O que vai acontecer se você parar de beber Diet Coke?

Muitas pessoas gostam de refrigerantes. Entre as opções mais populares – Diet Coke. Algumas pessoas acreditam que é completamente inofensivo, rápido gosto é viciante, por isso, ao longo do tempo a pessoa começa a beber mais e mais.

Mas é necessário fazer isso realmente? Vamos ver!

Por que é necessário abandonar tal cola?

Diet Coke parece inofensivo, mas dói. Esta bebida não é só afetam seus órgãos internos, mas também para mudar o seu comportamento alimentar. Há vários problemas que surgem devido à falta de Coca-Cola.

Primeiro de tudo, você deve saber que os seus ingredientes estão associados com o surgimento de problemas renais, o acúmulo de gordura ao redor da cintura e aumentou desejo por açúcar. Este fluido aumenta o risco de problemas com o metabolismo, e com ele – pressão arterial elevada, níveis elevados de colesterol e de açúcar. Tudo isso aumenta a probabilidade de ataques cardíacos e diabetes.

Você terá um "break-up"

Se você decidir desistir de Diet Coke, estar preparado que pela primeira vez vai se sentir pior. Seu corpo é usado para esta bebida, e ele vai ser desperdiçada. Após o cancelamento dos adoçantes artificiais ou cafeína que o corpo precisa para se adaptar às novas condições. O processo leva de uma semana a um mês, dependendo se, em que quantidades você tem bebido uma Coca-Cola. Os sintomas incluem falta de cola pode ser excessiva ansiedade, alterações de apetite, incapacidade de concentração, depressão leve, fadiga, dor de cabeça, dor nas articulações, ansiedade. Com o tempo, você vai se sentir melhor.

Vamos melhorar o sabor dos alimentos

Você sabia que as bebidas dietéticas afetar o seu sentido do paladar? Uma vez que você optar por sair de uma bebida tal, a comida vai começar a mudar! Diet Coke destrói osso, causa dependência ao açúcar e interrompe a saúde do cérebro. Você tem um mau hálito e você se sentir pior gosto. Isso evita que você gosta de comer e força o uso de grandes quantidades de sal e açúcar. É um círculo vicioso que mina a saúde!

Você vai perder peso

Muitos consumidores pensam de dieta cola que tal bebida manter a forma. Na verdade, de tal fluido não tem calorias, mas há outros ingredientes que podem causar ganho de peso. As bebidas dietéticas foram criados para as pessoas que estão assistindo o seu peso, mas também minar a uma dieta saudável. Estudos têm mostrado que beber um refrigerante aumenta a quantidade de alimentos ingeridos pelo homem, porque adoçantes artificiais evocar desejo por alimentos doces. Seu corpo se acostuma com açúcar, e você sempre quer sobremesa. Os adoçantes artificiais afetar os hormônios que determinam a sensação de saciedade. Você não vai notar quão doce comer alimentos. Abandonando cola, você vai começar a comer muito mais contido e equilibrado. O efeito em breve será visível na balança!

Você vai reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo II

Muitas pessoas pensam que o açúcar e junk food – as únicas causas da diabetes tipo II. Pessoas com tendência para aumento dos níveis de açúcar abandonar cola convencional, mas não tem medo de dieta. Você deve saber que os adoçantes artificiais não são melhores do que o açúcar comum. Estudos têm demonstrado que o efeito deles é a mesma.

Você diz adeus a edema

Se você está constantemente a beber Diet Coke, tentando perder peso, é melhor substituí-lo com água. bebidas carbonatadas pode causar inchaço. Abandoná-los, você vai notar de imediato que seu corpo incha muito menos. Além disso, você será menos fome, de modo que o inchaço de comer demais também permanecerá no passado.

