Posição na dança: aulas de coreografia. A posição dos pés e das mãos na dança clássica e contemporânea

Posição na dança – é a posição básica do corpo, braços e pernas, dos quais começam a fazer a maioria dos movimentos. Eles não são tanto. Mas com o desenvolvimento destas disposições e começar a aprender qualquer dança – tanto clássico e moderno. Neste artigo, vamos analisar em detalhe as posições básicas.

Pose na dança clássica: Fundo

Escola de ballet clássico, assim como todas as áreas de dança, com base nas posições básicas, que são o início ea base das principais etapas.

Ainda nascido no século 17, durante a escola francesa de balé na Royal Academy of Music. Aqui começou a desenvolver a base terminológica, bem como a primeira posição da dança, que posteriormente se tornou um clássico. O fundador do que é considerado por Boshan, coreógrafo Louis XIV. Todos os desenvolvimentos foram registrados no livro de P. Rameau "Dance Master".

A posição dos pés e das mãos na coreografia, desde então, permaneceu praticamente inalterada. A publicação de Rameau tornou-se um clássico e foi traduzido em quase todas as línguas europeias.

Por que eu preciso aprender a posição?

correcta execução dos passos de dança depende directamente da forma como o desaprendido a posição clássica, como todos eles iniciar o movimento.

Pose na dança clássica – a coisa mais importante. Existe uma regra para o cumprimento de todas as disposições – um dançarino ou dançarina deve estar em linha reta, no estômago, os músculos são coletados, postura reta e suas nádegas correspondido.

Desenvolvimento do item inicial é considerado o início começou com coreografia últimos duzentos anos em todas as escolas de ballet e dança. Não importa o quão fácil pode parecer uma descrição desses itens, eles não são tão simples como parece à primeira vista. Técnica é complexo e exige aptidão física.

posição dos pés

posições-chave na dança são limitadas. Seus pequenos – apenas seis pés e três para descansar. Sobre eles, vamos falar mais próxima. No entanto, em vários livros sobre esta informação pode ser ligeiramente diferente. Por exemplo, em algumas edições dos pés posiciona cinco, não seis, mas vamos nos ater à versão clássica. Vamos explicar por que existem discrepâncias. posições básicas – seis, mas apenas cinco vyvorotnyh.

Inicialmente, a posição do meio do salão e atenção estudado para o vyvorotnost pernas não se aplica. Especialmente se os alunos são crianças pequenas ou pessoas não treinadas. É necessário que os estudantes estão em seus pés e balançava, caso contrário não pode repetir qualquer ação.

O procedimento recomendado para o estudo representa o seguinte: o sexto, primeiro, segundo, terceiro, quinto, quarto (uma vez que é considerada para ser a mais difícil de dominar).

primeiro

De outro modo é chamado de "calcanhares juntos, pés de distância." Os pés são localizados na mesma linha, o centro de gravidade é distribuído uniformemente em todo o pé. posição muito estável em que o desgaste deve ser tão virados para fora, idealmente – localizado com o calcanhar em uma linha. Tão simples como pode parecer uma posição a repeti-lo desde o primeiro momento, sem qualquer preparação não vai funcionar.

segundo

Posição na dança deve ser levado ao automatismo. Eles podem ser comparados com o alfabeto de quem decidiu dedicar sua vida a coreografia ou seu hobby escolhido. Mas de volta à descrição.

Para levantar-se para a segunda posição, você precisa colocar os pés na largura dos seus pés, e ligue-os como na primeira posição. Ou seja, os dedos separados e alinhados com os calcanhares. A principal coisa aqui: para fazer com que o peso do corpo é distribuído uniformemente entre as duas pernas, caso contrário, a posição é instável.

terceiro

Posições na dança – uma coisa universal. Esta é a principal vantagem. Tendo dominado-los uma vez, você pode aprender diferentes tipos de dança e direções, que vão do clássico ao moderno. Todos eles vão basear-se nestas poses simples.

Técnica da terceira posição: pernas, como sempre, em linha reta. O calcanhar do pé direito posto a meio da esquerda e meias ao mesmo tempo olhando para o lado. Completamente uma posição difícil, em que é fácil perder o equilíbrio, por isso é melhor para trazer os alunos para a máquina e permitir que ele segurar.

quarto

Nossas aulas de coreografia continuar. Voltamo-nos para o mais difícil de dominar e desempenho correto da posição. Para começar, coloque o pé direito na frente do esquerdo a uma distância de seu pé. Em seguida, as duas pernas se desdobrar dedos para fora de modo que eles são paralelos aos calcanhares. A postura mais difícil de executar, então depois que os outros assimilado.

Há duas variantes dessa posição. No primeiro calcanhar do pé direito é na frente do meio do pé esquerdo. Na verdade, realizamos a terceira posição, colocando seus pés. No segundo caso, o calcanhar da perna direita deve ser paralelo ao dedo do pé da meia esquerda e direita – paralelo ao calcanhar do pé esquerdo. O último método é mais difícil de realizar. Para começar, deve ser somente após o desenvolvimento da primeira versão.

quinto

Suas lições coreografia necessariamente começar com o estudo dessas posições. Então, primeiro, você pode se familiarizar com a teoria, em seguida, para facilitar a prática.

