documentários sobre a natureza nos faz mais feliz?

BBC equipa de investigação conjunta, os criadores do Planeta Terra II e cientistas da UC Berkeley descobriram que a visualização de filmes documentais natureza aumenta significativamente o nosso sentimento de felicidade e reduz o stress e ansiedade.

Talvez muitos não irão concordar com esta afirmação. No entanto, vamos descobrir o que fazer com a nossa felicidade é a natureza.

O estudo foi conduzido por cientistas BBC Worldwide e professor de psicologia da Universidade da Califórnia em Berkeley Dacherom Keltner, para marcar o lançamento do Planeta Terra II nos Estados Unidos.

Características estudo

Como parte de um projeto global, os pesquisadores usaram tecnologia avançada para 7500 participantes de uma ampla gama de países, incluindo os EUA, Reino Unido, Singapura, Índia, África do Sul e Austrália.

Estas tecnologias estão ajudando os cientistas a ler as emoções dos participantes em tempo real, enquanto assistiam a vídeos de curta duração a partir de uma variedade de programas de televisão, incluindo notícias, dramas, e, claro, Planeta Terra II. Os resultados mostraram que as mulheres sofreram mais dramáticas mudanças emocionais ao ver documentários em vídeo sobre a natureza, e as pessoas com idades entre 16 e 24 apresentou a maior nervosismo diminuição e fadiga.

Mas, em geral, a maioria experimentou um aumento significativo de emoções positivas, incluindo espanto, alegria, curiosidade, contentamento, entusiasmo e diversão. O estudo também mostrou uma redução significativa de tais emoções como nervosismo, ansiedade, medo, estresse e fadiga.

Produtor Comentário Planet Earth II

"O que me preocupa neste estudo é para ver como o Planeta Terra II interage com as pessoas em um nível emocional profundo, que é muito útil, – disse o produtor executivo do projeto Mayk Ganton. – Nós sempre nos esforçamos para garantir que o nosso público a se mover mais perto da natureza, tão emocionante ver que ele pode gerar tais emoções positivas e tem um poderoso efeito sobre o humor eo bem-estar do nosso público ".

A análise dos trabalhos científicos

O estudo também fornece uma visão geral dos 150 trabalhos científicos existentes, que explorou a relação entre natureza e sentimentos de felicidade e bem-estar. professor de Keltner chegou à conclusão de que a nossa conexão com a natureza aprofunda nossa atenção, habilidades cognitivas, e uma sensação de calma, fazendo-nos pró-sociais jogadores e mais eficazes da equipe, e pode até mesmo melhorar o nosso bem-estar físico.

"As mudanças nas emoções quando assistir a documentários são essenciais, porque sabemos que a surpresa e harmonia são a base da felicidade humana – disse Keltner. – Se as pessoas sentem um sentimento de temor, é provável a ser exibido em um comportamento sensível e caridosa e ajudar a lidar com o estresse ".

"A verdadeira felicidade"

Em resposta direta ao projeto de pesquisa BBC Terra lançou "A verdadeira felicidade". Este é um site onde você pode encontrar não só um monte de vídeos de animais, mas também têm a oportunidade de personalizar seus conteúdos através Happybot, que irá adaptar o vídeo com animais apenas para você. Você cria um "momento feliz", respondendo a um breve questionário com a ajuda de Facebook Messenger, e você pode se inscrever para 'dose diária ou semanal de felicidade "para manter um alto nível de oxitocina e reduzir o estresse.