Como encontrar tempo para a vida

Uma das palavras mais comuns em russo é a palavra hora . Muitos provérbios e expressões aladas foram inventados pelas pessoas para refletir sua atitude com este presente precioso mas fugaz. De fato, nossa vida é finita. Todo mundo sabe disso, mas por algum motivo, alguns acreditam que o final inevitável virá dos outros.

Existem diferentes culturas com uma abordagem fundamentalmente específica para o tempo. Edward Hall apresentou o termo tempo monocônico e policronônico. Assim, a América do Norte, países escandinavos, a Alemanha pertence ao primeiro, tipo monocromático. As pessoas colocam o tempo em segmentos para os quais é necessário resolver uma tarefa, isto é, obter um resultado. É a partir daqui que as raízes da expressão "tempo é dinheiro" arraigam. Pelo contrário, em culturas policromadas, como na Índia, na Itália ou no Brasil, a principal ênfase é transferida para a qualidade (contexto) das relações durante a realização de uma atividade. Os habitantes desses países sabem exatamente como encontrar o tempo para sentir o gosto da vida.

"Se eu tivesse tempo livre, eu …" (há uma lista de tudo o que não foi feito, mas o desejado). Cada um de nós pelo menos uma vez em sua vida proferiu uma frase semelhante. Como encontrar tempo para você, para os entes queridos, para crianças, para viajar?
Para encontrar tempo, você precisa liberá-lo pelo direito e útil. O gerenciamento do tempo dará respostas sobre como implementar isso.

A gestão do tempo é uma invenção ocidental. Você não precisa se transformar em um robô e mecanizar completamente sua vida. O principal é estabelecer metas e a necessidade de priorizar. Vamos listar algumas maneiras de encontrar tempo para o desempenho de qualquer tarefa, mais corretamente, para liberá-la.

1. 1. Defina metas de ordem diferente. Eles podem ser globais (por vários anos) e privados (meses, semanas ou até dias). Este é um ponto fundamental. O objetivo é o destino. Atividade sem objetivo é boa em certos momentos de descanso e relaxamento, por exemplo, em um feriado no mar ou em um spa. A maioria de nossas ações ainda estão relacionadas com planos de longo prazo e médio prazo (obtenha uma boa educação, aprenda um idioma estrangeiro, compre um apartamento, se torne um homem de família). É importante definir metas específicas com uma descrição do resultado esperado e do prazo para alcançá-lo.
2. Depois de definir metas, eles precisam ser classificados, classificados de acordo com o grau de importância. Aqui você deve prestar atenção ao realismo dos objetivos. Você pode discutir sua lista com um amigo ou parente.
3. Em seguida, descreva um plano de ação ou seqüência de etapas para realizar desejos. A chave é a capacidade de quebrar todo o caminho do início ao fim em segmentos razoáveis ou porções de ação. Este princípio é conhecido como "Coma um elefante por peça".
4. Revise sua lista de metas regularmente e expire o completo ou irrelevante.
5. Muitos se esquecem de louvar e encorajar. Para cada resultado intermediário e final alcançado, uma recompensa é premiada (um copo de cappuccino, um filme, uma nova bolsa ou um carro, férias no exterior …).
6. Outra maneira interessante de encontrar tempo para o seu negócio é recusar os consumidores que destroem nossos recursos temporários. Eles são chats, TV, redes sociais, quebras de fumaça, conversando com colegas. No dia apenas 24 horas, um terço disso vai dormir, um terço para trabalhar, mais 2-3 horas para transportar, uma hora para comer, calcule o saldo sozinho.

Encontrar tempo não é tão difícil. Sonhe, planifique, aja, obtenha resultados e aproveite a vida!