Como aprender a dançar a dança do ventre sozinho

Dancing – não é apenas o mais romântico, mas também um passatempo útil para as meninas. Graças a eles, você pode obter uma marcha voando, postura e movimentos suaves reais. Começando a dança, você apertar sua pele, tornar o corpo mais flexível. Além disso, com a ajuda de aulas de dança você pode até mesmo perder peso. E tudo isso com facilidade e prazer! Como aprender a dançar a dança do ventre? Você vai encontrar a resposta neste artigo.

Dança do ventre – uma arte que nos vem de países árabes. Ele é considerado o berço do Egito. dança do ventre – uma grande oportunidade não só para adquirir a forma desejada, mas também para agradar seu homem. Afinal, ninguém pode resistir a beleza encantadora de cometer movimentos tão emocionantes com as mãos, abdômen e coxas. Adicione a isso o vestido encantador de tecido translúcido. A imagem criada simplesmente delicioso.

regras básicas

Como aprender a dançar a dança do ventre? Até à data, pode explorar os meandros de quase qualquer estúdio de fitness. Sessões com um personal trainer vai custar um pouco mais caro do que aulas de grupo. Mas você começa a máxima atenção e aprender a arte da dança do ventre é muito mais rápido. No entanto, há uma opção mais fácil para aquelas mulheres que são incapazes de assistir às aulas regularmente. Assim como dançar dança do ventre em casa?

Para torná-lo mais fácil de preparar com antecedência algumas músicas, em que pode ser liberada e sentir o ritmo. Claro, eles devem ter caráter oriental. As roupas não devem dificultar o movimento. O mais confortável, melhor. Você pode comprar um traje especial para tais atividades.

Como dançar dança do ventre? Comece aprendendo movimentos básicos. Você pode ajudar a vídeos tutoriais para iniciantes. Lembre-se que a dança mover os quadris, braços, pernas e abdômen. Todas as outras partes do corpo deve permanecer imóvel. É assim que o efeito é conseguido por meio do fortalecimento dos músculos.

A base da dança

Para começar, recomenda-se para dominar o movimento do quadril. É a base. Coloque as mãos na cintura ou separados em diferentes direções. Como aprender a dançar a dança do ventre? Não é tão difícil como pode parecer à primeira vista. As pernas deve ser colocado sobre a largura dos ombros. Joelhos pode ser levemente dobrados. Por sua vez levantar e abaixar cada um dos quadris. Mantenha o controle de resto imobilidade do corpo. Ouça a música e tentar fazer movimentos no tempo com um ritmo. Pés não deve sair do chão. Ombros permanecer estacionário. Acelerar gradualmente. O movimento deve lembrar os quadris agitação rítmica. Se você comprou um cinto especial ou um lenço decorado com moedas, você vai ouvir o toque da sua luz.

O segundo movimento básico – a escrita de um sinal de infinito no ar. Isso é feito como os quadris. Como aprender a dançar a dança do ventre? O suficiente para seguir algumas orientações. Tente combinar os dois primeiros movimentos. Esta é a base para toda a dança.

Assim que as pernas e movimentos quadris será totalmente utilizado, conecte o lado. Isso fará com que a dança mais enérgico. Durante o movimento dos quadris deslizar os braços esticados, primeiro num sentido e depois no outro. Faça isso como se segue. Se o quadril foi para a esquerda, as mãos devem se mover para a direita. Escovas também estão envolvidos. Movê-los, como se estivesse tentando colher potes de geléia, e depois oferecê-lo ao público.

Nuances e sutilezas

Como aprender a dançar a dança do ventre? Afinal, o movimento – isso não é tudo. Saiba passo básico addl. Deve ser curto, se você está se movendo no lugar. A audiência neste caso, dar a impressão de que você está flutuando no ar enquanto dança.

Movimento estômago – o mais difícil. Não imediatamente a tentar fazê-los com a velocidade mestre. Para começar, reúna no estômago e tentar relaxar os músculos e gradualmente para baixo. Repetir esta na ordem inversa. Depois, você pode acelerar o ritmo. Depois de um certo tempo após o treinamento duro você será capaz de agradar a seu amante deslumbrante dança do ventre oriental.