É possível a melancia durante a gravidez? Benefício e danos da melancia durante a gravidez

A gravidez para uma mulher é um período bastante difícil. Especialmente sobre a temporada de verão, quando você quer comer algo leve, legal e não nutritivo. Muitas pessoas preferem comer melancia. Esta baga refresca, apaga a sede. Mas é sempre possível comer melancia durante a gravidez? Esta é uma questão que preocupa as futuras mães.

Vale a pena para as mulheres na situação é uma melancia?

A melancia durante a gravidez não só pode ser consumida, mas também necessária. Contém um grande número de vitaminas e oligoelementos, que afetam favoravelmente o feto. Entre eles, podemos mencionar:

• Um complexo de vitaminas A, B1, C, ácido fólico;

• Magnésio, cálcio, fósforo, sódio;

• Zinco, ferro, cobre, iodo.

Em separado, é necessário falar sobre ácido fólico, que é tão importante na formação do feto no primeiro trimestre. Graças a isso, é possível excluir os defeitos dos tubos neurais em um bebê.

Se o ácido fólico for vital para o início da gravidez, o ferro é necessário antes do parto. Isso afeta diretamente a oxigenação do corpo do bebê. Se a mãe tem anemia de sangue, os benefícios da melancia durante a gravidez são enormes. O único ponto: não use esta baga listrada como a única fonte de ferro. Os preparativos que contenham este elemento também devem estar presentes.

Fibra, que é parte da melancia, ajuda a lidar com a constipação, que muitas vezes afeta as mulheres na situação.

Propriedades úteis de uma baga listrada

Muitos estão interessados em: "Por que a melancia é útil na gravidez?". A resposta à questão é dada por nutricionistas líderes:

• Este é um excelente diurético que ajuda a lidar com o inchaço natural.

• Devido ao fato de que a baga tem uma boa propriedade colateral, a melancia pode reduzir a baixa temperatura.

• 150 gramas de polpa doce são suficientes para substituir completamente a dose diária de ácido fólico.

• Berry é absolutamente não nutritivo, o que é muito importante para as mulheres grávidas.

• 3 kg de melancia substituem os requisitos diários de ferro por anemia sangüínea.

• Excelente extintor de sede.

Para aqueles que se perguntam se é possível comer uma melancia durante a gravidez, a resposta é inequívoca – sim. Mas ainda há situações em que é melhor abster-se de comer esta baga.

Em que casos a mãe está contra-indicada na gravidez?

Se, em geral, considerar a questão de saber se a melancia é prejudicial durante a gravidez, você pode dizer com certeza que não. Mas, no entanto, há casos em que não é desejável comer:

• Intolerância individual (manifestação de reações alérgicas).

• Deve-se notar que esta baga contém uma grande quantidade de frutose e sacarose, portanto, não é desejável usá-la em alimentos para mulheres com diabetes durante a gravidez.

• A urolitíase? Problemas com a saída de fluido? Então a melancia é absolutamente contra-indicada para você, para não sobrecarregar ainda mais os rins.

• Problemas associados ao trato digestivo (pâncreas, intestinos).

• A melancia promove flatulência, o intestino pressiona contra o fundo do útero, o que pode levar ao tônus. Se você notou problemas semelhantes em ultra-som, é melhor desistir da fatia de melancia.

Como você pode ver, não há muitas contra-indicações, se houver dúvidas, é possível comer uma melancia durante a gravidez, vale a pena consultar com um médico.

Melancia e inchaço, eles são compatíveis?

O edema é uma ocorrência comum na gravidez. Em regra, eles ocorrem no terceiro trimestre. Para entender se é possível comer melancia com edema durante a gravidez, é necessário descobrir a causa deles. Eles podem ser causados por processos naturais que ocorrem no corpo (os rins não lidam com a carga associada à gravidez), características climáticas (alta temperatura, umidade), uma doença chamada "gestosis".

Nos dois primeiros casos de melancia durante a gravidez, você pode. Isso ajudará a lidar com o inchaço, remover o excesso de água do corpo. Se uma mulher tem uma gestosis, as bagas devem ser descartadas. Caso contrário, pode haver consequências deploráveis.

O que fazer se você for envenenado com melancia

Muitos preferem comer melancia durante a gravidez em termos posteriores, não é nutritivo, apaga a sede rapidamente. É possível envenenar essas bagas? Médicos-infecciosos dizem que, no início da temporada, esse risco é suficientemente grande.

Em primeiro lugar, você precisa listar os sinais de envenenamento, de modo a não confundi-los com um resfriado comum:

1. Vômitos, diarréia, perda de consciência. Tudo isso indica a intoxicação do corpo.

2. Ataques de enxaqueca repentinos, tonturas.

3. Perda de força.

4. Aumentar a temperatura corporal.

5. Convulsões.

Poisoning melancia durante a gravidez é bastante comum, então, se você tiver estes sintomas, você precisa chamar uma ambulância. Os produtores desleais, a fim de melhorar seus produtos, recorrem aos métodos proibidos: o uso de nitratos e produtos químicos para dar sabor e doçura, crescimento rápido das culturas. Essas substâncias acumulam-se no corpo com uma nova peça comida. Se você não tomar medidas no tempo, as conseqüências podem ser deploráveis, até um aborto espontâneo.