Seu desejo por doces desaparecerão

Se você quiser constantemente para cola e doces, biscoitos, a razão de adoçantes artificiais. Assim que você desistir de bebida prejudicial, seu desejo será mais fraco. sabor doce leva à produção de insulina, reduzindo a quantidade de açúcar no sangue. Se você não comer ao mesmo tempo o carboidrato real, baixa de açúcar provoca ataque severo de fome.

Seu apetite vai mudar

Desistir de Diet Coke, em breve você vai perceber que você se sentir menos fome. Você não apenas rashochetsya constantemente comer açúcar, você só vai querer comer menos. A coisa é que a dieta cola afetar o apetite. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que preferem estas bebidas, que muitas vezes comer doces. efeito adoçante artificial sobre a saciedade. O corpo se prepara para o açúcar. Não obtê-lo, ele força você a comer a sobremesa.

Você vai se sentir mais feliz

Na publicidade, todas as pessoas rir, segurando uma garrafa de Diet Coke. Eles são incrivelmente feliz. Aqui estão apenas no fato de que você vai se sentir pior. Se você tem todo o tempo de mau humor, você deve desistir de Diet Coke. Pessoas que não usam adoçantes, são menos propensas à depressão.

Você vai ser menos propensos a ficar doente

Se você muitas vezes frio, talvez, o fato é que o seu sistema imunológico tem sofrido por causa de adoçantes artificiais. Seu corpo será restaurado assim que você parar de beber bebidas maus!

Seu filho vai ser mais saudável

Durante a gravidez é a desistir de cafeína. Diet Coke pode colocar a saúde das crianças em risco. Mulheres que bebem essas bebidas têm um alto risco de aborto. O que é interessante, aqueles que bebem cola de costume, não há risco de dar à luz prematuramente.

Você terá mais energia

Mais energia – é a principal mudança que as pessoas percebem que se recusam Diet Coke. Você vai ser mais fácil de sair da cama de manhã e à tarde não vai querer dormir. Se você consumir consistentemente cafeína, seu corpo está desidratado, e o sistema nervoso é muito tensa. Devido a isso, você se sentir cansado e fadiga. Desistir de cafeína, você vai recuperar a energia. Isto é surpreendente, porque muitos cola beber, a fim de se tornar mais enérgico. Claro, a cafeína não ajuda a animar, e os outros componentes de apenas o pneu. Recusando-se a esses produtos, você se torna muito mais enérgica.

Seus dentes vão ser saudável

Todo mundo sabe que as bebidas doces prejudiciais para os dentes. Sugar corrói o esmalte e aumenta o risco de cáries. Bebidas com adoçantes artificiais são exatamente os mesmos.

Você não vai rapidamente ficar bêbado

Se você misturar vodka com Diet Coke, você ficar bêbado muito mais rápido. De acordo com estudos, as pessoas que tornaram este cocktail, têm níveis mais elevados de álcool no sangue do que aqueles que bebem vodka com a Coca-Cola normal.

Enganar-se!

Pronto para fazer uma mudança na dieta? Excelente! O único problema é que é muito difícil. A maneira mais fácil de começar a mover-se em pequenos passos. Primeiro, vá até a opção de bebida que você não fazer muito gosto. Você ainda obter um refrigerante, mas você não vai querer beber seus óculos. Em seguida, começar a beber água pura com limão e hortelã. Você se acostumar com isso e você não vai querer beber doce.

Como faço para cancelar a inscrição da Coca-Cola?

Os médicos dizem que depois de reduzir a quantidade de bebida consumida deve abandoná-la inteiramente. Mova-se lentamente, beber mais água, comer bem. Tudo isso vai ajudá-lo a restaurar a saúde e desistir de bebida ruim. Evite alimentos com adoçantes artificiais, seu corpo restaurado. Coma ervas mais frescas, especiarias, frutas cítricas. Obrigado mais uma vez começar a perceber o sabor dos alimentos. Se você levar uma vida sedentária, é especialmente importante para limitar a ingestão de cafeína. Ao fazer isso, você vai se sentir bem!