"Belojar": um sistema de exercícios, revisões

Nos últimos anos, a popularidade ganhou antigo complexo eslava "Belojar". O sistema é adequado para todos, independentemente do sexo ou idade. Ele inclui movimentos regulares que têm um impacto positivo sobre o funcionamento dos órgãos internos, coluna vertebral e condição mental.

A história de ocorrência do sistema

O fundador do sistema "Beloyar" é Stanislav Zhukov. profissional psicólogo, terapeuta, quiroprático e phytotherapeutist em Old eslava especialista massagem, ele nunca deixou de cuidar de sua saúde e constantemente melhorada. Como um resultado da prática longa recolhido base do movimento natural associada com a psicologia. O complexo foi nomeado "Belojar". O sistema foi desenvolvido graças ao seu fundador e seus associados. Zhukov não só defendia, mas também, com base na sua experiência e conhecimento desenvolvido, estudou registro legal.

exercícios inicialmente interessados na Academia Médica Militar. Mais tarde, no estudo de pacientes, para restaurar devido a este curso coluna vertebral, os pesquisadores descobriram que o corpo afeta a glândula timo. Que não esticar os músculos atrofiam com a idade. Quaisquer exercícios de alongamento, incluindo as mãos mais comuns de alongamento depois de um cochilo, um efeito benéfico sobre o corpo. Tais acções causar sangue para se mover através do corpo, a uma taxa mais rápida. Como resultado de energia afeta todos os nervos, os músculos são alongados e o corpo relaxa, acalma, não é o poder, o desempenho e resistência.

sistema eslava "Belojar" leva ao estado normal da mente através da manipulação natural do nosso corpo. Aqui o movimento está intimamente ligado com a idéia. Violação deste relacionamento leva a fortes perturbações do sistema nervoso, dependência de drogas, alcoolismo, prostituição, sadomasochism e t. D.

A etimologia do nome "Belojar"

A etimologia do nome "Belojar" é derivado de duas raízes – "branco" e "Yar". "Bel" mostra o sistema solar, o maior poder divino, e o "Yar" – sua energia. Isso inclui todos os seres vivos do planeta. Eslavos "Beloyarov" creu em Deus abril. Ele acordou toda a vida após o período de dormência de inverno. Esse processo é complexo em comparação com os fundadores do corpo localizado um longo período de tempo sem movimento e manipulação usando despertar natural. Recuperar o atraso no sistema, uma pessoa:

• libertador;
• Ele usa todo o conhecimento e habilidades;
• Ela desperta seu corpo.

A influência da coluna até o trabalho de corpo

Focada em alongamento, não só os músculos, mas também exercer a coluna "Belojar". O sistema ajuda a estabelecer a sua função, porque a saúde humana depende de sua condição. A razão é que a coluna vertebral é a sede da medula espinhal. Este quadro, que corre segmento em execução informativo neste ou naquele corpo.

Se existem violações, em seguida, eles aparecem no corpo de certas doenças: hérnia, escoliose, saliência, postura prejudicada. Isto é devido ao fato de que as raízes são pressionados, e transmissão de informação diminui ou pára completamente. Como conseqüência – a nutrição perturbado de tecidos, o que leva a doenças dos órgãos internos.

área-chave, de acordo com a doutrina da "Beloyar" é fundamental. Muitas vezes, é ferido durante o parto, colisões, contusões, quedas e acidentes. Além disso, existe a instabilidade das vértebras no pescoço, que muitas vezes dá uma falha ainda maior devido à postura prejudicada. Se neste momento são vasos pressionado, o cérebro é totalmente enriquecido com oxigénio. Portanto, há uma dor de cabeça de enxaqueca, distonia, pressão sanguínea elevada ou baixa.

Retorno das vértebras na direção certa desencadeia coluna pró-ativa. Normaliza seus processos inerentes. Um homem está se recuperando fisicamente e psicologicamente.

Todo o sistema de cura "Belojar" é dividido em três fases principais: terapêutico, de plástico e de combate.

fase terapêutico

A primeira fase do sistema é reduzido com o uso de exercícios simples, cura doenças da coluna vertebral e todo o sistema músculo-esquelético. A este nível, há a reconstrução dos discos intervertebrais, escoliose para fora de qualquer gravidade, desaparecendo sem deixar vestígios hérnia, neuralgia, osteocondrose. Pare de se preocupar entorses crônicas, fraturas fundidos, várias lesões. Saltar para trás a dor nas articulações e muitas outras doenças.

Dependendo do grau de abandono e melhorar o estado do organismo ocorrer se o paciente toma regularmente a partir de 2 a 24 meses. De acordo com numerosas observações, as pessoas tem alívio significativo:

• asma;
• reacções alérgicas;
• doenças cardiovasculares;
• dependência de drogas, álcool ou tabaco;
• diabetes;
• atraso no desenvolvimento social e mental.

O movimento natural do sistema fornecer uma carga mínima sobre os músculos e tem um enorme impacto físico. Neste caso, a recuperação do sistema nervoso central, que restaura a função de controlo de vísceras prejudicada. Há um impacto simultânea diretamente em todos os grupos musculares. Dissolver nós e cãibras desaparecer. Deixando muitos complexos e problemas psicológicos, porque a doença – é a perda de controle sobre o trabalho dos órgãos internos. trabalho organizado do sistema nervoso central destrói muitas doenças nível subconsciente.

