massagem anti-celulite das coxas e nádegas em casa

massagem anti-celulite das coxas e nádegas – é uma das maneiras mais eficazes para lidar com a "casca de laranja". Isso pode ser feito por si mesmo, mas você pode ver um especialista. Em qualquer caso, você tem uma pele lisa e bonita.

O que é a celulite

A celulite é uma acumulação de células de gordura, que é acompanhado por degeneração de tecidos. Na maioria das vezes sofre com os quadris e nádegas, abdômen e braços. Vale a pena notar que as mulheres com um corpo magro têm as mesmas chances de ganhar a celulite, bem como senhoras com um físico magnífico.

O efeito de "casca de laranja" é criada pelo facto de que as ditas pontes de colagénio que impedem a circulação do sangue e o fluxo de linfa são formadas no tecido adiposo. Como resultado, a pele não está recebendo o suficiente nutrientes e hormônios, é uma violação dos processos metabólicos.

massagem anti-celulite das coxas e nádegas: os benefícios

Meninas estão fora para se livrar da "casca de laranja". Mas isso deve ser feito de forma deliberada. Celulite coxas de massagem e nádegas tem os seguintes efeitos:

• linfa melhoria;
• a estimulação da circulação sanguínea;
• melhorar o metabolismo e a troca gasosa nos tecidos;
• a excreção de produtos metabólicos do espaço intercelular e prevenção de processos estagnadas;
• remover o excesso de fluido a partir do tecido;
• aceleração da recuperação das células;
• aumento do tônus muscular;
• O fluxo de oxigénio para dentro dos poros;
• aumentar a elasticidade dos tecidos conjuntivos;
• melhoria da estrutura e aparência da pele.

As regras básicas de massagem anti-celulite

A fim de massagem anti-celulite das coxas e nádegas trazido a você usar exclusivamente as seguintes diretrizes:

• Sempre use um creme rico ou óleo vegetal para bem as mãos deslizam sobre a pele;
• rasparte antes do poço procedimento e pele seca, para evitar lesões;
• começar e terminar a massagem custa um movimento fácil e suave, mas no meio de uma sessão que deve ser rápido e intenso;
• Não pode ser muito difícil de trabalhar na virilha e região poplítea, bem como o lado interno da coxa;
• realizar massagem na direção de drenagem linfática (virilha);
• melhor para fazer o procedimento em um par de horas antes ou 3-4 horas depois de comer;
• durante a menstruação realização de massagem anti-celulite é estritamente proibido;
• para alcançar um impacto sustentável deve realizar o procedimento pelo menos uma vez por semana;
• força de pressão durante um massagem deve ser moderada, de modo a não afectar os órgãos internos.

Este procedimento é contra-indicada

massagem anti-celulite das coxas e nádegas e outras partes do corpo é estritamente contra-indicado em alguns casos. Estes incluem:

• presença de inflamação ou danos para a pele, e qualquer doença da epiderme;
• durante a exacerbação de doenças crónicas de quaisquer sistemas de órgãos;
• infecção virai;
• febre;
• violação da função de coagulação de sangue;
• veias da aranha e veias varicosas (ou dependência a estes problemas);
• doenças cardíacas e vasculares;
• durante a gravidez e lactação.

Como fazer massagem anti-celulite das coxas e nádegas em si

Para lidar com a "casca de laranja" pode muito bem ser por conta própria, sem ir a salões de beleza. Tantas meninas já dominam coxas massagem celulite. Como fazê-lo sozinho, vamos dizer-lhe. O suficiente para saber as seguintes técnicas básicas:

