Arsen Markarian: biografia e foto

Vegetarianismo veio para a Rússia do Ocidente por um longo tempo. Muitas pessoas aderir a este tipo de alimento para manter a saúde. Alguém está tentando perder peso, desistir da carne, outros não estão comendo por causa de considerações éticas, reclamando sobre o imenso amor e compaixão para com os animais, e para alguns, é uma espécie de uma moda nos últimos anos. Sim, ao longo da última década e vegetariana dieta de alimentos crus tornaram-se uma espécie de tendência, o que equivale a. Muitos famosos atores, músicos, cantores e atletas começaram a promover um estilo de vida saudável, e com ele, e vegetarianismo. O calendário veio um dia especial, que é considerado um feriado de todos aqueles que deixou de comer carne. Esta data – 1 de Outubro. Entre os fãs mais ardorosos de um estilo de vida saudável e aqueles que promove fortemente a ideia de uma nutrição adequada, sem proteínas animais e gorduras, e videobloger atleta Arsen Markarian.

O confronto eterno entre os comedores de carne e vegetarianos

Na verdade, há uma oposição silenciosa de duas coalizões de pessoas, divididas de acordo com o princípio da oferta: os vegetarianos e comedores de carne. Cada uma delas está argumentando a favor da cultura de uso ou desuso de determinados produtos para consumo humano. Os médicos cada vez mais atuar no lado daqueles que não poderia desistir da carne, acreditando que é fácil de ganhar problemas de saúde sem gorduras animais e proteínas. apoio médico apenas aquelas situações adoção do vegetarianismo em que eles mostram o homem, doença cardíaca coronária, aterosclerose e outras. Na medicina, mesmo cunhou o termo sobre desvios humanos no comportamento alimentar – é ortoreksiya. É aqui que Rank médicos daqueles que mudaram para um vegetariano, dando-se produtos de carne.

Como substituir a carne sem consequências para a saúde?

Arsen Markarian disse que o carne pode ser facilmente substituído por mistura de proporções iguais de gérmen de trigo e feijões. Com tal proporção dos produtos, de acordo com o atleta e videoblogera, as pessoas não vão sentir qualquer influência negativa sobre o fracasso do produto desejado. Em sua entrevista, ele observa que existem três tipos de vegetarianismo:

1. Dar-se carne e mudar para refeições vegetarianas, a fim de perder peso, ou seja, como uma dieta.
2. Não comer carne por causa de razões religiosas.
3. Vegetarianismo como uma renúncia dos assassinatos.

Ele mudou para este tipo de alimento, porque queria melhorar o desempenho atlético, e era uma solução experimental no âmbito da nova dieta. De acordo com estatísticas, que estão contidas nas suas alegações, aqueles que não comem carne, vegetariano, a cada ano salva da morte certa um pouco mais de 750 galinhas, perus, cinquenta, 30 ovelhas, 5 porcos e cerca de 500 kg de peixe.

Quem é Arsen Markarian?

Uma pessoa que tem um grande número de regalia de esportes, um múltiplo vencedor de competições de nível nacional e internacional em artes marciais, o vice-campeão mundial em Muay Thai em 2011 entre os meio-pesados até 86 kg. O atleta, que joga em várias formas de luta, nomeadamente, artes marciais, artes marciais, artes marciais misturadas, kickboxing, contato karate, Kudo, artes marciais do Exército e outros. videobloger bem sucedido, conseguiu adquirir um grande exército de fãs. Arsen Markarian – rawfoodist e vegetariano que realiza com sucesso webinars sobre o tema do desporto e nutrição, há conferência ao vivo e encontro com os fãs, que têm grande prazer em compartilhar com as pessoas os seus pensamentos, argumentos, conhecimentos relacionados à vida, comida, não há lugar para a carne Sex, aconselha sobre esportes e apenas brincando, elevando o humor.

Atleta sobre si mesmo, seu filho e família

Apesar do fato de que a internet é um monte de informações sobre atletas vegetarianos, ele cuidadosamente esconde sua vida privada, tentando não permitir que ela fora. Arsen Markarian, cuja biografia está envolta em mistério, menciona apenas de passagem sobre sua infância. De acordo com ele, ele cresceu em uma família armênia bastante modesto e cultural, que sempre honrou a tradição. Ele era uma criança pequena fechado que era difícil de conhecer pessoas. fatos bastante conhecido – uma data de nascimento (21 de Março de 1995), ele tinha apenas 22. Quando criança, muitas vezes mal sinusite Arsene e amigdalite. Estas doenças têm se tornado crônica para ele, mas como um adulto, indo em uma dieta de alimentos crus e vegetarianismo, ele foi capaz de superar esses males se livrar completamente deles. Em entrevista Margaryan falou sobre o sacrifício de uma ovelha – cerimônia de "tapetes", que contou com a presença, enquanto seis anos boy. Assim, o rito tão chocado ele que pesadelos sobre isso o assombrava por vários dias. Ele observa que ele sempre amei animais e compaixão por eles. Mais cedo tornou-se independente e passou de pais em um apartamento separado. No entanto, suas constantes visitas e conversas com sua família. Em muitas fontes que você pode encontrar um atleta sobrenome duplo, a saber: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Com esta variante nomes começam com a história de suas realizações, e então simplesmente cortar ou tornar-se alternadamente entrar. Independentemente da opção ou espaços de reunião da Internet, é necessário saber que esta é uma ea mesma pessoa. Muitos fãs com grande interesse a vida do atleta popular. Eles querem saber se ele tem uma namorada. Arsen Markarian esconde informações pessoais, deixando cada oportunidade admirador de ganhar seu coração.

