Útil se o jejum Bragg?

Na década de 70 do século passado nos Estados Unidos, publicado pela primeira vez seu livro, Pol Bregg. "O Milagre do jejum" criou um furor, o autor de uma série de seguidores que eles têm e até agora, apesar do fato de que ele não está mais vivo. Não, ele não morrer de velhice, embora naquele tempo igualou para 95 anos. Ele morreu inundado com uma onda do mar ao montar o surf.

O jejum Bragg envolve uma rejeição completa de alimentos, mas não se limitando a ingestão de líquidos. Simplificando, o autor sugere não comer nada, beber apenas água destilada (apenas um) de água, pelo menos, 2,5 litros. Starve é prescrita uma vez por semana durante o dia, uma vez a cada três meses durante a semana e uma vez por ano durante 21 dias.

-se Bragg reivindicou milagre inanição capaz de salvar pessoas das toxinas que se acumulam no organismo, atuando no ar, juntamente com comida e água. É por isso que o jejum é recomendado em um ambiente tranquilo, na natureza, em silêncio e solidão. Assim, a água só pode utilizar destilada, e produto – natural. Geralmente, o jejum de Bragg sugere uma transição gradual para vegetarianismo.

Recomenda-se iniciar com um jejum de um dia, um dia antes de você precisa tomar um laxante. feixe Starve começa e termina no almoço ou jantar. Pela primeira vez, enquanto no corpo de muitas toxinas, uma pessoa muito difícil de fazer sem comida, mas se você gastar jejum Bragg regularmente, a cada vez se torna mais fácil.

Out of the one-dia de jejum deve ser gradual, no dia seguinte você pode comer uma salada de cenouras cruas e couve com suco de limão. Você não pode ir de fome, utilizando produtos de carne, manteiga, peixe, produtos lácteos. Só podemos frutas frescas, crus ou cozidos legumes.

O jejum Bragg não se limita a um dia. Se você estiver dentro de quatro meses encenado todos os dias semana jejum e passou algum tempo de três e quatro de fome, você está pronto para um rumo mais sério. A sete dias, e, em seguida, os dez dias de jejum para aqueles que limpou o organismo.

De sete dias de jejum que você precisa para ir para a direita. O jejum Bragg faz as seguintes recomendações. Na noite do sétimo dia, tome 3-5 tomates, retire-as cascas e cair na água fervente por alguns segundos. Então comer.

No primeiro dia após jejum de pequeno-almoço e almoço permitida salada de repolho, cenoura crua, aipo e suco de limão. Também é permitido o uso de legumes cozidos – abóbora, ervilha, cenoura, repolho. Além disso, você pode comprar um par de fatias de pão branco.

No segundo dia de jejum que você pode comer um pedaço de fruta no café da manhã, trigo prorschennye, salada de legumes para o almoço ou um prato de legumes, o jantar saladas verdes e tomates.

Próxima Bragg recomenda para tornar a sua dieta como segue. 60% deve ser alimentos de origem vegetal, 20% – produtos de origem animal, outros 20% – legumes, cereais, pão de trigo integral, óleo vegetal e açúcar.

O jejum Bragg implica que as pessoas com qualquer doença deve rápido sob a supervisão de um médico ou aqueles que já estão familiarizados com o sistema, ele passou por ela. De acordo com o autor, que o jejum vai ajudar a se livrar de todas as doenças e manter a atividade física até a velhice.