sonolência constante: as razões. As causas da fadiga constante e sonolência

Se uma pessoa tende a dormir a qualquer hora do dia e nos lugares mais inesperados, do escritório e terminando com um ginásio, pode-se argumentar que ele tem um problema – a sonolência constante. As razões para este fenômeno desagradável pode ser extremamente variada: a falta de sono, doença, estilo de vida saudável, medicação e muito mais. Em qualquer caso, um permanente estado de sono não pode ser tolerada, é necessário para encontrar e eliminar a fonte.

diabetes mellitus

Muitos médicos recomendam que as pessoas que têm uma hipersonia permanente e fadiga, para visitar um endocrinologista. O problema poderia ser diabetes. A insulina é o fornecedor de glicose para as células. Se você desejo de ir para a cama acompanhado por uma pessoa durante todo o dia, isso pode ser um sinal de concentrações baixas ou altas de glicose no corpo.

suspeitar imediatamente em seu diabetes, confrontados com a constante sensação de fraqueza, não vale a pena. Guarda deve ser apenas quando não estão acompanhando sintomas característicos da doença. As principais manifestações:

• de baixa pressão;
• coceira;
• tonturas regular;
• sede incessante;
• uma sensação de secura na boca;
• fraqueza crônica.

Estes sintomas indicam a necessidade de uma visita imediata ao endocrinologista. Médico irá prescrever exames de sangue para o açúcar, exame de urina.

apnéia

As principais razões para sonolência constante, você não pode esquecer-se sobre a apnéia do sono. Esta síndrome, que enfrenta principalmente os idosos, pessoas obesas. Estamos falando de cessação de curto prazo da respiração que ocorre durante o sono. homem ronco parou de repente. A respiração pára. Então veio novamente o ronco. Em tais circunstâncias, o corpo não recebe o descanso necessário, e, portanto, não faz nenhuma tentativa para compensar o dia recebeu-sob.

Sintoma indicando apnéia – despertar repentino, um sentimento de falta de oxigênio. Durante a noite, isso pode ser repetido várias vezes. Na manhã seguinte, o paciente é pressão sanguínea elevada. Nesses casos, você deve fazer uma nomeação para ver um médico, um sono – o especialista em trabalhar com distúrbios do sono.

Causa da doença é estabelecida por meio de um estudo especial – polissonografia. O paciente passa uma noite no hospital, durante o sono é conectado ao instrumento registra todas as alterações no corpo.

problemas de pressão arterial

Comum causa sonolência constante – hipertensão ou hipotensão. Com a pressão arterial elevada (hipertensão) é mais freqüentemente enfrentado por homens de 40, as pessoas obesas, diabéticos, os titulares de maus hábitos (álcool, cigarros). Há também uma predisposição genética.

Hipertensão manifesta-se não só a sonolência, homem perturbar por dia, e a pressão sobe acima de 140 no estado de repouso. Seus principais sintomas são:

• distracção;
• noite insônia;
• agitação constante, nervosismo;
• vermelhidão do olho;
• dores de cabeça.

Outra fonte potencial de entrar nas causas da sonolência constante, – hipotensão. Se a pressão está em um estado de declínio constante, o fornecimento de sangue para o cérebro é interrompido, há uma falta de oxigênio, o que leva à fraqueza e desejo de ir para a cama. Em hipotensão pode indicar sintomas como letargia e fraqueza, dor de cabeça, tonturas. Você deve definitivamente consultar um médico, se a pressão é continuamente reduzida.

medicamentos

Se uma pessoa tem uma sonolência constante, as razões podem estar em tomar certos medicamentos. Este principalmente psicotrópicos (antidepressivos, antipsicóticos, tranquilizantes). Sua ação pode continuar no dia seguinte após a admissão. Também sonolência pode causar os seguintes medicamentos:

• anti-histamínicos;
• calmante;
• hipnóticos;
• significa para a doença de movimento;
• analgésicos;
• tosse.

Se uma pessoa que sofre de sonolência, toma a droga, que pertence a um desses grupos, deve começar com um estudo cuidadoso das instruções. Talvez as regras foram violadas pela recepção, a dose recomendada é excedida. Se a ânsia constante de sono foi listado entre os efeitos colaterais, você pode consultar o seu médico com um pedido para substituir a droga para outros. Você também não pode se envolver em hipnótico, sem receita médica "prescrever"-los só para si.

anemia por deficiência de ferro

Geração de hemoglobina, proporcionando fornecimento de órgãos com oxigênio, é quebrada se o corpo sofre de deficiência de ferro. O cérebro humano, neste caso "calças", resultando em uma fraqueza, ânsia de sono. Quais são os sintomas de sonolência se que indicam anemia:

• tonturas;
• alteração do paladar;
• perda de cabelo;
• palidez;
• falta de ar;
• fraqueza.

