Como melhorar a visão em miopia: Nada é impossível

Hoje, quando existem problemas de visão em quase trinta por cento da população do mundo, a questão de como melhorar a visão em miopia, excita muitos. Claro, existem métodos fundamentais de operações. Quaisquer desvios da norma pode ser compensado por meio de lentes ou óculos. Mas se você sabe como melhorar a acuidade visual em casa, não é melhor tentar tirar proveito disso? Talvez o resultado vai justificar o tempo e esforço. Por que, sabendo que o exercício pode melhorar a sua figura, a resistência, a saúde, as pessoas não querem ganhar habilidades sobre como melhorar a visão em miopia, usando métodos semelhantes, mas para os olhos. Provavelmente, a razão reside no fato de que este corpo é percebido pelo homem como um dispositivo muito complexo que não pode ser configurado.

No entanto, não é. Há uma série de exercícios que podem ajudá-lo não só para preservar a visão, mas também para melhorá-lo. E se, ao mesmo tempo para fazer alguns ajustes em seu comportamento, dieta e limitar álcool, obtido nos resultados finais podem até surpreender a pessoa com miopia. No entanto, estudando a possibilidade de como melhorar a visão em miopia, deve ser entendido que o processo acima é bastante trabalhoso e demorado de volta ao modo normal. Normalmente, os médicos recomendam o uso de nove exercícios simples. Para aqueles que querem aprender a melhorar a visão em miopia, eles estão listados abaixo.

Primeiro – piscar freqüente por um minuto. Exercício é recomendado para ser repetida várias vezes com pequenos intervalos. Em segundo lugar – forte estrabismo cinco segundos (8 vezes) nos interstícios são mantidos os olhos abertos. vista concentração do braço dedo com subsequente retardar a sua abordagem-a-face (6 vezes) – terceiro. Quarta – pressionando os três dedos na pálpebra superior por 1-2 segundos (3-4 vezes com cada mão sobre o olho apropriado). O quinto exercício é realizado 8-10 vezes, a sua essência reside no movimento da pele utilizando uma músculos da testa. Neste caso, você pode ajudar os dedos, e tentar manter as tampas fechadas. Seis exercícios fazer 8-10 vezes. Para fazer isso, três dedos são colocados uniformemente no canto externo do olho para o interior e fazer os mesmos movimentos como no exercício anterior. Na sétima realizada lenta vista movendo-se do teto ao chão e vice-versa. A cabeça não pode ser movido, o número de repetições – 8-12 vezes. O oitavo exercício fazer até seis vezes (pelo menos quatro). Ao mesmo tempo feita uniforme, os movimentos do olho lentos em um círculo, primeiro um e depois o outro lado. O nono tarefa necessária para fazer os dez a doze vezes. Neste mão é movida para o lado direito, ela conduz a uma posição agachamento. Então, lentamente, começam a se mover o dedo da direita para a esquerda. Neste momento, é necessário concentrar os olhos para vê-lo, fixando em um ponto de sua cabeça.

Como resultado, podemos dizer que se as pessoas estão começando a se perguntar: "Como melhorar a sua visão" – miopia deixa de ser algo permanente e inevitável. A principal coisa é fazer o primeiro passo, ao aço si mesmo e começar a treinar sistematicamente os olhos.