Os ataques de pânico: os sintomas são desagradáveis, mas não é perigoso

Sabe a sensação de súbito alarme? Quando, de repente, sem motivo aparente acentuadamente deterioração da saúde, ele começa a sentir tonturas, batimento cardíaco acelerado, e todo este estado é acompanhado por um medo avassalador, às vezes passando em pânico. Pode ser um medo de desmaios, perda de equilíbrio, morreu. Se sim, então você é como um adicional de 5% da população não sabe em primeira mão o que é um ataque de pânico. Os sintomas da doença são definidas por um longo tempo. Em adição ao acima, estes incluem o aparecimento de tremores interior, tremor, sufocação. Às vezes, a temperatura sobe acentuadamente, o corpo se transforma ondas laminados e calor frios, náuseas, dor no coração.

Todas essas características são mais ou menos comuns, eles são inerentes à maioria dos que sofrem de uma condição chamada de "ataques de pânico". Os sintomas, no entanto, podem ser completadas por manifestações individuais. Alguém lá é micção freqüente, diarréia. Outros mãos e pés dormentes, outros sofrem de convulsões. Às vezes, especialmente as pessoas pobres podem obter uma breve desmaio. A coisa mais irritante em um estado tal que é impossível livrar-se dele à vontade.

Os sintomas de um ataque de pânico, que apareceu pela primeira vez, muito assustado doente. As pessoas estão começando a ver os médicos de diferentes especialidades, dependendo do que tipo de sintoma foi predominante durante o ataque. Pode ser cardiologistas, gastroenterologistas, cirurgiões …

Mas poucas pessoas podem imediatamente fazer um diagnóstico "ataque de pânico". O tratamento for retardado, eo estado está ficando pior. Estado de quase todos os sofredores PA complicado não só por manifestações autonômicas, mas também a expectativa de nova detenção. Um círculo vicioso: a ansiedade em antecipação de um ataque acelera e aumenta a esses mesmos ataques, mas eles são fixos na memória e aumentar as expectativas de agravamento da tensão.

Os ataques de pânico, sintomas dos quais são descritos acima, por si só não são fatais. No entanto, a sua repetição em situações semelhantes contribuir para o desenvolvimento de comportamentos especiais: restritiva. Um homem tentando evitar situações traumáticas, pára, por exemplo, ir de transportes, para sair de casa, sair da cama. Ansiedade desenvolve gradualmente em agorafobia, complicada por depressão reativa, transformando o homem quase desativado.

Onde é a saída?

Uma condição que os especialistas chamam de "crise simpatoadrenal", "NDC – cardiopsychoneurosis", "crise vegetativo" – todos esses nomes diferentes para uma única doença – "ataques de pânico". Os sintomas da doença são descritos por um longo tempo. A doença pertence a uma classe de transtornos mentais e comportamentais. Livrar-se dela completamente, de acordo com a grande maioria dos especialistas, é impossível.

No entanto, há um tratamento complexo que reduz permanentemente os ataques de pânico, os sintomas de sua anula.

Os melhores resultados são obtidos por tratamento por um terapeuta competente (para não ser confundido com um psiquiatra!) Em conjunto com a recepção de preparações médicas.

O médico irá compreender as causas dos ataques, irá ajudá-comportamental correto, personalidade e características psicológicas. O medicamento vai ajudar a normalizar a condição física.

Além da referência obrigatória para o terapeuta, recomenda-se para dominar as técnicas de auto-ajuda de emergência. Um deles é necessária quando respiração rápida e batimento cardíaco começa. Precisamos tomar um saco de papel, mergulhado em sua cabeça e, lentamente, respire regularmente. Se não houver um pacote, você pode colocar suas mãos "barco" e respirar neles.

Uma das manifestações da PA é nítida adrenalina. Esse medo hormônio provoca pânico. Então, precisamos nos livrar dele o mais rápido possível. Você pode gritar bem alto, cantar, tocar música, iniciar uma conversa com alguém.

Mas o mais importante – não desista, manter-se na mão, sabe que em breve, em qualquer caso, o PA estiver concluído, haverá alívio.

Cuidar de si mesmo e de boa saúde para você.