Suspeitando de anemia ferropriva em primeiro lugar precisa fazer um teste de sangue. Se os resultados mostram uma diminuição na concentração de hemoglobina deve ser imediatamente baixado para o terapeuta. Médico irá prescrever suplementos de ferro e selecionar um curso de vitaminas. Também vale a pena mudar a dieta para incluir romãs, maçãs, cenouras, carne vermelha. Todos estes produtos são uma medida preventiva eficaz.

depressão

Você está preocupado com a sonolência constante? E suas causas, e a duração desta condição pode estar associada com a depressão. Se uma pessoa tem estresse, o corpo pode reagir a uma sonolência constante. condição de estresse prolongado leva a experiências infinitas, que não podem lidar com o cérebro. Comece uma luta com a fraqueza em tal situação está com a definição do problema que gerou o stress, ea busca de soluções óptimas. Isto pode ajudar a um bom psicólogo.

De depressão para lutar eficazmente ajudando vitaminas. É melhor para buscá-las com a ajuda de um médico. caminhadas freqüentes também são recomendados, esportes e um monte de emoções agradáveis.

falha hormonal

Se você estiver enfrentando fadiga constante e sonolência, as razões podem ser a falha hormonal. hormonas da tiróide controlar o grande número de funções: o peso, o metabolismo, a vitalidade. Se hormônios são produzidos em quantidades insuficientes, leva à interrupção dos processos metabólicos eo constante desejo de dormir. Para lidar com a endocrinologista, é conveniente que os seguintes sintomas:

• perda de memória;
• pele seca;
• o surgimento de excesso de peso;
• fadiga;
• unhas quebradiças.

Análise para o médico irá prescrever hormônios da tireóide prescrever um tratamento eficaz.

Se sonolência é acompanhado por fome constante, isso pode indicar apenas que a gravidez. Assim, a futura mãe está protegida por excesso de trabalho e stress. Na luta contra a sonolência ajuda vitaminas, descanso frequentes, sono reparador, incluindo em tempo integral, caminhadas regulares.

recomendações gerais

Um sono reparador estendendo pelo menos 8 horas – um eficaz fenômenos de cura, tais como fadiga constante e sonolência. As razões podem ser natural. É aconselhável ir para a cama antes de 23 horas, porque neste momento o corpo está configurado para maximizar a produção de hormônios sonolentos. Também vale a pena para alcançar o estabelecimento de sono todos os dias deitada na cama e acordar ao mesmo tempo.

ar limpo – um meio comprovado de sonolência. Na rua, é desejável realizar pelo menos 2-3 horas diariamente. Congratula-se com os exercícios regulares, dieta, rica em todos os oligoelementos essenciais e vitaminas. Não podemos permitir o uso de álcool, fumar antes de dormir. Idealmente, todos devem desistir de maus hábitos.

Falando sobre produtos específicos, expulsa sonolência, especialmente digno de menção é o peixe. Cavala, truta, sardinha, atum – este alimento é rico em ácidos graxos ômega-3. Sono ajuda tomates dispersos, uva, kiwi, maçãs verdes. pimentas úteis e aspargos.

As receitas tradicionais

Muitos chás de ervas fornecer inestimável ajuda o organismo a combater a sonolência. Eles são conhecidos por suas bebidas eficiência hortelã, chicória, capim-limão. Eles têm um efeito fortalecedor, um efeito calmante sobre o sistema nervoso e fornecer vigor. remédio comprovado – bologodskaya grama. Por xícara de água fervente você precisa de cerca de 15 gramas de grama. A bebida é fabricada por 30 minutos. Deve tomar três vezes ao dia, utilizando uma colher de sopa.

Resolver o problema com ataques constantes de sono durante o dia para ajudar e deixa Datura. É necessário fazer a 20 gramas por chávena de água a ferver, repousar durante cerca de 30 minutos. "Cura" é tomado meia hora antes das refeições para metade de um copo. Duas vezes por dia é suficiente. Também são úteis inalações com base em ervas droga.

Uma bebida de carregamento vigor ao longo do dia, é preparado a partir de sumo de limão, uma pequena quantidade de mel (suficientemente colher de chá), e a água aquecida (cerca de 200 mL). Significa tomada imediatamente depois de acordar, trabalhar não é pior café, ao contrário deste último não tem quaisquer efeitos secundários.

Devemos lembrar que os remédios tradicionais só são eficazes quando há uma sonolência constante natural. Razões não precisa ser associado com a doença.

Comprimidos de sonolência

farmacologia moderna prestar a máxima atenção a sonolência, uma de suas recentes conquistas – a droga "Modafinil". Este medicamento possui um efeito de activação no cérebro, sem dar origem a insónia. O papel do teste quando o teste realizado por soldados do Exército dos EUA, que foram capazes de resistir eficazmente o sono durante 40 horas.

A droga é valioso não só para a falta de efeitos colaterais e dependência. Ele também tem um efeito positivo sobre a memória e inteligência, faz uma pessoa mais resistente. os médicos geralmente prescrevem para as seguintes doenças:

• problemas de memória relacionados com a idade;
• doença de Alzheimer;
• estado pós-anestésica;
• depressão.

Além disso, com ácidos aminados luta letargia e sonolência ajuda. Esta glicina, ácido glutâmico, que são tomadas em função do peso de 1-2 comprimidos por dia.

Deixar fadiga crônica e desejo incessante de sono autônoma perigoso. Você são perseguidos por sonolência constante? Causas, sintomas e tratamento identificar e designar um médico.