de quantos e que tipo de alimento de proteína consome atleta, o corpo fica de fora e, em parte, sintetiza aminoácidos independentemente apenas essencial. A três tipos de compostos com cadeias ramificadas, chamado essencial para se obter uma quantidade suficiente do produto é impossível, uma vez que eles actuam apenas no exterior. Por conseguinte, a indústria da nutrição desportiva produz aditivos seguros, incluindo a composição completa dos elementos para restaurar fibras musculares, não sintetizados pelo organismo humano.

Manufacturing Company Optimum Nutrition BCAA 5000 preparação em pó envolve a utilização de uma tecnologia especial de acelerar a solubilidade e absorção de complexos de aminoácidos. Em cada uma das suas porções continha 5,000 mg (5 gr. = 1 colher de chá dimensionais ou em pó) aminoácidos essenciais. O componente principal – leucina – é de 2500 mg, e isoleucina e valina são apresentados em metades de 1250 mg (ou 2,5 g.) (Ou 1,25 g.).

Interferência de ácidos aminados e os resultados da recepção

O efeito de todos os três "aminok", afecto conhecidos como os seus clientes satisfeitos é harmonioso quando o dominante de aminoácidos – leucina – suporte e reforçar os outros dois (valina e isoleucina), aumentando o efeito anabólico.

Mas, se tomar o medicamento, aumentando de forma independente a dosagem, os componentes começar a competir uns com os outros e um resultado de suplementação marcadamente reduzida.

vantagens

Quando extracção treinos com grandes cargas surgir no músculo micro-traumas humanos (sob a forma de fracturas parciais ou completas) fibras de proteína, esgotamento físico ocorre. Estes processos destrutivos afectar adversamente a eficiência do carregamento e o resultado final da formação.

A solução ideal para a manutenção e crescimento de músculo nestas condições é a administração de BCAA 5000 Pó – complexo de aminoácidos, neutralizando os efeitos da tensão muscular e reduzir fibras de proteína estrutura, devido à sua capacidade. Este produto de qualidade vai diretamente para os músculos, ignorando o fígado, mesmo num momento em que o corpo está sob a influência da força da tensão muscular sob estresse pára o processo de digestão.

Aceitação do complexo de aminoácidos ajuda a melhorar atleta concentração dá vivacidade durante o exercício, reduzindo a concentração de triptofano no cérebro. Comer BCAA 5000 Pó A, um fisiculturista ou atleta não se sente distraído, ele não estava atormentado por sonolência em altas cargas no ginásio.

Como tomar: o esquema

Guia para a preparação dos complexos de amino descritos e a maioria dos formadores recomendam beber tr vezes ao dia para uma dose de pó – 5 g. (Ele é unidimensional ou colher de chá) ou uma cápsula. O pó é agitado em água ou sumo (150 ml) e qualquer outro líquido (chá, leite, iogurte). atletas experientes gostaria de acrescentar "amina" no gainer ou shake de proteína, especialmente na parte da manhã. do pó aminoácido mistura colher de chá facilmente ordinária ou usando um agitador, que pode ser comprado em qualquer loja de nutrição desportiva. Na superfície da película de bebida emulsão deve aparecer.

A primeira recepção de um pó ou uma cápsula da embalagem BCAA 5000 em pó (380 g) é realizada durante 30-45 minutos antes de uma visita a um ginásio ou outras actividades físicas. O segundo método da mesma quantidade BTSAA deve ocorrer durante a formação. Um terceiro pó bebida ou cápsula pode, então, ostenta sessão. Nos dias livres de exercício físico, medicação é bebido nas pausas entre o consumo de alimentos.

Os métodos de detecção de "aminok" são idênticos, tanto para aqueles que querem queimar gordura, e para aqueles que construir massa muscular. Durante a "secagem" a droga vai ajudar a enriquecer os músculos com aminoácidos e energia sem a necessidade de carboidratos de receitas adicionais e músculos bombeados – aumentar a eficiência de calorias já consumidas.

BCAA 5000 Pó A : da Optimum Nutrition em cápsulas ou em pó

comentários positivos "-amina" na forma de comprimidos em pó e gelatina (com pó dentro) mostram a alta qualidade de qualquer um dos produtos. Aditivo chamado "trabalho" quase todos os usuários. No entanto, nem todos de iniciantes dispostas a tolerar sabor amargo natural da bebida com aminoácidos. Portanto, eles não são diluídos em água, e suco ou iogurte.

Vários "sabores" variações do fabricante para ajudar a encontrar uma sombra favorita de até mesmo os usuários mais exigentes. Outros atletas preferem beber a droga em cápsulas de BCAA 5000 em pó (380 g).

Como tomar essas pílulas? Eles são usados da mesma forma como o pó, mas a cápsula é simplesmente lavado com água. Tal método é considerado mais confortável em uma viagem ou visita ao ginásio.

Muitos atletas russos ter notado que o pó aditivo é consumida com mais moderação, de modo que o preço mais alto de seu produto é maior. Escolha o que é melhor: em pó ou cápsulas, podem ser individualmente, dependendo da variante de uso. O produto em si é uma alta qualidade e seguro, tanto em pó e cápsulas. Não admira que ele preferido por muitos atletas de classe mundial.