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dieta de arroz para perda de peso – feminino segredo atratividade

Com o advento da primavera, muitas mulheres estão felizes em experimentar novas roupas feitas de "voar" de materiais, luz e quase transparente. Mas a alegria durou apenas até o momento em que as senhoras jogue primeira vista no espelho e encontrar – o inverno estilo de vida sedentário e uma grande quantidade de alimentos açucarados e ricos em amido têm feito o seu trabalho sujo. Da cintura desapareceu completamente, ou aspira a ele, na barriga formada de gordura, e com a saúde e não dizer nada – não muito preguiçoso para fazer exercícios de manhã, mesmo fora da cama.


Para ajudar neste caso pode apenas medidas de emergência, não só relacionados, mas com a atividade física. Isto é, simplesmente falando, ir em uma dieta, o benefício de um número tão grande de inventado para todos os gostos, força de vontade e bolsas. O mais popular em nosso país nos últimos anos tornou-se uma dieta de arroz para perda de peso. Se for para qualquer outra limitação de potência, lembre-se as necessidades vitais do organismo na proteína, que deve ser sempre suficiente. Quanto ao resto – completa liberdade de imaginação.

Arroz dieta resultados são obtidos devido à diminuição significativa do valor energético da dieta diária, que não é mais do que 800 calorias. Além disso, o efeito de emagrecimento é conseguido devido a uma falha completa dos sais que irão conduzir a uma maior remoção de água a partir do corpo. É natural que, como dieta pobre uma pessoa não pode funcionar corretamente, então você não pode furar a este método de perda de peso muito longo.

Falando sobre as limitações do poder, para não mencionar dieta contras de arroz, bem como muitos outros semelhantes a ele: essa dieta exibe ativamente o corpo de água, o que pode causar muitas doenças crônicas, promover a hipertensão arterial, gastrite, e deficiência de potássio. Primeiro de tudo, tais alimentos é proibido às mulheres durante a gravidez eo bebé a amamentar, assim como as pessoas que têm marcado os problemas acima.

Em geral, antes de tomar uma decisão de seguir qualquer dieta, é melhor consultar com seu médico e ver se eles vão fazer mais mal do que bem visível. Se o seu corpo é jovem e forte, está tudo bem – dieta de arroz para perda de peso irá ajudá-lo a comprar apenas como uma figura, que tipo você nem sequer sonhou. Mas, mesmo neste caso, não deve ser abusado arroz – a duração do "sentado" sobre ele não deve exceder duas semanas. Ideal – de dois a dez dias, durante o qual dieta vai ajudar a perder peso e arroz de grão comido irá produzir um trato gastrointestinal limpa e normaliza seu trabalho.

Se você fez uma firme decisão de que a dieta de arroz para perda de peso é exatamente o que você precisa, então você pode ir para a loja mais próxima e escolher os melhores variedades de arroz. Os especialistas aconselham a parar a escolha sobre os grãos de arroz integral, que contém uma grande quantidade de vitaminas do grupo B uma das receitas sugeridas podem ser selecionados após este – e perder peso em seu prazer.

Primeira receita: arroz dieta-mini. A sua estrutura inclui um diárias de 300 gramas de arroz cozidos, sem sal, os quais devem ser consumidos em pequenas porções. Para lavar os grãos pode ser sumo de maçã fresco (sem açúcar!) Ou comer uma ou duas maçãs verdes. Essa dieta de arroz modesta para perder peso pode durar de um a três dias, e pode ser um período de jejum de um dia, uma vez por mês.

Receita dois: para os amantes de cereais. Na dieta diária inclui 500 gramas de arroz, fervido e fatias de carne magra ou peixe, legumes frescos (cenoura, milho, cebolas) e frutas suplementado. Esta dieta permite que algumas experiências, mas o número total de aditivos saborosos não deve ser superior a 200 gramas diárias. Para dieta tem um efeito benéfico, comer desta forma terá sete a 11 dias, repetindo o "procedimento" a cada dois meses, se desejar. Bom apetite!