costeletas de receita de frango para aqueles que perdem peso

Que o frango é considerado uma dieta, todo mundo sabe. É também bem conhecido das suas propriedades de baixo teor calórico. Portanto, para aqueles que estão indo para perder peso, mas não pode prescindir especialidades de carne, oferecemos uma receita para costeletas de frango, que não afetarão o aumento de peso. Mas a qualidade sabor de tais refeições pode dar a uma pessoa uma sensação de plenitude e o prazer da boa comida.

Cozinhar costeletas de frango cada família tem suas próprias variações. Para os nossos refeições que demorar um pouco mais do que uma libra de carne de frango. Duas fatias de pão branco de molho por um tempo curto em meio copo de leite. Ainda assim, precisamos de um tamanho médio de cebola, 100 gramas de manteiga e um ovo. Sal e pimenta, bem como todos os tipos de especiarias são adicionados ao recheio a gosto.

Esta receita de costeletas de frango diferentes na medida em que quase não contém gordura da carne, porque nós remover a pele de galinha. Bow pode ser ligeiramente frito em óleo vegetal, mas pode picar frango cru com e pão embebido no leite. Pré adicionando os ingredientes aromatizantes para ser formadas pequenas tartes, paniruem panado e fritar em lume brando durante cerca de 10 minutos. Acontece simples e delicioso. E como eles, mesmo aqueles que têm um frango normal pode não tolerar.

Receita costeletas de frango – é um tema com muitas variações. Por exemplo, em muitas famílias feliz para cozinhar frango costeletas com cogumelos. Você pode preparar este prato com cogumelos frescos e secos e. Os ingredientes secos (cerca de 100 gramas) devem ser embebidos em água fria para várias horas de antecedência. Quando os cogumelos embeber, eles são fritas numa pequena quantidade de óleo vegetal, adicionando cebola picada e, opcionalmente, um ovo cru. Acredita-se que suaviza o sabor dos cogumelos em carne de frango. Cozinhar costeletas de frango deste tipo é considerado original, porque a carne é passada através de um moedor de carne e finamente picado finamente. Agora, todos os ingredientes são misturados e salgados e recheados. Tal recheio requer amassar mais completa, por cerca de 5 minutos. Para durante a moldagem hambúrgueres para as mãos não ficar picada, devem ser periodicamente embebido em água fria.

costeletas de frango com cogumelos cozinhar mais rápido, e obteve uma surpreendentemente saboroso.

Outra receita para costeletas de frango, que contém um pequeno segredo de por chefs mestres prato particularmente suculenta. Para essas costeletas necessários apenas os peitos de frango, também, sem a pele, cerca de meio quilo. Enquanto nós cortá-los em pedaços, molhe o pão no leite. Para o recheio, que começa a partir destes componentes, adicione meia colher de chá de sal e pimenta e misture bem. Então chegamos a nosso pequeno truque. Ao formar tartes primeiro esculpir pedaços de carne picada em pequenos bolos finas. No centro de cada patty colocar um pequeno pedaço de manteiga. Agora, cuidadosamente, envolvê-los, moldando as almôndegas para que o óleo está completamente deixados no interior. Então você precisa rolar costeletas na farinha de rosca e os molhará no ovo batido. Então – novamente em migalhas e frigideira. As peças de ouro são obtidos saborosa e suculenta.

Tente cozinhar frango costeletas no forno. Para este prato de recheio vai precisar adicionar um pouco de creme – cerca de um quarto de xícara (podem ser os restos daqueles que foram usados para molhar o pão) e manteiga em uma quantidade de 100 gramas. Após os rissóis vai material é feito, eles precisam ser sobre a RFJ de calor rápido até dourar, então dopech no forno. O prato está pronto. Decore como purê de batatas e vegetais frescos salada prato vai trazer à sua conclusão lógica. Bom apetite!