É útil se para dormir sem um travesseiro? prova pericial

cama confortável – uma promessa de sono forte e bem-estar. No entanto, muitas vezes me pergunto sobre se é possível e útil para se dormir sem um travesseiro, e em caso afirmativo, por quê. E talvez, afinal, não abandoná-la? Para dar uma resposta, você precisa descobrir quais as vantagens e desvantagens existem para usar este dispositivo.

Ele deve fazer uma reserva que entre os médicos, não há consenso sobre o uso ou rejeição de travesseiros. No entanto, modernos médicos ortopédicos opor repouso sobre uma superfície plana. E há boas razões, porque o sono sem um travesseiro pode ser repleto de consequências. O quê? Vamos descobrir.

Provoca desconforto e mal-estar

Muitas pessoas perguntam se ou não para dormir sem um travesseiro é útil para a coluna. Se você tratá-lo como uma cama acessório permanente, na ausência de tais roupas de cama não vai dar nada de bom. Afinal, com a sua ajuda, podemos tomar o confortável ea posição familiar do corpo, ea cabeça ainda é necessário ser uma elevação curtos e leves. Sonho do azul pode causar um desconforto pessoa, causar uma sensação de fraqueza e falta crônica de sono.

Aqueles que gostam de dormir em suas costas, muitas vezes se queixam de que é extremamente frustrante quando sua cabeça está em contato com a superfície rígida do colchão. Além disso, tal posição durante o sono é muitas vezes a causa da dor nos músculos do pescoço, porque a falta de almofadas torna uma cepa pessoa a manter a coluna cervical. Na verdade, o travesseiro não é tanto para a cabeça como pescoço.

Além disso, enquanto repousa sobre um leito plano para as vias aéreas podem entrar na saliva, o que é uma receita para o reflexo da tosse e, como resultado, despertar precoce.

Devido à falta de almofadas muitos fãs para dormir de bruços ou a sua equipa tem um hábito de colocar sob um punhos de cabeça ou palmas. Claro, isso faz com que a noite ideal de sono aceitável, mas pode causar dormência nas mãos.

É útil se para dormir sem um travesseiro? Talvez. Mas o fato de que é inconveniente – fato.

É reflectida no exterior

Quando uma pessoa passa a noite toda, enterrado em um colchão duro, na parte da manhã, ele certamente terá uma aparência enrugada, e mesmo com estampas de rugas nas folhas de rosto. Em seguida, ele leva pelo menos uma hora, de modo que esta "beleza" desapareceu.

Além disso, a posição de cabeça para baixo faz com que a má circulação, evitando fluxo normal do sangue, e provoca edema da pálpebra. Parece que as pessoas não dormem.

E outra. Acredita-se que dormir sobre uma superfície plana é a causa do aparecimento de rugas faciais. Então, se você não são indiferentes ao seu reflexo no espelho, não há razão para pensar.

Ele contribui para o aparecimento do ronco

Na ausência de uma pessoa travesseiros, dormir na parte de trás está na posição errada. Por isso é mais da cabeça e pescoço. Neste caso, existe um risco da língua. Lúmen das vias respiratórias é estreitada, que por sua vez desencadeia a ressonar.

Isso faz com que o desenvolvimento de osteoartrite

Sabe-se que as doenças da coluna vertebral são frequentemente profissional. Esta doença afeta aquelas pessoas cujo trabalho está ligado com o estresse de longo prazo sobre a coluna vertebral. Estes incluem os trabalhadores de escritório, massagistas, dentistas e assim por diante.

Por isso, muitas pessoas que têm problemas nas costas, intrigado se para dormir sem um travesseiro é útil osteochondrosis quando cervical. Assim, é importante compreender que o resto da noite em uma cama totalmente plana só agrava a situação, porque neste estado, o pescoço está em uma posição não natural, o que leva à interrupção do fornecimento vértebras e tecido muscular e provoca inchaço. raízes nervosas comprimidas, processos degenerativos ocorrem nos discos intervertebrais.

É útil se para dormir sem um travesseiro para escoliose? A resposta é inequívoca: não. Nesta doença o melhor é usar um rolo ou não é travesseiros muito altos e duros.

Apesar do fato de que alguns especialistas acreditam que o velho sono na superfície plana da norma, entende-se que o bloco promove o relaxamento do corpo e apoia a coluna cervical. É por isso que as pessoas que têm problemas nas costas, você precisa de descanso em um pequeno travesseiro macio. Além disso, quanto maior for a largura dos ombros, o que precede, deve ser.

Viola circulação de cérebros

Os médicos alertam que dormir sem um travesseiro pode levar a acidente vascular cerebral isquêmico. A razão para este fenómeno reside no seguinte: a coluna cervical adulto tem uma lordose muito pronunciada, ou seja curvas. Dormir sem um travesseiro, especialmente na parte de trás, fazendo com que posição incorreta da coluna vertebral. Como resultado desta artéria, que fornece sangue são pressionados, eo cérebro está passando fome.

É útil se para dormir sem um travesseiro para as crianças

Médicos desencoraja fortemente bebês de até um ano para dormir em um travesseiro, porque sua espinha está em uma condição fraca e fácil de deformação. Dormir em uma superfície plana ajuda a fortalecer os músculos do pescoço e coluna vertebral. Além disso, uma pequena criança que ainda não aprendeu a rolar, pode ocorrer asfixia. Portanto, a questão dos jovens pais sobre como útil se o bebê para dormir sem um travesseiro, nem mesmo negociável.

Mas começando com a idade de seis meses pode ser cabeça de um bebê para incluir uma pequena fralda dobrada, ea criança anos de idade começar a colocar um pequeno travesseiro ortopédico.

resumindo

Aqueles que ainda não decidiu se vai dormir sem um travesseiro é útil, é importante entender que a recusa de uma cama vai trazer um muito menos bem do que mal. Portanto, é melhor comprar um travesseiro com propriedades ortopédicas, que podem fornecer suporte para a coluna na posição anatômica correta e relaxar a coluna cervical. Então, podemos fazer a melhor posição conveniente – e, um sono saudável confortável é garantida. Concordo, isso é bastante um poderoso argumento a favor de tal um atributo importante de dormir, como um travesseiro.