Antes da chegada da ambulância, você pode aliviar a condição com a ajuda de carbono ativado ou outro sorvente, que é permitido para mulheres grávidas. Muitos aconselham fazer uma solução de permanganato de potássio e beber alguns óculos, isso em nenhum caso não pode ser feito, o mesmo se aplica aos enemas. Lembre-se: o tratamento pode e deve ser prescrito apenas por um médico.

Como escolher uma melancia

Se a questão de saber se você pode comer melancia durante a gravidez, o médico deu uma resposta positiva, você precisa saber como escolher corretamente. Para fazer isso, inspecione a aparência da baga. Observe:

• A melancia não deve ser muito grande e muito pequena, tente tirar uma baga de tamanho médio.

• Existe uma cauda seca? Você pode ter certeza de que esta fruta está totalmente madura.

• As tiras devem ser brilhantes, brilhantes, contrastantes.

• Uma característica do feto maduro é a mancha amarela no lado em que a melancia estava deitada.

• Tente perfurar a pele com a unha. Se você conseguiu fazer isso, é melhor deixar esta melancia no balcão. Ele será imaturo e lento.

• Uma fruta madura produz um som aborrecido com uma ligeira batida.

Comprando uma melancia durante a gravidez, é melhor pedir aos vendedores que cortem a fruta. No local você pode se certificar se está maduro ou não.

Sinais, simbolizando que a melancia é melhor não usar

Então, a melancia foi comprada, foi deixada para esfriar e desfrutar da carne doce. Existem maneiras de verificar em casa, se é possível comer esta fruta para mulheres grávidas, ou é melhor não correr riscos, pois contém nitratos. Para descobrir isso, não é necessário fazer um teste especial a cada vez no laboratório, é importante conhecer alguns truques:

1. Corte a melancia, preste atenção à cor da polpa. Se for uniforme, você pode comer com segurança. Muitas vezes, você pode ver a saturação da escala de cores mais próxima da crosta, o que indica que a fruta foi matizada quimicamente.

2. As veias devem estar na forma de finos fios brancos, se eles são grossos com uma tonalidade amarelada, é melhor não comer tal melancia.

3. A carne da melancia de nitrato é perfeitamente suave ao toque. Mas a carne da fruta, não processada por produtos químicos, será com grãos.

4. Despeje água fria em um copo, corte uma pequena polpa e misture. Se a água ficar turva, mas isso não vai mudar sua cor, a melancia foi testada. A água ficou rosa? Baga listrada recheada com nitratos.

Usando melancia durante a gravidez, você precisa ser extremamente cauteloso e prestar atenção aos pontos acima. Lembre-se: você é responsável não só por si mesmo, mas também pela saúde do futuro bebê.

Como comer uma melancia grávida

Médicos e mães experientes dão conselhos sobre como comer melancia corretamente:

1. Se você preferir comer frutas com pão, você deve escolher apenas variedades brancas. O pão de Borodino em combinação com a polpa de melancia causa flatulência, o que pode levar a problemas com o trato gastrointestinal.

2. As frutas cortadas devem ser armazenadas na geladeira e não mais de um dia.

3. A melancia durante a gravidez em termos posteriores só pode ser consumida durante o dia, não à noite, de modo a não sobrecarregar a bexiga.

4. Conheça a sensação de proporção, não coma demais. 500 gramas de polpa por dia serão bastante suficientes.

5. Não coma a sucata antes da crosta, deixe sempre 3-4 cm de carne.

6. É melhor comer uma melancia 3-4 horas depois que alguém já a tentou.

Observando estas regras simples, você pode com segurança comer melancia durante a gravidez.

À nota

Finalmente, eu quero compartilhar dicas, que você não deveria fazer para mulheres gravidas, comprando uma melancia:

• Você não pode comprar melancias antes de meados de agosto, aguarde a temporada e só então tente uma baga deliciosa.

• A melancia cortada ou descascada é a fonte de bactérias.

• Você não pode comprar melancias ao longo das encostas. Em primeiro lugar, a qualidade é duvidosa, e ninguém fez testes sanitários e, em segundo lugar, a baga absorve rapidamente o exaustão do automóvel.

• Antes de cortar a melancia, deve ser completamente enxaguada com água quente e limpar. Em seguida, divida em fatias, separando ligeiramente a carne. Neste caso, a probabilidade de obter bactérias é mínima.

• Ao comprar uma melancia, você pode solicitar com segurança um documento em pesquisa em laboratório, deve haver uma opinião sobre o conteúdo de nitratos e outros elementos químicos, se houver.

Então, o que é útil para a melancia durante a gravidez? Primeiro, é uma fonte de vitaminas. Em segundo lugar, alivia o inchaço, apaga a sede rapidamente. E em terceiro lugar, é apenas uma deliciosa baga, que todos comem com grande prazer e apetite.