produtos dietéticos úteis

A necessidade de comprar produtos de dieta geralmente ocorre em idosos, quando a falha do sistema digestivo começa. E esse problema é familiar para as pessoas que têm um histórico de doenças como gastrite, colecistite, diabetes, ou algum outro, mas têm um impacto negativo sobre a saúde, se você não manter uma dieta, não comer certos tipos de alimentos.

Muitos, no entanto, não sabe o que precisa de produtos dietéticos onde comprá-los – essas questões não são claros para todos. Isso ocorre porque na maioria das lojas de produtos alimentares não são marcadas com a palavra "dieta", e na verdade até mesmo entre carne há aqueles entre produtos lácteos.

produtos de dieta e dieta

O conceito de "dieta" inclui um conjunto da comida, o que dá a uma pessoa os minerais e as vitaminas necessárias e calorias sem causar inconveniência em termos de saúde: sem causar complicações no sistema digestivo.

Para alguns pacientes, nutricionistas calcular o número de calorias consumidas diariamente, mas para os outros – o grau de conteúdo de micronutrientes. Tudo depende da doença particular.

E se considerarmos produtos de dieta a partir do ponto de vista do médico, adequado para a maioria das pessoas, que incluem:

• carne branca frango sem pele
• queijo cottage gordura ou baixo teor de gordura, leite, creme
• Cereais como aveia e arroz, trigo mourisco
• farelo
• sementes de girassol
• Alimentos com substitutos do açúcar, mas devemos ter cuidado, porque alguns deles (sorbitol, por exemplo) fraco
• Legumes – quase tudo, mas precisam de médico consulta individual, se você estiver em dúvida sobre a sua utilidade para você. legumes cozidos são digeridos melhor e mais inofensivos como submetido a tratamento térmico, perdendo, no entanto, algumas propriedades úteis.
• Peixes. Exotismo é altamente desejável para remover a partir do menu, excluindo ostras, polvo, enguia. Mas a preferência deve ser dada aos peixes do rio, que é menos gordura. Cavala e peixe-gato – não para todos.

Outra característica dos produtos da dieta – fresco. Comprar ovos dietéticos – eles são vendidos em pacotes pequenos a grandes hipermercados e lojas menores. Do que suas contrapartes. E quanto a maionese e queijo, sobre o qual eles escrevem que eles são leves (lean). É em qualquer caso, não é sinônimo de "dieta".

E gere o hábito de olhar para a qualidade das ervas comprados (dill, alface) – Loja versão aqui não é muito adequado. Aipo, rabanete, pimentão – você pode permitir-se ocasionalmente. E frutas secas passas preferível – a luz, o que tem efeitos benéficos sobre o estômago e intestinos, e ele não é exatamente potolsteesh não ficar doente.