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Dieta ninfas anoréxicas: É possível perder peso sem prejudicar a saúde?

Dieta ninfas anoréxicas refere-se a uma dieta de curto prazo, uma vez que dura apenas uma semana. O nome pode ser um pouco assustador, mas isso não significa fome e exclusão de todos os alimentos. Diet "ninfa anoréxica" com um menu especializado vai ajudar você a perder de 3 a 10 kg no menor tempo possível. Embora o conjunto de produtos autorizados é bastante escassa, as restrições são impostas sobre as bebidas. É melhor durante esta dieta a preferir não-carbonatadas água, chá ou café.

Dieta ninfas anoréxicas: Menu

No primeiro dia na parte da manhã para beber um copo de água quente com suco de limão. Este será o seu pequeno-almoço. Durante todo o dia você pode beber chá verde com leite, água ou café em quantidades ilimitadas.

No segundo dia, tratar-se de um pequeno-almoço composto por uma xícara de café sem açúcar e 200 gramas de iogurte sem gordura. Para o almoço, comer um pedaço de queijo e grapefruit. Iogurte para o jantar vai terminar o segundo dia de fazer dieta. Seu consumo também não pode limitar.

No terceiro dia de manhã, beber café, comer uma maçã para o almoço e para o jantar novamente kefir. Não se esqueça que todo o dia pode beber água sem gás puro.

No quarto dia, tomar café da manhã com três pedaços de chocolate e beber muito café. No almoço, comer abacaxi e jantar é tradicionalmente iogurte.

No quinto dia de novo beber quente água com limão no café da manhã, lanche da tarde lata de banana e jantar para adicionar um kefir maçã.

No penúltimo dia da dieta permitido no café da manhã para comer uma maçã e beber o seu café, para o jantar uma toranja, e para o jantar – apenas água e nada mais. E se você estendeu para todos os 6 dias, o pequeno-almoço é no final da água com limão, uma fatia de queijo e pão integral para o almoço e iogurte para o jantar.

contras da dieta

Como você tem sido capaz de observar uma dieta ninfas anoréxicas muito duro e difícil de cumprir. Esta dieta não é capaz de cobrir até mesmo as necessidades humanas diárias mínimas para proteínas essenciais, carboidratos e gorduras. Isso pode afetar negativamente a sua confiança e atividade cerebral. Você pode começar a se sentir tonto ou fraco. Após esta fome possíveis violações do metabolismo e da presença da doença oculta do trato gastrointestinal. raparigas com um organismo em crescimento e não contra-indicada ninfas dieta anoréxicas. Além disso, é impossível recorrer a mães grávidas e lactantes. Se você tem doença renal, uma doença cardíaca ou metabolismo prejudicado, e não é necessário para se sentar nesta dieta.

crítica

A crescente popularidade entre os jovens ganhando anorexia, e com ele a dieta "ninfa anoréxica." Comentários de meninas dolorosamente finos são cada vez mais um caráter entusiasmado. Junto com isso vem o problema não só de peso, mas também transtornos mentais graves. Tais experiências são repletas de qualquer mulher e invariavelmente levam a assustadora, e às vezes até mesmo consequências irreversíveis. Nenhum nutricionista não recomendaria para manter uma dieta tão insalubre. Além disso, se a menina acontece decomposição e metabolismo irremediavelmente estragada, muitas vezes vem com travessas de excesso de peso, que então difícil de se livrar.