No início do complexo de grade de processos destrutivos restauradas do sistema nervoso no nível mais profundo do subconsciente. Essas atividades permitem que as pessoas para monitorar seus movimentos e será responsável por toda a manipulação avançada. Nesta fase, há a consciência da relação causa-efeito. Isto também se aplica aos adictos que conscientemente a este nível vão para "break-up" em detrimento de outra dose de drogas.

passo plástico

Ginástica para o sistema "Belojar" neste momento reúne o exercício de uma natureza diferente. É dada especial atenção ao plástico, é por isso que esta fase é chamada de plasticidade. Particularmente cuidadosa atenção é dirigida às transições exatas e lentas. O homem aprende a formar uma meta e alcançá-lo, independentemente do ambiente. Formado auto-confiança e dependência. Todas as mudanças estão ocorrendo não apenas em um nível físico, mas também no, psicológico o nível mental. pessoa envolvida se tornar mais focado, calmo e prudente, responsável e confiante.

Para o desenvolvimento de todas as técnicas da segunda etapa vai de dois meses a um ano.

Ao mesmo tempo, os especialistas recomendam exercícios para complementar os diferentes tipos de massagem ou auto-massagem. A maioria rezultativen algodão, acidente vascular cerebral e de mama.

desenvolvimento de sistemas nível de combate

Sistema de movimento natural "Belojar" na terceira fase é interpretado como uniformes de combate. Apesar do fato de que no eslava narra nenhuma menção de artes marciais, o complexo de bem-estar de todos os movimentos de plástico relacionar com forma de luta. Isto é devido ao fato de que no último nível de conhecimento do sistema "Belojar" é uma compreensão exata do trabalho de todo o sistema muscular e óssea, tornando a manipulação perfeita, como luta.

Neste sistema, cada dança é associada com as artes marciais. Há todos os movimentos proposital, suave e prudente. Não foi uma exceção e a dança russa. Ele é considerado criadores "Beloyarov", é a forma mais perfeita de movimento natural.

Na fase final da formação constitui uma visão de mundo integral, que permite resolver a tarefa mais intransponível.

sistema de cura "Belojar": exercício

Todo o conjunto de exercícios, melhorando o sistema não pode ser descrita, mas para a apresentação aqui estão algumas delas:

• Ficar de quatro e confiar totalmente em suas mãos. Taz suavemente se move para a frente até que as pernas longas e torso não iria formar um ângulo de 90 ° C. Durante o exercício a palma eo calcanhar não deve levantar do chão.
• A posição anteriormente adoptada em todos os fours deve tomar o salto a partir da superfície e colocar seus joelhos para que as coxas fiquem paralelas para as mãos.
• Mentir sobre seu estômago. Pernas e braços estendidos da coluna vertebral. Obter barco. Segure nesta posição por pelo menos dez segundos.
• Deite-se de costas. Enviar coxa para o seu peito e abraçá-los. Andar possível e para trás.
• Deitado de costas levantar as pernas a um ângulo direito e, sem levantar a sua parte inferior das costas, tente puxá-los para cima, tanto quanto possível.

Todos os exercícios são realizados, guiado por seus sentimentos, sem desconforto. Com o tempo, a duração do exercício aumenta.

testemunho

sistema de recuperação "Belojar" é particularmente útil para pessoas com:

• recorrente ou persistente dor nas costas, lombar e cervical;
• prostração, prolongada tensão nervosa e fadiga constante;
• depressão;
• sono e vigília perturbado;
• dor nas articulações;
• doenças de órgãos internos;
• inactividade física.

Já após o primeiro tratamento senti aumento sem precedentes força o desenvolvimento de uma postura correta, a eliminação dos sintomas de muitas doenças e grampos.

Contra-indicações para os exercícios

Apesar das vantagens óbvias, ele também tem algumas contra-indicações complexo "Belojar". O sistema não é adequado para as pessoas no período de doença aguda, na presença de uma lesão grave, onde a execução de exercícios pode levar a hemorragia. Não é necessário técnica curativa eslava com distúrbios psicológicos.

"Belojar" do sistema: comentários

Pessoas estão envolvidas pelo método Zhukov para a cura, aumentar a energia e vitalidade. Alguns sucesso resolver problemas com articulações e coluna vertebral. Outros restaurar o corpo após uma longa doença. Outros ainda querem ser saudável e bonito. Exercício em uma toques "Belojar" todos os que tentou fazê-lo.

As pessoas celebram a simplicidade dos exercícios e notou com surpresa que mais deles pode machucar e músculos. Houve um extraordinário aumento de vitalidade e energia. sair rapidamente a dor em escoliose, em lugares muito machucado e fraturas anteriores. Pare de choramingar costas, parte inferior das costas dor, e não incomodar seus pés, mesmo depois de um dia agitado. Muitos indivíduos notar aumento da resistência, melhor sono, para se livrar de maus hábitos.

Sem feedback negativo. Ocasionalmente há pessoas céticos que pensam que este sistema outro divórcio por dinheiro, nunca tentou-lo e não vai lidar com eles.