Como comer manga – com ou sem casca? Como manga comer direito?

Mango – uma suculenta fruta tropical, que, no entanto, deixou de ser exótico para muitos russos. Hoje, cada grande supermercado você pode comprar perfumado fruta amarela brilhante quase todo o ano. Neste artigo vamos explicar como comer mangas – com ou sem casca, descrevem várias formas de alimentar e que servem, bem como fornecer outras informações úteis e interessantes.

A manga é útil?

Primeiro, vamos ver o quão útil esta fruta. Assim, manga madura compreender vitaminas B e C, A e D, minerais – cálcio, ferro, zinco, fósforo e alguns outros, muitos ácidos orgânicos. Comer manga em alimentos melhora a imunidade, ajuda a combater resfriados. Assim calorias fruta é relativamente pequena – 67 kcal por 100 gramas. Proteína e gordura que contém uma quantidade muito pequena, mas uma grande quantidade de hidratos de carbono – cerca de 12 g por 100 g de produto. Portanto, a manga é melhor não ter aqueles que aderem a uma dieta pobre em carboidratos. Ao mesmo tempo, prestar atenção ao fato de que a fruta contém uma grande quantidade de fibra. Observou que mango em grandes quantidades pode causar problemas de estômago.

Como escolher uma manga madura?

O fato de que existem cerca de 1.000 variedades da fruta suculenta. Assim, você pode ver e frutos grandes pesando 500-700 gramas, e muito pequeno mini-manga. Descasque-os e pode ser amarelo, e laranja e vermelho, e até mesmo verde. Isto é, a cor é muito difícil determinar o fruto está maduro ou não.

O que fazer? Guiada pelo cheiro. Há uma regra geral: o fruto perfumado, por isso é maduro. Portanto, em uma loja ou no cheiro de manga mercado – se você se sentir um cheiro doce característico, certifique-se de que o fruto está maduro. Também suave, mas suficientemente elástico fruta madura. Note-se que as mangas não deve ter dentes, as manchas escuras típico – pequenas e grandes, bem como manchas pretas na sua casca. Se estiver presente, é um sinal claro de que a fruta está estragada.

Como comer uma manga?

Para iniciar a refeição, os frutos devem ser limpos. Para começar a lavar corretamente frutas – lembre-se que eles têm feito uma grande e longa jornada para a sua mesa, para que eles descascar acumulou um monte de sujeira e bactérias. Depois de uma fruta limpar com uma toalha. Muito fácil de limpar alongada manga de tamanho médio (que muitas vezes são vendidos na Rússia), colocando-o na vertical sobre a placa. É isso mesmo, porque a fruta em si é muito suculenta, e se você aceitar a sua limpeza sem o suporte é um risco de manchar a superfície do suco pegajoso mesa. Em seguida, corte a casca com uma faca por todos os lados, segurando a fruta do ápice – pronto. Agora, pedaços de manga pode ser cortado em cubos (veja foto acima), ou fatias e sirva. Mas ainda assim, como comer a fruta da manga? Na verdade, o fruto é bom em si – sem quaisquer aditivos. Madura e doce, seria uma grande sobremesa para adultos e crianças. Idealmente, fatias servido em pratos de sobremesa e comido com um garfo. Se as fatias de manga em fatias e sirva deveria também com uma faca. No entanto, não muitas casas cumprir essas sutilezas de etiqueta, mas há frutas com a ajuda de talheres estamos mais acostumados a um restaurante ou em uma festa. Também deve ter cuidado porque a manga é muito doce e pegajoso suco amarelo. Quando sua alimentação descuidada há um risco de manchar suas roupas, mãos e rosto. Outra maneira de usar Mango: frutas como ele é – limpos, mas sem quaisquer aditivos – podem ser triturados no liquidificador e bata para fazer creme natural ou biscoito. Mas na Ásia, mangas estão comendo não apenas para a sobremesa – a seguir são selecionados exemplos do que você ainda pode servir a fruta.

O que comer manga?

Na Ásia e na América Latina, onde a fruta é muito comum, é feito em uma variedade de molhos, por exemplo, a manga é parte de uma das variantes do famoso "salsa". Também polpa de fruta amadurecida pode ser original enfeite para a galinha ou peixe, uma papa de arroz. Pedaços de carne em saladas, não só para fruta, a fruta também vai bem com frutos do mar, especialmente camarão. Ele é adicionado em cocktails alcoólicas, misturado com iogurte de beber naturais recém-amassado, comido com creme de queijo. Claro, manga pode ser a base para uma jam saborosa e muito perfumado, ser recheio para tortas ou bolos – fancy cozinheiro ilimitadas.

A resposta para a pergunta: "Como comer manga – com ou sem casca?"

A casca da fruta, embora atraente na aparência e é particular bonita nas grandes frutas amarelo-vermelho, mas densa o suficiente, e certamente não apetitoso. Aqueles que tentaram dizer que ele tem um gosto amargo. Portanto, a resposta à questão de saber se a casca de manga comer pode ser um inequívoco "não". Antes de usar, é necessário limpar o fruto. Além disso, se é para o seu gosto, como se costuma dizer, como um todo, em seguida, manter em mente que a pele é muito fibrosa, é difícil de digerir e "scores" os intestinos. Em grandes quantidades pode ser muito prejudicial para a saúde do seu sistema digestivo. O fruto não é difícil de limpar, isso pode ser feito mesmo com os descascadores de batata, por isso não ser preguiçoso – apenas desfrutar da polpa do fruto. Na verdade, agora que você aprendeu sobre como comer uma manga – com ou sem a casca.

Para manga não tem?

Por favor, note que alguns destes frutos são contra-indicados. Parece que este é o fruto de costume – comer sua saúde! Mas não – eles podem causar uma série de efeitos adversos. Assim, não é recomendado o uso de mais de duas frutas de tamanho médio de cada vez, como uma violação desta regra é repleta de cólicas abdominais, irritação da garganta e do trato gastrointestinal. Se você consumir de forma consistente grandes quantidades de manga, que pode levar à constipação, bem como erupção cutânea. O cuidado deve ser dado e as crianças que são propensas a alergias. Neste artigo, falamos sobre o que é útil manga, como limpar a fruta, para responder a perguntas sobre como comer uma manga – com ou sem a casca. Esperemos que, depois de lê-lo, você vai adorar ainda mais o fruto e transformá-lo em sua dieta, bem como uma variedade de sobremesas, e pode, e acompanhamentos, fatias de fruta ou puré de manga perfumada.