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Excesso de peso – problema psicológico

Hoje, a obesidade é um problema global, que Enquanto isso, todas essas ferramentas fornecem a melhor um resultado temporário de toda uma indústria se desenvolve, incluindo vários emagrecimento, alimentos especiais baixo teor de gordura, dieta suplementos-s, todos os tipos de dietas, fitness, etc .. Após a dieta, por exemplo, o excesso de peso pode ser reduzido, mas logo voltaram às suas características originais.

Por que isso está acontecendo?

O fato de que todo o emagrecimento acima lutando apenas com os problemas de investigação – com eles próprios acima do peso, mas não elimina as causas. A razão, de acordo com 90% da psicoterapia e nutricionistas reside no subconsciente. Excesso de peso – uma consequência do excesso de comida (com uma falta de movimento, que hoje sofre a maioria das pessoas, as calorias extras transformar rapidamente em peso extra), e faz com que uma pessoa comer demais seu subconsciente.

Que tipo de razões que obrigam a pessoa a comer mais do que ele precisa?

As razões são muitas vezes as emoções e sentimentos negativos: o tédio, sentimentos de solidão, medo, insegurança, baixa auto-estima, ressentimento, etc. A comida, especialmente saboroso, gordo e doce, tem a propriedade de reduzir as experiências negativas .. Claro, só por um tempo. Mas isso é o suficiente. O corpo rapidamente se acostuma com tal alívio temporário e começa a exigir comida cada vez, assim que há uma razão para as emoções negativas. Acontece que a maioria das pessoas estão acostumadas a comer estresse jam. Mas o peso extra, que, como resultado de tais hábitos acumular rapidamente, tornam-se uma fonte de estresse. É um círculo vicioso.

Se você está acima do peso – um problema de longa data do homem, então em sua mente subconsciente firmemente imagem de mim mesmo entrincheirado como um ser humano completo. A mente subconsciente vê excesso de peso como uma defesa, e alimentos como uma zona de conforto. Explicar algo subconsciente é impossível, que só pode ser reconfigurado. Então, quando você conscientemente tomar a decisão de perder peso, a mente subconsciente começa a interferir com você em todos os sentidos possíveis (é por isso que é tão difícil de se sentar em uma dieta, entrar em alimentos, etc.).
A fim de mudar a situação, é necessário, em primeiro lugar, para lidar com as emoções negativas e reprogramar sua mente. Isso requer ajuda psicológica, como o próprio homem nem sempre está consciente de que faz um monte é, quais os problemas internos tornam-se o ímpeto para isso. Durante a consulta, o psicólogo vai ajudar não só para lidar com conflitos internos, mas também para aprender como você pode reprogramar a mente para mudar a imagem familiar de uma imagem completa da pessoa na saudável magro e feliz. Mas o psicólogo só pode dar recomendações. trabalho em sua mente subconsciente para cada um tem a sua própria. Embora o trabalho vale a pena: em rezultaate não apenas deixar o peso extra, mas também melhorar significativamente o estado emocional que invariavelmente causam e melhorar na vida.