Assim, para estar corretamente na quinta posição, você precisa pressionar firmemente contra os pés direito e esquerdo, meias que são dirigidas em diferentes direções. Ou seja, o calcanhar de um dos pés funde com o dedo do pé do outro. Nesta postura mais fácil ir no terceiro. E não se esqueça sobre a distribuição de peso e manter uma posição estável. Na posição de ficar livremente, uma vez que é apenas o começo dos movimentos de dança.

sexto

O mais simples para realizar a postura, que é fácil de ser capaz de repetir, mesmo iniciantes. Para fazer isso, você só precisa fechar meu pé. Nas mesmas meias vai olhar para a frente e firmemente pressionado contra o outro. Também pose é chamado de "pés juntos".

Quando todas as ações acima deve ser a posição do corpo – os ombros devem ser divulgadas, as pernas extremamente tensa, o peso é distribuído por todo o pé. É impossível se concentrar apenas no dedo grande do pé. Caso contrário, manter o seu equilíbrio, e executar a posição correta não vai funcionar.

Preste atenção para a mão

Escola de Dança Contemporânea, bem como balé, inclui o estudo das posições básicas da mão. Isso é necessário porque toda a coreografia tendências modernas é construído sobre as bases que foram estabelecidas no século 17.

Assim, acredita-se que existem apenas três posições para as mãos, e os restantes são suas variações. Este é o embora não seja a única versão mais comum,.

Vamos começar por descrever a posição básica. Os ombros são retas, braços para baixo para baixo, ambas as mãos olhar para dentro, próximos uns dos outros, mas não se tocam. Cotovelos devem estar ligeiramente arredondada e está a uma curta distância do corpo, isto é, não deve se agarrar a ela. A mão não deve aderir ao corpo, mesmo sob as axilas. Dedos deve ser fechado, mas livre nas articulações e macio. Polegar toca necessariamente o meio. Escova deve continuar linha arredondada que começou no ombro, em nenhum caso, não se parecem com um quebrado (dobrados em um ângulo agudo).

Se no início do movimento do polegar e meio será aberta, no processo de início do movimento, quando a atenção muda para o footwork, eles divergem mais e tipo de escova vai se espalhar grande e feio. Localização das mãos é muito importante. Certifique-se de que as pontas do dedo indicador e mindinho são arredondados. Neste caso, as mãos não deve ser reduzida a partir da tensão. A qualquer momento, deve estar pronto para mudar, para que você não forçar seus músculos.

A primeira mão posição de bailado

Primeiro você precisa para tomar a posição básica descrita acima. Mãos precisa pegar a frente de modo que eles eram um pouco acima do cinto. Os cotovelos estão levemente dobrados, forma redonda é mantida. Sem cantos vivos. Você precisa manter o mais recolhidos e livremente. Você deve estar preparado para o que no minuto seguinte, terá de começar um movimento. Neste caso, os músculos do braço deve ser esticada.

A segunda posição para as mãos

Contemporary Dance School, também é baseado nas posições básicas. Portanto, qualquer coreografia negócio sério começa com aprender o básico.

Então, como e quando todas as poses, os músculos devem ser apertados, corpo liso. É importante manter um olho em seus ombros: eles não tem que subir, descer, ou recuar. As mãos estão na frente de você, como na posição "dois", mas um pouco divorciaram em mão. Cotovelos dobrados, mas não ir para baixo, os músculos devem ser bom para mantê-los na mesma posição. O antebraço com o cotovelo está no mesmo nível. Nesta posição, a escova geralmente diminui e torna-se tipo de oscilação, de modo que deve ser mantida.

Esta posição é um dos melhores para a formação de postura de dança adequada. posição terá inicialmente uma aparência artificial, mas, gradualmente, você iria trazer suas ações ao automatismo, ea figura será muito natural. Você não terá que pensar sobre se deve ou não apoiar a mão e cotovelos, mãos si vai responder ao menor movimento do corpo, ganhando máxima expressividade.

A terceira posição para as mãos

E, finalmente, a última posição de um balé de mãos. Ele começa, como de costume, com apresentações na posição básica. Em seguida, as mãos se movem para cima, são cotovelos arredondados, mãos estão ao nível dos olhos estão localizados próximos uns dos outros, mas não se tocam. Você precisa ver suas próprias mãos, sem levantar-lo para sua cabeça.

Normalmente posturas mão são realizadas em movimento. Primeiro você precisa para chegar à posição de base, e depois passar para o primeiro, segundo, terceiro, e retornar para a posição básica. Troca de treinador apresenta melhor ao longo do tempo, como os alunos aprendem desde o início para trabalhar em movimento, conforme exigido na coreografia.

Quebrá-las em movimentos separados só pode ser o início, quando os primeiros passos no caminho para o desenvolvimento.

Então, nós aprendemos que a coreografia é muito importantes posições básicas dos braços e pernas. Além disso, é necessário monitorar a situação das extremidades, especialmente as mãos e dedos. Dance – não é apenas arte, mas também um esporte que exige duro e longo, trabalhando fora dos movimentos mais aparentemente simples. Sem isso, é impossível ter sucesso, para não mencionar a melhoria profissional.