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caminho Kneipp – efeito da água por pessoa cura

Hidroterapia – a principal atividade de Sebastian Kneipp, que viveu na Baviera no século 19. Ele sabia sobre as propriedades curativas da água, tentando sistematizar esse conhecimento. E ele conseguiu. Experimentando todas as técnicas sobre mim, ele foi curado. Hoje, hidroterapia para Kneipp é amplamente utilizado em spas, academias de ginástica, centros de spa, clínicas médicas.


terapia kneipp é a utilização de vários procedimentos são os seguintes:

  • caminhar descalço em superfícies molhadas;
  • bandejas;
  • recepção de água (na forma de infusões puras e ervas).

método de recuperação de Kneipp

Sebastian Kneipp em si tem tentado uma variedade de opções para o impacto da água sobre o corpo humano: um banho, duche, andar sobre a água, e muito mais. Toda a sua riqueza de experiência que ele descreveu em um livro chamado "Minha cura de água". Como resultado – o método sistemático inteiro para melhorar a saúde do corpo. Ele consiste de uma série de princípios:

  1. Hidroterapia.
  2. Alimento saudável.
  3. Fitoterapia.
  4. Ginástica.
  5. Andar a pé.
  6. Psicossomática.

Todas essas tendências estão se desenvolvendo até agora. Muitos centros de saúde, hospitais (tanto no exterior como na Rússia) oferecem melhores métodos de Kneipp.

Sebastian está ativamente envolvida no desenvolvimento de métodos eficazes de endurecimento do corpo. É incluído 3 fases:

  1. Andar sobre a água.
  2. A imersão em água fria.
  3. Verter.

A faixa famosa

A primeira etapa do endurecimento Kneipp forneceu o ímpeto para a criação de uma pista especial. Ela representa vários tanques com água. Alguns são preenchidos com líquido quente, um pouco de frio. Todos eles são próximos uns dos outros. Para criar o fundo destes tanques relevos naturais, agora usados azulejos modernos com uma imitação de pedra, grama e assim por diante. D. Esta superfície permite que a massagem nos pontos de acupuntura pé que afetam o funcionamento de todos os órgãos do corpo humano.

Para resorts, spas ou outros estabelecimentos similares fornecidos para a venda de tais dispositivos. caminho kneipp pode ser circular, rectangular, com corrimãos, design diferentes. Ele está equipado com sistemas especiais que mantêm independentemente da temperatura dentro dos tanques, e a água é responsável pela mudança.

caminho Kneipp, investiu em suas próprias mãos, será um ótimo complemento para o banho, no país. Esta é uma excelente revitalizante e resort relaxante. Você pode criar uma versão temporária desta faixa (de tanques diferentes) ou permanente. Isto requer bacias ou qualquer outro recipiente, grama, rochas, areia e água a várias temperaturas.

pista Kneipp: como usar?

Há recomendações específicas a serem percorridos caminho Kneipp. Isso vai ajudar a obter rapidamente o efeito desejado. Antes de proceder à passagem, recomenda-se para aquecer o corpo completamente, ou mesmo apenas as mãos e os pés.

Além disso, os especialistas aconselham a aderir à seguinte sequência:

  1. Andar sobre a grama. Esta etapa não deve demorar mais de 10 minutos. A principal coisa – para sentir o frio luz nas pernas.
  2. Navegando na água fria melhor passo de marcha. Isso ajudará a sentir o contraste do ar quente e água fria. A principal coisa – para manter a respiração regular, e os passos deve ser suave e lenta. Este procedimento deve demorar alguns minutos.
  3. Além disso ritmo cuidadoso e lento deve passar por toda a pista. Em seguida, um passo pode ser acelerado. Duração – 10 minutos.
  4. Isto é seguido por 10-20 segundos braço inferior no cotovelo em água fria. Esta é a fase final.

Depois caminho Kneipp é passado, é recomendado que se vestir e beber chá quente, infundido com ervas medicinais.

Kneipp caminho: indicações e contra-indicações

banhos de contraste na pista Kneipp – uma grande cura e terapia refleksostimuliruyuschaya. Se você executar este procedimento regularmente, então você pode:

  • Proteger o organismo contra doenças.
  • Fortalecer o sistema imunológico.
  • Melhorar a circulação e fluxo sanguíneo.
  • Melhorar o tom.

Como qualquer outra saúde e método médico, pista Kneipp tem suas contra-indicações:

  • temperatura corporal elevada.
  • membros frios – eles precisam para pré-aquecer.
  • procedimentos de passagem que ocorreram durante a exposição a baixa temperatura corporal durante as duas horas seguintes.

pista Kneipp será sempre popular. Este método tradicional de hidroterapia pode ser devolvido em boa forma, melhorar o sistema imunológico e estar sempre de bom humor.