Aipo – receitas de pratos dietéticos deliciosas

Sobre as benéficas propriedades de aipo são amplamente conhecidos. A capacidade deste vegetal maravilhoso para retardar o processo inexorável de envelhecimento ou virilidade muito satisfeitos! Mas e se o sabor deste produto útil parece incomum ou simplesmente não gosta? Haverá uma atitude séria para cozinhar, que incluem aipo.

Receitas impressionante diversidade. Instalações: se usado ou talos de aipo, saladas e sopas feitas a partir deles contêm um conjunto único de substâncias valiosas necessários ao organismo. As células do corpo vai funcionar de maneira estável, se você incluir regularmente na sua dieta aipo.

Receitas com aipo verde proporcionar a recuperação após o sistema nervoso fadiga. A composição das raízes e caules inclui um óleo essencial única que estimula o tracto gastro-intestinal, o aumento da secreção de suco gástrico. Para pacientes com uso diabetes aipo torna-se uma necessidade.

Eu gostaria de ficar no incrível capacidade desta potência planta estimulante valioso. Como médicos, nutricionistas, o consumo regular de fresco raiz de aipo, picados em conjunto com maçãs, resultando em melhoria do sistema reprodutivo.

Para aqueles que querem levar uma vida saudável e assistindo seu peso, há uma chamada "dieta aipo." 100 g deste vegetal contém apenas 18 kcal, de modo sopa dietético Thereof durante duas semanas pode afectar significativamente o peso extra. Esta dieta pode ser chamada com segurança a terapêutica, como notado que tem efeitos benéficos em pacientes com alergias, inflamações, frios, que sofrem de doenças do aparelho geniturinário e do sistema endócrino (tiróide). Recentemente criada propriedades anti-câncer deste vegetal.

O aipo é um vegetal de raiz, caules e talos.

Regras de cozinha aipo

• Quanto mais fino o corte, o prato mais perfumada é.
• Cozinhe aipo deve estar sob o capô, e baixado para dentro da água em ebulição para preservar as vitaminas.

Durante a dieta, você pode cozinhar uma variedade de saladas de baixa caloria com frango e aipo irá fazer o truque – depois de um tempo você estava faltando muitos quilogramas.

salada Inglês

As proporções de produtos para este alface pode pegar por conta própria, dependendo do número de porções.

• Aipo (cerca de 60 g) foi cortado em tiras (tão fino quanto possível).
• Frango (cerca de 80 g) foi levada à ebulição e cortar.
• Um pepino em conserva e pique.
• cogumelos fervura (50 g) e cortadas em quartos.
• Todos os componentes do mix, sal a gosto e tempere com mostarda e maionese light.

salada leve

• Ferva um peito de frango e picado em cubos.
• Aipo (3 peças.) Corte em pedaços.
• Um frasco de abacaxi enlatado, e um pacote de biscoitos de centeio misturado com frango e aipo.
• temporada de salada com maionese baixo teor de gordura.

Salada de talos de aipo com legumes.

• Misture os talos picados de aipo, couve chinesa, pepinos frescos, tomates e pimentões.
• Adicionar um pouco de sal ou molho de soja.
• Encha com óleo.

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Para uma porção precisará de 3 talos de aipo.

• cenouras grelha e maçã.
• Corte o aipo.
• Receitas geralmente oferecem para adicionar um pouco de mel (meia colher de chá), mas você pode fazer sem ele.
• Todos derramar um copo de creme de baixo teor de gordura ou iogurte.

Este prato não é só o amor para gestantes, mas também crianças.

Tente substituir todos os seus pratos, especialmente sopas, batatas, aipo, e veja por si mesmo como benéfico será o seu efeito sobre o seu corpo. Aipo, receitas culinárias que são listados acima irá ajudá-lo a lidar com o excesso de peso.