Condições extremas são o que precisamos se quisermos ser saudáveis

Se você já assistiu ao show "Sobreviver a todo custo", você provavelmente apenas estremeceu com o horror de confrontar as adversidades da natureza. Para o viajante britânico, o principal programa de Bear Grylls, não vale a pena percorrer o rio Ártico, comer vermes gigantes e dormir sem proteção sob o céu aberto.

Estamos acostumados a confortar

Agora é difícil para nós imaginar como nossa vida seria quebrada se não tivéssemos alojamento confortável e eletricidade. Quando as pessoas querem extremo, eles fazem uma caminhada, fazem rafting em rios rápidos e fazem ascensões montanhosas. Mas então os viajantes retornam novamente à sua casa quente. As pessoas modernas não mudarão para nada as conquistas da ciência e da tecnologia para habitação em cavernas. Quando o calor de julho vem, ativamos os aparelhos de ar condicionado, quando atrás de um olho de frio, nós temos aquecedores.

Abordagem contra-intuitiva para um estilo de vida saudável

Enquanto nos alegramos de que nossa luta pela sobrevivência no meio da tundra ou savana não tenha caído, a jornalista americana e antropóloga Scott Carney expressa um ponto de vista diferente. Em seu recente livro, o cientista falou sobre o fato de que é hora de deixar casas acolhedoras e retornar às nossas fontes. O autor reclama que a humanidade perdeu sua força evolutiva. Sim, dedicamos muito tempo à perfeição física e dietas saudáveis, mas a influência do meio ambiente nega nossos esforços. De acordo com o cientista, temperaturas extremas (muito altas e muito baixas) podem melhor suportar a saúde humana.

Tudo o que não nos mata faz você mais forte

Parece que as reflexões do antropólogo americano contradizem a lógica e o senso comum. De fato, o sentimento de que uma pessoa não pode sobreviver em condições super-extremas, nasceu em nós em conexão com um estilo de vida sedentário. E se não nos sentássemos por horas na frente dos monitores, trataríamos as alturas extremas eo frio de forma diferente. É por isso que olhamos com horror às provas que Bear Grylls está passando.

Um estilo de vida sedentário é um veneno revestido com açúcar

Dê uma olhada neste relacionamento curioso: o auge de doenças tão graves como diabetes, hipertensão e câncer, ocorreu no final do século XX, quando uma pessoa se colocou em condições confortáveis. Já não caminamos e não trabalhamos fisicamente. No entanto, a deterioração na saúde das pessoas mostra com eloqüência que o conforto não é nossa vantagem. Começamos a consumir muitos produtos processados e adquirimos sensibilidade aumentada aos detalhes da vida variada.

Voltemos a natureza para a nossa vida

É por isso que Scott Carney defende o retorno de problemas ambientais às nossas vidas. O cientista colaborou com o herói holandês Vim Hof durante uma das experiências científicas. Então, o "Iceman" colocou seu corpo em condições extremamente frias e provou que o frio pode curar de lesões e doenças. Esta técnica exige um estudo cuidadoso, mas agora fica claro que os resfriados ajudam a aliviar os sintomas da doença de Parkinson e da síndrome de Cohn.