linho incrível. Sementes, benefícios para a saúde

Durante muito tempo as pessoas crescem linho. As sementes, que são benefícios para a saúde sempre foi considerado importante, muitas vezes usado curandeiros. Este produto natural serve para eliminar muitas doenças. E agora há uma percepção de que a humanidade neste superalimento é de linho. Sementes, cuja utilização é provado pela ciência, tem um monte de qualidades positivas. A sua utilização reduz o risco de doença vascular e do coração, impedindo o desenvolvimento de diabetes e oncologia.

Minúscula semente de linhaça inclui em sua composição uma grande quantidade de nutrientes diferentes. No entanto, as características do produto deu graças a três componentes. A primeira delas é o Omega-3. Em uma pequena quantidade igual a uma colher de sopa, é de 1,8 gramas de gorduras saudáveis. fitonutrientes grupo chamado "lignans" também contém linho. Sementes, a utilização das quais está associada a esse componente, é altamente valorizada na medicina. Quando comparado com outros produtos de lignanas em-los mais nos 75-80 vezes.

As sementes de linho contêm outro componente importante da saúde humana. Eles é fibra. E no produto vegetal contém ambos os seus tipos: solúveis e insolúveis. A primeira forma de fibra, estômago inchado, promove a sua rápida devastação. No entanto, apresenta o corpo de excesso de colesterol e de ácidos biliares no intestino. Ao mesmo tempo fibras solúveis (ou, como é chamado, pectina) pode absorver grande volume de líquido e tornar-se uma massa gelatinosa no estômago. Isso permite que você obtenha uma sensação precoce de plenitude. Além disso, a pectina mostra o corpo de colesterol e os ácidos biliares em excesso, impedindo a sua penetração para o sangue.

efeitos benéficos diversos sobre a saúde humana é de linho. Sementes, cuja utilização encontra a sua aplicação para a remoção de várias doenças, são usados em muitas áreas da medicina. E em todas as áreas deste produto é muito eficaz.

Recomendada para a prevenção do câncer de semente de linho. Benefício (aplicação planta significa, neste caso, baseia-se na acção dos seus dois componentes principais) do cancro do cólon especialmente verdadeiro, próstata, e cancro da mama. Omega-3 e lignanas presentes na linhaça, prevenir o câncer parecem crescer e se espalhar.

Ajuda ervas medicinais no tratamento de doenças do coração e vasos sanguíneos. Isto é possível devido à capacidade de linhaça grande inflamação luta, reduzir os níveis de colesterol, para restaurar o fluxo de sangue nos tecidos e normalizar o ritmo cardíaco.
A ingestão diária de lignanas estabiliza os níveis de açúcar no sangue. Isso permite o uso de semente de linhaça no tratamento de diabetes. Linhanos, e omega-3 compostos são eficazes contra a inflamação em doenças tais como a asma e doença de Parkinson.

Benefícios da semente de linho para as mulheres reside na sua capacidade para reduzir a intensidade das ondas de calor. É suficiente para duas vezes por dia para comer duas colheres de sopa de produto vegetal saudável. Um resultado positivo é conseguido em duas semanas.