• Acariciando realizada no início do procedimento, para aquecer a pele, e, no final, para confortá-la. Isto deve ser feito em toda a palma da mão e pontas dos dedos pode criar uma ligeira vibração. O movimento pode ser linear, circular ou em ziguezague.
• Esfregar semelhante ao método anterior, mas é mais intensidade. As mãos devem caber confortavelmente para a pele, para que eles não basta deslizar e fornecer viés e alongamento da epiderme e muscular. Ao aumentar a temperatura da pele é fornecida amplificação limfordrenazha, e produzido a remoção de fluidos a partir de tecidos.
• Pressionando é feita pelo movimento brusco dos músculos ao longo seus braços, firmemente pressionado contra a superfície da pele. Eles também podem ser realizados movimentos transversais borda da sua mão.
• Pat – é um dos métodos mais eficazes de massagem anti-celulite. Primeiro você precisa usar apenas as pontas dos dedos, e então – a mão inteira ou mesmo punhos. O movimento deve ser intenso o suficiente para lidar com a estagnação, mas também bastante cuidado para não causar ferimentos.
• Captura fornece o mais profundo efeito sobre o tecido. Sua essência é para apertar fortemente a pele em sua mão, e depois abruptamente deixá-la ir. Você só pode usar os dedos ou a mão inteira.

Condições de Uso massageadores

massagem anti-celulite das coxas e nádegas em casa, muitas vezes realizada por meio de escovas especiais e massageadores. Neste caso, deve ser guiado pelas seguintes regras:

• A melhor época para massagem anti-celulite usando um rolo ou pincel – no início da manhã ou antes de dormir. Após o procedimento é melhor para tomar um banho para acalmar a pele.
• Se você é novo para massagem, em seguida, deixar o movimento não vai ser muito intenso. A pele deve ser gradualmente acostumado a esses impactos, ele vai ajudar a prevenir lesões.
• Nunca massagear as áreas da pele, que tem feridas ou irritações.
• Antes da massagem, a pele deve ser completamente seco, você pode aplicar talco. Se você trabalha em epiderme molhadas ou úmidas, pode danificar ou esticá-lo do que agravar ainda mais a situação.
• Usando Vibro, considerar o fato de que eles causam flutuações em órgãos internos. É por isso que esses dispositivos não são recomendados para uso se você não tem certeza do seu estado de saúde.

SIDA

massagem anti-celulite das coxas e nádegas será ainda mais eficaz se você usar ajudas. É melhor utilizar óleos vegetais (alperce, azeitona, laranja, etc). Eles fornecem as mãos deslizamento. Você também pode adicionar partículas skrabiruyuschie. Este pode ser um sal, pó de café ou algas. Se você não está propenso a reações alérgicas, tentar dominar a técnica de anti-celulite massagem com mel.

massagem anti-celulite das coxas e nádegas em casa: comentários

Mais e mais mulheres estão inclinados a auto-realização de procedimentos cosméticos. Assim, a técnica muito simples e eficaz é a massagem anti-celulite das coxas. Comentários do procedimento são os seguintes:

• a pele torna-se mais macia e flexível;
• a massagem regular efeito é reduzido significativamente "casca de laranja";
• óleos e outros auxiliares de fornecer energia adicional.

Se falamos sobre os comentários negativos, eles são na sua maioria relacionados com técnica inadequada da massagem ou a presença de reações alérgicas. hematomas podem ocorrer, malha vascular ou alergia. Falta de efeito sustentado devido ao fato de que as mulheres nem sempre massagem realizada de boa fé. Além disso, os custos para cumprir com a dieta correta e não se esqueça sobre a atividade física.

resultados

massagem anti-celulite – esta é uma das maneiras mais simples e eficazes, que ajuda a se livrar da "casca de laranja". A fim de eliminar as protuberâncias feias, o suficiente para simplesmente perder peso. É necessário agir sobre as camadas mais profundas da pele, tecido muscular e tecido adiposo. Massagem – é simplesmente perfeito. Sua principal vantagem reside no fato de que o desempenho do equipamento extremamente simples. Portanto, não é necessário aplicar aos salões de beleza caros. É possível praticar a auto-massagem. Não se esqueça sobre o uso das próteses. Pode ser óleos vegetais, mel natural, bem como vários meios skrabiruyuschie.