Como superar o medo?

Como superar o medo? Esta pergunta que nos fazemos todos os dias. Na verdade, as pessoas começando com uma idade consciente e o fim da vida, a constante tem medo de alguma coisa. Aqui estão apenas medo para as crianças e os adultos são bastante diferentes. O medo nos impede de viver plenamente, e infringe a nossa liberdade.

Os cientistas dizem que o medo de uma pessoa – um processo natural ou, mais precisamente, uma parte importante da natureza humana. O homem tem medo da solidão, futuro, doentes, velhos, bandidos, não tem medo de ser ouvido, perdendo seus empregos, e assim por diante. D.

Como superar o medo, como se livrar de sua presença intrusivos? Afinal, a verdade é que o medo, especialmente irracional, muito estragar nossas vidas.

Eficaz e maneira de superar o medo testada pelo tempo – é sua ação, desafiando seus próprios sentimentos. Às vezes, em algumas situações, uma pessoa tentando se aço, faz fazer coisas que fazem com que o temem.

Por exemplo, se uma pessoa tem medo de falar diante de um grande público, a não ter medo, é necessário, pelo contrário, falar em público e fazê-lo o mais rápido possível. Comece com uma pequena platéia de seus entes queridos. Acredite em mim, será o público mais sensibilizada. Aos poucos, você vai ganhar experiência e desempenho, como antes, não vai ser para você ao estresse. Aqui só você vai perguntar-nos constantemente a pergunta, por que tão caro custo que você seus medos, por isso, porque eles perderam a oportunidade de crescimento profissional e as relações pessoais.

A resposta é muito simples. Isso aconteceu porque você não sabia antes, como lidar com o medo. Nosso objetivo – para encontrá-lo cara a cara e derrotá-lo. A luta deve começar imediatamente, eo resultado será em breve ser sentida. Sua vida está prestes a mudar, vai ser muito mais interessante, e mais importante, é mais fácil. Superar o medo, você pode usar os de formação e aconselhamento psicólogos especiais.

Mas como superar o medo antes da luta? Esta questão requer uma resposta específica, que não é fácil de encontrar, quando há uma ameaça à vida.

Por muitos séculos, a humanidade tem buscado métodos de luta contra o medo de entrar em conflito físico com aqueles que parecem mais fortes. Isto é devido ao fato de que, caso contrário sobreviver em situações extremas ou em um ambiente hostil, seria impossível.

Existem vários métodos para superar o medo.

Por exemplo, o álcool. Não é o melhor e não um método recomendado, mas tem encontrado aplicação na Grande Guerra Patriótica. Os soldados, a fim de superar o medo de ataque, deu narkomovskie 100 gramas de vodka. Álcool embotada instinto de auto-preservação, eo guerreiro corajosamente levado às pressas para o ataque, ignorando o perigo real. Comparado com outros métodos de vodka parece meio muito leais, como na história da guerra são os métodos mais rigorosos.

Existe uma maneira antiga de lidar com o medo, chamado de "entrar na imagem." Baseia-se em auto-hipnose, ele é usado em escolas de artes de combate e de combate marciais na Índia.

Pessoa com conhecimento de causa renuncia a sua essência, faz sentir um predador ou alguma divindade. Neste caso, o modelo original da personalidade é removido, juntamente com o medo. Isto é o que – na medida, a destruição do indivíduo, de acordo com alguns cientistas. A auto-hipnose é completamente domina a consciência de uma pessoa, e na luta que ele é besta insensível.

No método seguinte a pessoa a sua consciência e ações não se ligam às consequências e toda a atenção comutada para a briga. funções de avaliação interna, ao mesmo tempo completamente desconectado. Ele vê diante de si apenas o inimigo, seu principal objetivo – para lutar. Man move-se automaticamente e sem emoções desnecessárias. Domina em tal situação, o espírito interior – paz de espírito. homem judicioso, suas ações são consistentes e frouxidão, não tenha medo em todos.

Como superar o medo? Nesta edição você vai ajudar a técnica de "Way asceta ou monge", com base nas tradições do Japão e da China. Ela consiste no fato de que uma pessoa mentalmente como ele rola e experimentar momentos de sua própria morte. É a consciência da morte é aceita como uma manifestação da própria vida humana. Apresentando-se morto, ele se sente totalmente livre e não mais se agarram à vida. Um homem com uma consciência tal – o soldado perfeito, ele completamente se dá para lutar contra os inimigos. Ele não precisa se preocupar em como se livrar da presença de medo, porque ele já tinha reconciliado com a morte.

Se você tem que lutar, como derrotar o medo? Você também pode usar esse método – apenas honesto para admitir que você tem medo desta situação, mas realmente imaginar a humilhação, o que vai acontecer se você deixar o campo de batalha. Se o seu oponente está na frente de você, colocar-se a instalação de ganhar e como para percorrer este momento de vitória em sua cabeça.

Por exemplo, se você é atualmente um fumante, um pouco de tração no tempo, mas, ao mesmo tempo Marshall roteiro de seu ataque. Mantenha um adversário fraquezas olho. Assim, uma determinada sequência produzida uma ofensiva contra o inimigo. Você percorrer este tempo de preparação várias vezes na mente e depois – com confiança ao ataque. Tudo o resto será feito automaticamente.

Se você já tiver atingido, pensar apenas isso e nada mais. O primeiro golpe – uma tarefa fundamental, que é programada por você, ea mente subconsciente definido em vitória. Você vai lutar ferozmente, o instinto humano de autopreservação nunca falhou.