terapia cognitiva

A terapia cognitiva – é um dos métodos mais populares e bem sucedidos, a fundação de que é para facilitar a adaptação do cliente – tanto social e pessoal – alterando as crenças pessoais que impedem essa adaptação. É claro, o uso do método psicoterapêutico requer um médico muito suor, mas quase sempre traz o sucesso.

A terapia cognitiva foi inventado no início do século 20 por Aaron Beck. Esta pessoa acredita que muitos problemas psicológicos que o cliente pode surgir devido ao fato de que ele constrói as conclusões erradas que distorcem a verdadeira imagem do mundo. A razão para isso – os chamados "pensamentos automáticos" – pensamentos que ocorrem em seres humanos quando se avalia a situação vivida. E eles podem causar um comportamento impróprio.

Como resultado desses "pensamentos automáticos" padrões irregulares podem ser formadas em muitas pessoas. A maioria das chances de sua formação na infância, e foi o mais difícil de destruir.

O objectivo prosseguido pela terapia cognitiva – que ajuda a se livrar de estereótipos, aprendendo a análise correta da situação, a definição de sua própria interpretação de diferentes situações e suas causas.

Psicólogos, usando uma abordagem cognitiva, temos um longo tempo para estudar o paciente, de modo a ajudá-lo a se livrar das crenças erradas, para entender como este homem pensa, por que e como ele desenvolveu tais crenças.

Para compreender melhor a essência da terapia cognitiva, é aconselhável para aprender pelo menos um exemplo de como a abordagem cognitiva na psicologia pode tornar a vida mais fácil para a pessoa.

Suponha que um psicólogo trata de uma pessoa que sofre de dores de cabeça que surgem a partir dele quando enfrentando certas emoções. Para ajudá-lo, o médico pede ao cliente para manter um diário detalhado – o que ele estava fazendo isso ao mesmo tempo se sentir em que ponto houve uma dor de cabeça. Quanto mais tempo que é como um diário, o que é mais fácil de entender, por causa do que o paciente tem uma dor de cabeça, e ajudá-lo.

Vamos dizer que o cliente é interessante, mas trabalho muito difícil em que ele tenta fazer "excelente". Experiências e tensão durante a operação já está sendo sentida, e se o trabalho ainda não está ligado executar perfeitamente, aqui está – uma forte dor de cabeça. Bem, nesse caso, se o patrão tem manifestado insatisfação com o trabalho realizado, o cliente só pode simpatizar.

Assim, desde as entradas no diário do paciente pode ser entendido que estas são as emoções (a experiência na realização de trabalhos com o fracasso de frustração trabalho, vergonha insuportável quando sentenciar as cabeças) causando-lhe uma dor de cabeça. Como ajudá-lo? Primeiro de tudo deve trabalhar duro para eliminar o "excelente trabalho complexo." Compromisso com a excelência – isso é bom, mas em torno do mesmo deve ser o limite. Uma vez que o cessar busca ideal para ser mais importante para o paciente, sua condição melhorou significativamente. Resta apenas para se livrar do sentimento excessivo de dever para com o cliente já não sofrem de vergonha, audição censura chefe.

Na verdade, não cumpra todo o acima descrito de forma tão simples e será mais fácil de fazer isso no novo local de trabalho.

Mas, situação, infelizmente, não estão realmente funcionando em que a terapia cognitiva quase não tem resultados, e tratamento promete se arrastar por um longo tempo. O que os psicólogos fazer então? Na psiquiatria, não é semelhante ao método de psicoterapia cognitiva mais eficaz, mas também mais rígida.

este método – psicoterapia sugestivo, a partir do qual há uma hipnose. Durante o tratamento, o médico coloca o paciente em um estado hipnótico de ser no qual o cliente não pode tomar qualquer acção. frases curtas psicólogo de clareza faz a sugestão. Como regra geral, uma pessoa é encorajador, ele diz que quando ele acorda, vai ter que se livrar de sua doença / medo / agressão / incerteza.

psicoterapia sugestivo é usado em muitos problemas psicológicos, bem como doença física.