10 alimentos que você nunca deve pedir um restaurante tailandês

comida chinesa é muitas vezes considerada uma gordura, pesado e insalubre, enquanto comida tailandesa parece alternativa asiático mais fácil. Em alguns casos, uma declaração generalizada está correto. Afinal, molho de amendoim, servido em restaurantes tailandeses, é muito mais saudável do que produtos químicos recheadas molho de pato. Sim, perfumado yum tom contém menos sódio do que sopa de ovo salgados ou Wonton. A mais vivas e frescas especiarias tais como capim-limão e coentro, parece mais útil. comida tailandesa é geralmente muito saborosa, variada e atraente. No entanto, os menus de restaurantes locais pode ser encontrada e opções não tão saudáveis. Se você nunca tentou comida tailandesa, então você pode se tornar uma vítima de fatty, artéria entupimento alimentos. Preste atenção principalmente à presença de alimentos no título as palavras "pla". Isso significa que o prato foi bronzeado em óleo. E, claro, olhar para a lista de pratos que você definitivamente deve evitar se você viajar para a Tailândia.

rolos tailandeses Roasted

Torrado rolos tailandeses, que contém grandes quantidades de gordura e calorias desnecessárias, não é claramente adequado para aqueles que estão tentando manter uma dieta saudável. Como rolinhos primavera que você pode encontrar no menu de restaurantes chineses e vietnamitas, esta gordura frito lanche não é um bom começo para a sua refeição. Como outros produtos, frito, rolos tailandeses contêm gorduras e gorduras trans, que aumentam os níveis de colesterol no sangue, bem como contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares saturada. Se você quiser tentar uma alternativa mais saudável, você pode encomendar rolos de verão frescas, que consistem de legumes e frutos do mar, fechado em papel de arroz macio. Estes rolos não são fritos, para que possa apreciar os sabores frescos de comida tailandesa autêntica sem sentir qualquer remorso, e sem colocar seu coração em perigo.

Pratos com leite de coco

Muitos pratos tailandeses são preparados com leite de coco, especialmente quando se trata de curry. Desde o leite de coco é rico em ácidos graxos saturados, o uso do mesmo em alimentos pode levar a níveis de colesterol aumentados, então você precisa usá-lo em quantidades muito pequenas. E dado o fato de que muitos dos principais comida tailandesa tornou tão creme apenas por causa do leite de coco, esta não é a melhor opção para o seu almoço. Em vez de alimentos gordurosos, à base de leite de coco, você pode encomendar pratos locais frito. Assim, você pode desfrutar de toda a variedade de cozinha tailandesa, pois é uma combinação de ingredientes frescos e uma variedade de condimentos, ao invés de reduzir tudo a caril leite.

Tom ka kai

Como é o caso com caril, sopa thai tradicional é feito com o uso de leite de coco. E, embora seja uma sopa cremosa muito saboroso com um sabor rico, é muito rica em gorduras saturadas, que estão lá por causa do leite de coco, por isso é um prato saudável não pode ser chamado. Se você ainda quiser experimentá-lo, não pedir um prato para um – melhor compartilhar com os outros. Assim, você pode reduzir a quantidade de consumo de gordura, bem como para deixar mais espaço no estômago para outros pratos.

verde chicken curry tailandês

Este é um curry verde tradicional é preparada com leite de coco que faz este prato uma má escolha para aqueles que estão de dieta. Além disso, a adição de frango frito enche o prato ainda mais gordura e calorias. É improvável que você quiser usar calorias diárias por comer uma refeição.

Ken ped kai

Esta red curry é outro prato à base de leite de coco. E aqui novamente pedaços de frango frito acrescentou. Naturalmente, você vai desfrutar de se comer uma refeição, mas este sentimento de satisfação vai passar rapidamente. Mais tarde virá a percepção de que você acabou de beber quatro copos de leite de coco e comeu o frango, dar um mergulho no óleo.

arroz frito

arroz frito tailandesa é tão ruim para sua saúde, pois é a versão chinesa do mesmo. Ele contém uma grande quantidade de gordura e calorias, eo próprio prato é atraente por causa do fato de que é gordura. Considerando como muitos outros pratos que você pode tentar, você não quer carregar apenas o arroz. Não vale a pena.

Gluay barril

barris Gluay – esta sobremesa, que é um frito bananas vendidas normalmente nas ruas de Tailândia. Este prato pode parecer tentadora e parecem saudáveis (afinal de contas, é uma fruta), na verdade, você deve evitá-lo, porque é cheio de açúcar, e é incrivelmente oleosa. Estas bananas são tão açucarado-doce, é improvável que você será capaz de comer mais do que duas partes.

Banha pla prik

Este é um prato tradicional que consiste de peixe, assado inteiro e sirva com molho agridoce de tamarindo. Embora este prato parece muito incomum, não é a melhor escolha para aqueles que estão tentando levar uma vida saudável. Os peixes gordos, combinado com o molho, o conteúdo de açúcar superior a todos os padrões, nega-se completamente todos os benefícios que poderiam ser com a utilização deste produto.

tailandesa chá gelado

Especificamente, o chá tem benefícios significativos para a saúde, mas não pertencem ao chá gelado tailandês. Esta bebida local clássico cheio de açúcar, uma vez que é adicionado a leite condensado e açúcar. Claro, você pode beber este chá é a seu próprio risco, mas vale a pena lembrar que esta bebida embora e saciar a sua sede, mas aumenta significativamente o nível de açúcar no sangue.

sorvete de coco

Sorvete – é uma das minhas sobremesas favoritas, mas quando você comer o jantar em um restaurante tailandês, é improvável que você continuará a ser um lugar para ele no estômago. Ice Cream na Tailândia cremosa cremoso e sedutor, e se você só tem ele, ele vai ser uma refeição perfeita. Mas depois de uma refeição completa você não iria querer isso. Sim, e você não deve comê-lo depois do jantar, porque, como é o caso com outros pratos à base de leite de coco, sorvete não é o prato mais útil e saudável.