Quais são os benefícios e prejuízos de semolina

Os benefícios de mingau conhece cada mãe cuidadosa. Afinal, para o seu bebé preparar refeições úteis e saborosos que são bons para o crescimento e desenvolvimento da criança. Mas porque não é útil, semolina, que nos tempos soviéticos usaram as crianças de todas as idades, independentemente de preferências? É este prato era um atributo indispensável da dieta de cada criança. Mas especialistas modernos e pediatras experientes firmemente em uma só voz que a semolina não é tão útil, de fato, é prejudicial para o corpo da criança.

Para entender quem acreditar – receitas avós testados ou nutricionistas atuais devem considerar este produto com muito cuidado. Assim, o dano eo benefício de semolina, certamente lá, mas até que ponto – é o que estamos tentando analisar.

Vamos falar sobre o que é tão inútil, e até mesmo um incorreta neste prato.

Em primeiro lugar, é livre de glúten, que está contido na panela. Em alguns casos, esta proteína pode causar alergias e manifestações de doença celíaca – uma doença associada com a destruição da mucosa intestinal. Também glúten pode causar indigestão.

Em segundo lugar, phytin, que também está contido no semolina. Este material impede boa absorção e absorção de vitamina D. É por isso que mal semolina ochividen. Comer este prato, muitas vezes não vale a pena, especialmente para inseri-lo na dieta diária. É necessário proteger a criança contra o uso frequente deste produto. Danos e benefícios de semolina ao mesmo tempo não vai aparecer no caso em que a criança vai comer uma vez por semana.

No lado positivo, é bastante um prato tem propriedades curativas. Assim, o uso de semolina que ele contém vitaminas do complexo B, carboidratos e minerais. Ela é um muito bom efeito sobre as crianças finas, que precisam ganhar peso, porque contém uma grande quantidade de calorias. Outra vantagem Kashii maná – que é capaz de aliviar a dor gastritnye e úlceras pépticas. Além disso, este prato é recomendado para pessoas após a cirurgia, que revigora e melhora o humor.

Assim, o dano e benefício de semolina inegável. Em usá-lo com pouca frequência e em pequenas quantidades, estamos melhor preparados para lidar com muitas doenças e restaurar a vitalidade. Deve-se ter em mente que a dieta deve ser sempre variado e delicioso, de modo que apenas um mingau limitado não precisa de manhã. Há outros pratos recomendados como um pequeno-almoço – cereais, trigo mourisco ou mingau de arroz, mingau ou ovos mexidos. Escolha – para você.

Geralmente, o dano eo benefício de semolina são considerados em cada país em sua própria maneira. Por exemplo, no Tibete acreditam que o uso deste produto deve ser todos os dias, mas uma colher de sopa. Isso se aplica a pessoas da população adulta. Não é necessário estar sempre em grande forma. Além disso, em muitos países, especialmente semolina é administrado na dieta dieta de uma pessoa que sofre de insuficiência renal crônica. E para aliviar a dor associada à gastrite ou úlcera, semolina é simplesmente insubstituível.

Assim, podemos dizer com confiança que os adultos semolina não é contra-indicada, pelo contrário, é doge útil em quantidades razoáveis. Mas agora as crianças, especialmente crianças, para dar a este prato não é recomendado. Crianças em idade escolar e crianças que frequentam o jardim de infância, semolina é administrado uma vez ou duas vezes por semana. Comer pouco e às vezes – a decisão certa.

Se você comer uma pessoa mingau não quer, é possível diversificar ingredientes adicionais, tais como fruta ou bagas, o que dará um mingau especial sabor. Além disso, o organismo deve estar satisfeito com todas as vitaminas necessárias. Até à data, as pessoas de diferentes países para compartilhar suas receitas para cozinhar semolina. Para particularmente movimentado: este prato é vendido está quase pronto, você só despeje água fervente e aguarde alguns minutos. Então, na medida em que você pode comer semolina: é cómoda, rápida e deliciosa.