Em sua rotina diária e dieta

De acordo com Margaryan, alimentos – é uma ferramenta com a qual você pode ajustar o corpo. Tornar-se vegetariano, é completamente reformou seu sistema de poder e vieram para o mais correto da rotina diária, na qual ele sempre se levanta e vai para a cama ao mesmo tempo. Seu dia começa às 6:00 am e é executado por duas opções de desenvolvimento. Primeira – este é quando o atleta está com fome antes do meio dia, não comer ou beber. A segunda opção envolve a adoção de um copo de suco de três limões. Como começar o dia, só depende de seu humor, foodists crus atleta. caminho de futuro, mas em vez de comer, sempre segue o padrão estabelecido. A cada duas horas Arsen Margaryan recebe alimentos. Às 14:00, ele come uma fruta azeda. Pode ser um kiwi, uma laranja ou uma maçã. Em seguida, às 16:00, ele come mingau de banana ou pêra. Depois de mais duas horas preparando uma salada de pepino: rúcula ou tomate, e novamente antes de ir para a cama comer uma peça de fruta.

O resultado do ajustamento poder

De acordo com a declaração do campeão, ele se sente muito bem, focada e recolhidos. Ele adere ao menu, que não se mistura mais de três componentes do alimento de cada vez. Práticas de jejum e se recusou a comer por até 16 dias. dieta da água Partidário. Ele acredita que se mastigar cerca de 150-300 vezes, é aprendido, permanecendo ainda na boca. Ainda assim, este método permite que você coma muito menos comida. Em sua entrevista com Arsen Margaryan comentou que começou a se sentir homem sverhzdorovym. Estou orgulhoso de que, mesmo depois de dois dias sem comida, água e sono vai se sentir em boa forma. Aliás, fotos atleta confirmar todas as palavras proferidas.

Como chegar a esta decisão?

A consistência da carne não gostava Arsene desde a infância, ele passou os últimos dez anos não usar sal e, em seguida, decidiu melhorar seu desempenho atlético, tentando desistir da carne por um tempo. Após o início do experimento, ele percebeu que começou a se sentir muito melhor e começou a prestar atenção à literatura disponível naquele tempo na web. Entre os livros que Markarian ler sobre o tema do vegetarianismo, foram obras de Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Agora ele acredita que esses livros não são válidos, dizendo que tudo está mudando, desaparecendo no nada, e abrindo o caminho para novas pesquisas e avanços, o que, aliás, classifica os resultados pessoais. Markarian muito orgulhosos de ser capaz de anexar ao vegetarianismo cerca de 30 amigos pessoais e mais de mil amigos virtuais. O blog atleta pessoal encontrado um grande número de seguidores e apoiadores. Sua sinceridade atrai pessoas que compartilham seus sucessos, deixando a Internet apenas feedback positivo. Arsen Markarian foi capaz de crescer a partir de um garoto tímido em um destemido homem, que são iguais.

Sobre testosterona e abstinência

É óbvio que um homem que se dedicou ao esporte e tem conseguido bons resultados nesta difícil jornada, vai ouvir os atletas eminentes e tentar igualar as estrelas mundiais. Muhammad Ali, George St. Pierre e Maykl Dzhordan antes das competições e torneios importantes tentaram cumprir com certas restrições sobre o contato íntimo. A abstinência sexual Arsen Margaryan considera a melhor preparação para uma luta ou outros esportes. Dedicou testosterona curso inteiro de sua oficina, onde ele disse que ele considera este componente hormonal, incentivar os homens a ação. O período mínimo de abstinência, disse ele, deve durar meses, eo máximo – um quarto inteiro.

Relacionamento com piso bonito

Falando sobre si mesmo, Margaryan mencionado timidez e incapacidade de se comunicar com as pessoas. Agora ele não tem um problema: é fácil entrar em contato e conhecer. Ele também observa que a popularidade fez o seu trabalho, e muitos estão dispostos a ir até ele mesmo. Arsen Markarian diz que as mulheres não são particularmente grande, mas mesmo isso não numerosas informações que ele fornece, podemos concluir que sua visão foi muito influenciado pelo ambiente de sua maturação e desenvolvimento. tradição armênia pode ser rastreada em suas palavras sobre o lugar das mulheres na família e relacionamentos. Segundo ele, uma mulher mantém a família, que regula o humor interno nos relacionamentos, tornando-harmonioso. Um homem ajusta uma unidade de contato da sociedade com o mundo exterior.