E se você bater uma crise de meia idade?

Muitos homens passam por um período que muda completamente sua visão da vida. Eles acham que poderia estar mais feliz. E se eles vão mudar radicalmente suas vidas, então sentimos a necessidade de fazer isso imediatamente.

Tais pensamentos podem desencadear uma crise de meia idade. Se você pode realizar-se, nesta fase, e, em seguida, fazer uma escolha inteligente, em seguida, sair rapidamente da crise e começar uma vida feliz.

Como reconhecer uma crise de meia-vida

"A crise atual é, como regra, é o desejo de mudar suas vidas", – diz Calvin Kolaruso – Doutor em Medicina e professor clínico de psiquiatria da Universidade da Califórnia. Ele cita um exemplo de minha prática, quando um homem escreveu uma nota para sua esposa, ele pegou o dinheiro da conta e se estabeleceram em outra cidade sem avisar.

Este tipo de crise de meia-vida é raro. Na maioria dos casos, os homens começam com pequenas alterações, ea crise leva um longo tempo. Você, por exemplo, você pode dizer a sua esposa que você quer sair do seu trabalho, e fazê-lo. Ou você dizer que você não gosta de seu casamento, e você pode até mesmo decidir o divórcio. Mas você não pode mudar tudo e não fazendo atos desesperados. E muitos homens após uma reavaliação tão dolorosa decidir ficar com o que têm.

Os principais sintomas da crise

Há sinais pelos quais se pode entender o que você vai passar por uma fase de crise de meia-vida, e eles incluem o seguinte:

• Você recentemente completou 40 anos de idade. Na maioria das vezes, os homens estão enfrentando crise de meia idade em 40 ou 50 anos.
• Você está preocupado com os elementos-chave da sua vida. Você não pode estar satisfeito com seu desenvolvimento de carreira, família, saúde, e sentir o desejo de fazer algo para corrigi-lo.

• Você sente que você não deixou muito tempo para mudanças. Muitos homens começam a sentir a necessidade urgente de fazer mudanças em suas vidas. Isso acontece muitas vezes quando um homem percebe que sua aparência mudou, e resistência não é o que era antes. Também pode acontecer quando um homem torna-se um avô, ou então quando morre seu amigo ou parente. No entanto, não podemos dizer que a crise da meia-idade – isso é inevitável quando as coisas como esta acontecem.

• Você toma decisões incomuns para nós mesmos. Os homens podem ir através da "adolescência rebelde" neste período de sua vida. Um sinal claro da crise reside no fato de que você se sente preso, e você tem uma grande tentação de se comportar de tal maneira para fundir sua vida. Nesses casos, os homens começam a abusar do álcool, são amantes, jogar uma família, sentem que sua vida é mais longa não lhes convém. Eles estão mais preocupados com sua aparência, eles têm um desejo para o jogo ea emoção.

Como você pode sobreviver à crise

crise de meia-vida pode levar ao crescimento e à auto-destruição. Você pode olhar para as razões pelas quais se sentem infelizes, e, em seguida, chegar a uma solução para resolvê-los. Este crescimento.

Por outro lado, se estiver a tomar decisões impulsivas, por exemplo, para mudar suas vidas por causa das relações com a jovem parceiro, que rapidamente chegou ao fim, ou comprar um carro que não pode pagar, leva à destruição.

Como proteger-se de erros

• Seus sentimentos não são uma equipe para a ação. O que você sente como se tem que desistir de trabalho, família ou em casa, isso não significa que você realmente tem que fazê-lo. Estes sentimentos podem de fato indicar um problema que deve ser abordada. Mas eles também podem desaparecer ou mudar ao longo do tempo.
• Seja grato pelas coisas boas. Prestar atenção a essas partes de sua vida que te fazem feliz. Pergunte a si mesmo, você seria feliz se você fazer algo que faria você perdê-los.

• Discutir isso. Se você tem que tomar decisões importantes, tentar discuti-las com alguém cujo conselho você confia. Amigo, parente, ou como um profissional no campo da saúde mental irá ajudá-lo com a outra mão para olhar se deve ou não fazer a escolha certa.
• Pergunte-se se os seus desejos reais. Os homens podem fazer um monte de coisas bem-sucedidas em 40 anos, e mais tarde: voltar para a faculdade, viajando ao redor do mundo ou então abrir seu próprio negócio. Certifique-se de que as novas metas que você prosseguir, prático, e você a força para alcançá-los.

E o mais importante …

Evitar o rompimento de relações com suas famílias. Entenda que você não precisa para se refrescar mudar suas vidas, para ser feliz. Mas se você realmente quer fazer isso, segure-a com a sua mente, que tais mudanças foram menos prejudiciais para as pessoas ao seu redor.