Quais são os "Centrum" vitaminas? Comentários e Sugestões

Para o corpo humano todos os processos vitais prosseguiu normalmente, ele precisava de vitaminas e minerais. A maioria deles não pode desenvolver ou desenvolve em quantidades muito pequenas – uma importante fonte de vitaminas e minerais para os seres humanos é a comida. Mas a comida nem sempre é suficiente, por isso recomenda-se a tomar um multivitamínico complexos, um dos quais é "Centrum".

Por que e quem precisa "Centrum" vitaminas? Comentários levá-los as pessoas dizem que eles são muito eficazes na prevenção e tratamento de polyhypovitaminosis ou tratamento a longo prazo de antibióticos.

Porque este complexo vitamínico é vendido em farmácias sem receita médica, todos podem tomar suas próprias "Centrum" vitaminas. especialistas convidados, no entanto, recomendamos que antes de tomar essas pílulas consultar um médico para aconselhamento e algumas dicas para se lembrar.

Você não pode tomar o medicamento com mais frequência do que o recomendado, ou em doses elevadas, porque o excesso de vitaminas para o corpo não é menos prejudicial do que muito pouco. Leve-os constantemente também não é recomendado. É melhor beber um curso de vitaminas: tomar 1-2 meses, e depois – um par de meses para fazer uma pausa. No inverno e na primavera, quando o corpo carece de luz solar e alimentos ricos em vitamina pode aumentar a taxa de aceitação de até 3 meses.

Deve ser lembrado que quaisquer complexos milagre não pode substituir uma dieta equilibrada e saudável, por isso não se esqueça de frutas, legumes, laticínios, peixe e carne.

Apesar do uso do complexo -Vitamina "Centrum", comentários tirou as pessoas falam sobre os potenciais efeitos colaterais. Em alguns casos, um multivitamínico pode causar reações alérgicas, tão forte, que precisam de atenção médica. Se logo depois de tomar as dificuldades respiratórias pílula, haverá inchaço da face, lábios e língua, urticária – imediatamente chamar de "ambulância".

Felizmente, estes efeitos colaterais da droga são raros. Muito mais frequentemente eles podem aparecer na forma de diarreia ou obstipação, descoloração das fezes e urina. Para remover esses sintomas, você pode vitaminas "Centrum" (Comentários de confirmar isso) consumido com as refeições. Em qualquer caso, começar a tomar este complexo, escutar atentamente o seu corpo, especialmente se você está tomando vitaminas juntamente com outros medicamentos – indiferente, prescrição ou sem receita médica.

Curiosamente, a falta de vitaminas no corpo pode ser visto durante todo o ano, mesmo no mais favorável, o período de verão-outono. Basicamente, nós não temos o suficiente de vitamina C a, B1, B2, B6. E se acrescentarmos a deficiência de iodo, ferro, cálcio, selênio e outros oligoelementos, a imagem vai ser deprimente. Além disso, a falta de vitaminas e minerais é observada em praticamente todas as pessoas, independentemente do seu estatuto social e riqueza material.

Para fornecer uma ingestão equilibrada de vitaminas, macro e microelementos no corpo de cada pessoa, instalações especiais projetados para diferentes faixas etárias. Assim, há três formas de vitaminas "Centrum": para adultos – "Centrum à Zinco", "Centrum" para crianças de 2 anos e "Centrum" para os idosos com idade superior a cinqüenta. Além disso, recomendou "Centrum", com luteína, comentários que indicam que tomar apenas um comprimido da droga por dia fortalece o sistema imunológico para crianças e mulheres grávidas, aumenta a eficiência, fornece o corpo com nutrientes essenciais.

Planejando a gravidez, as mulheres grávidas ou lactantes podem beber Complex "Centrum Materna DHA." Comentários de mulheres que experimentaram o efeito desta vitamina na própria droga, indicar a sua total segurança. cápsula multivitamínico, além de alimentos processados irá satisfazer a necessidade de todos os micronutrientes durante a gravidez e lactação. A única coisa a ser lembrada: o excesso da dose recomendada pode prejudicar tanto a mulher ea criança.