Dieta ao alimentar seu bebê: lata de café mãe que amamenta?

Cada mãe que amamenta enfrenta um problema de abastecimento. Entenda quais produtos estarão seguros para o bebê, e que podem causar alergias ou problemas digestivos, é importante nos primeiros dias de alimentação. Pode um café uma mãe que amamenta? Fazer alimentos afiados e salgados são perigosos? Que frutas posso escolher? Estes são questões sobre as quais as mulheres formavam a dieta. Dieta adequada – chave para o sucesso da amamentação, que é por respostas competentes são tão importantes neste período.

Por que isso é importante?

À primeira vista a questão de saber se o café mãe amamentação ou queijo, peixe ou doces e sal – são rebuscado. comida simples, que não causou quaisquer problemas antes, não deve provocá-los e alimentação. No entanto isso não é verdade. Parto e de mama – períodos de particular estresse sobre o corpo de uma mulher. Portanto, o poder deve ajudar a sua recuperação, para repor vitaminas e minerais, para garantir o desenvolvimento e crescimento do bebê, porque graças a leite materno, ele ainda continua a ser relacionado com o corpo da mãe. Os alimentos que causam uma reacção alérgica ou contendo uma quantidade excessiva de sal e açúcar, impedir a execução destas tarefas.

Pode um café uma mãe que amamenta? produtos úteis e prejudiciais

Como regra geral, as mulheres de enfermagem são aconselhados a não beber bebidas alcoólicas, incluindo aqueles com um baixo teor de álcool, bem como fumar. É desejável não incluir na dieta alimentos alérgeno-como chocolate ou citrinos. não deve comer alimentos picantes e salgados (molho quente), e o alho não é recomendado porque o gosto forte pode ser transmitida e leite, e não é muito como uma criança. também precisa acompanhar mais de perto o conteúdo de açúcar, tão alimentos como bebidas e bolos macios carbonatadas também serão "convidados" indesejáveis sobre a mesa para a mulher neste período. Ao contrário da crença popular, a mãe que amamenta lata de café e chá – se eles não são muito fortes e natural. Muito saturado ou bebidas refrescantes solúveis tem um efeito tônico muito forte, então eles não são recomendados para beber. Outra coisa que você precisa saber, pensando se o café pode ser uma mãe de enfermagem – a presença na cafeína. Depois de removido artificialmente, e, portanto, o produto final contém uma grande quantidade de aditivos químicos. Por isso, é melhor escolher um latte regular com cafeína, uma dose que é muito pequeno, do que a preferir os EUA sem cafeína. Saindo de uma xícara de café uma caminhada, preferem a bebida clássica do café habitual. As opções disponíveis nos dispositivos de rede populares e restaurantes, fast food, contém quantidades elevadas de açúcar, o que não é recomendado durante a lactação. Além disso, tal bebida, creme cheio, xarope e caramelo, é mais como uma sobremesa, e, portanto, calorias será suficiente, o que nem sempre é benéfico para uma jovem mãe que recupera figura após o parto.

conselho saudável

A melhor solução que pode ser tomado durante a amamentação – confiar em seus instintos. Às vezes não é necessário pensar, se o café pode ser uma mãe de enfermagem, e pagar um pouco de diversão. Se o seu corpo normalmente leva uma bebida, o bebê que ele não fez nenhum mal. Mamã feliz – bebê feliz. E se ela precisa ser xícara de café feliz, por que não?