Bon sopa "queima" 8 kg!

Quase toda a metade justa de sonho humanidade jogar um par de quilos extras para o menor tempo possível. A maioria das chamadas dietas expressas apenas oferecer este tipo de resultados. No entanto, eles têm um, mas desvantagem significativa – uma restrição acentuada dos alimentos, de modo a dieta é obtida neraznoobraznym.

história

Em primeiro lugar é importante notar que o sistema de abastecimento foi desenvolvido por pesquisadores norte-americanos e com êxito introduziu às massas. Inicialmente Bon sopa destinar a essa categoria de pessoas que estão com sobrepeso. Eles viviam nos produtos propostos, purificado meu corpo e peso extra literalmente desapareceu. Na verdade, os resultados apareceram tão marcante que muitos logo começou a usar este circuito de alimentação.

sopa Bon. princípios gerais

1. Note-se que o sistema proposto abaixo é adequado para quase todos e ao mesmo tempo não requer muito esforço. Você provavelmente já adivinhou que Bon dieta da sopa com a qual não deve durar mais de sete dias – este é o prato principal, e talvez o único. Vale ressaltar que é possível comer em absolutamente qualquer momento e em quantidades ilimitadas, portanto, no processo de perda de peso não será uma sensação de fome, e o número de "falhas" é quase mínimo. Para uma perda de peso semana é de cerca de sete quilogramas, mas isso não significa que a dieta deve ser exclusivamente Bon sopa.
2. Em adição ao produto principal na ingestão diária recomendada de cerca de dois litros de água pura (não carbonatada). Certamente tem que desistir de álcool, bolos e outros produtos de confeitaria.
3. O princípio básico desta dieta é comer Bon sopa diária e uma série de outros produtos no dia. Neste caso, a ordem em qualquer caso, não pode ser alterado.

sopa Bon. receita

ingredientes:

• Arco-nabo – 6 peças.
• Alho – 20 gramas.
• Cenouras – 4 Peças.
• pimenta verde – 2 peças.
• Repolho – 1 peça.
• Tempero – a gosto.

O primeiro passo é a ferver fritar a cebola picada finamente e alho e outras especiarias. Em seguida, coloque em uma panela todos os legumes acima, adicione a água aos ingredientes foram escondidos. Uma vez que a consistência dos ingredientes tornam-se macio, adicione as cebolas fritas, então Bon sopa por mais cinco minutos e começar a refeição.

menus de dieta

Como notado acima, para além do prato principal em poucos dias, pode ser um determinado grupo de produtos.

• Dia 1: suco de cranberry, frutas (com exclusão das bananas);
• Dia 2: vegetais verdes;
• Dia 3: frutas e legumes (bananas e batatas não podem);
• Dia 4: um copo de leite desnatado, banana 4;
• Dia 5: uma pequena quantidade de peixe magro, tomate;
• Dia 6: vegetais verdes, um pouco de carne;
• Dia 7: Arroz integral, sucos e frutas legumes.

Prós e contras

Diet "Bon sopa", as respostas a uma ampla variedade, tem vantagens e desvantagens. As primeiras incluem a ausência de fome, acelerar o metabolismo, limpeza do corpo como um todo. Uma desvantagem significativa dos especialistas chamado um efeito diurético. Mas ele, por sua vez, é apenas na mão, porque o corpo é derivado do líquido desnecessário.