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Por que eu quero carne durante a gravidez? O que está faltando corpo?

Toda mulher tem certas necessidades durante a gravidez. E os maridos dessas mulheres sei em primeira mão como executar um inverno frio em busca de morangos frescos, melancia suculenta ou pêssegos. Algumas senhoras sonho de cheirar gasolina ou pintura. Acontece que um desejo de um determinado produto significa apenas uma coisa – falta de vitaminas ou minerais.

Os hábitos alimentares de mulheres grávidas

Se uma mulher grávida quer algo especial, não é nenhuma surpresa. Alguns estão ansiosos para começar morangos momentâneas em um dia frio de inverno, outros querem comer um arenque com ketchup ou leite, e algum motivo você quer carne crua. Agora é muito mais fácil encontrar produtos específicos do que há 20 anos. Em janeiro, você pode facilmente encontrar os morangos, e até mesmo o arenque vendido em qualquer loja, então o que falar sobre um pedaço de carne.

Mas uma combinação incomum de produtos, que sonha com uma mulher grávida, e às vezes as pessoas simplesmente incrível. Por que existem alimentos estranho? Por que eu quero carne durante a gravidez? E o mais importante, que é a razão um impulso tão forte?

Razões para caprichos "grávidas"

Com o início da gravidez, o corpo feminino é reconstruído. No início de mulheres grávidas sofrem de náuseas e vómitos reflexo, e os cientistas associam esses sintomas com o surgimento de preferências alimentares.

Especialistas dizem que o corpo feminino está reforçando o seu trabalho para o benefício do feto. É por isso que ele dá sinais para o cérebro que mostram por aqueles ou outras necessidades. Os médicos dizem que uma ação especial de progesterona, que é o iniciador da inclusão de "motor de busca". Para responder à pergunta, por que sempre querem carne, pode o seu médico.

Às vezes estranheza alimentos pode prejudicar a saúde do feto, e a maioria das mães.

Por que a carne?

Como mencionado acima, qualquer preferência de mulheres grávidas devido à ação de um hormônio chamado progesterona. Seu número é significativamente aumentada após a fertilização, ele funciona como anti-vírus, que lê as informações e envia sinais para as necessidades do cérebro. Assim, a progesterona ajuda o corpo a obter o mineral ou vitamina faltando.

Não há necessidade de se preocupar com a ocorrência de necessidades específicas e descobrir, por exemplo, por que você quer carne. Os médicos dizem que este produto é uma obrigação para as mulheres grávidas, porque satura o corpo com proteínas e cálcio, que são tão necessárias para a criança. Cada mulher está em uma posição interessante para ser pensado como a si mesmo e sobre o futuro bebê.

O uso de alimentos de proteína

Agora, é aconselhável para explicar o que é o uso de carne. Ele deve considerar separadamente cada tipo de produto, destacar as suas vantagens.

Devido produtos de carne trabalho ativado receptores gustativos, estômago e pâncreas, também aumenta o apetite. A carne é um produto que é rico em vitamina B, evitando stress. Estas vitaminas ajudar a normalizar os processos metabólicos, ajuda a quebrar gorduras no fígado, fortalece bulbos capilares, dar o brilho do cabelo e brilho.

Para a gravidez assintomática e facilmente, é necessário usar este grupo particular de vitaminas. Além disso, carnes é dotado com uma grande quantidade de fósforo, cálcio, sódio, enxofre, potássio, cloro e magnésio.

O impacto da carne sobre o bebê ea mãe futuro

Se a mulher grávida quer carne, por que não comer? O tipo mais popular é considerado frango. Ele contém a maior parte da proteína, ácido linoleico e vitamina B. Estes oligoelementos aumenta a imunidade, normalizar o funcionamento do coração e do estômago, regular os níveis de colesterol no sangue.

Pato e de peru são consideradas produtos dietéticos. Eles têm um efeito positivo sobre o cérebro, a pele. Estes produtos contêm um ácido especial, que destrói as células cancerosas. A vantagem inegável é que a preparação de tais carne não podem usar o sal de sódio, porque na composição dá acidez.

Por que eu quero para a carne de porco? Muito simplesmente, porque contém uma quantidade fenomenal de vitamina B, ferro e proteína, que o corpo requer. Mas é importante notar que este produto é digerido mais tempo do que os outros.

Mas facilmente digerível cordeiro, que é rico em iodo, magnésio e ferro. O corpo de uma mulher grávida recebe uma dose dupla de estes elementos vestigiais a partir de um pedaço de cordeiro. Além disso, reduz o colesterol e lecitina de carneiro rico esta substância. Por que as mulheres grávidas querem carne de carneiro carne? A resposta é simples: o corpo não tem ferro suficiente.

Como cozinhar?

Médicos e nutricionistas concordam que durante a gravidez, é aconselhável comer baixo teor de gordura e carne fresca. Não é necessário adquirir e, mais ainda, para cozinhar o produto congelado. A carne é melhor para cozinhar, assar e cozinhar com legumes.

Vale a pena notar que é melhor para comer carne sem caldo como o líquido durante o cozimento absorve substâncias nocivas. É indesejável ter e assados, pode causar azia.

Se você quer sempre a carne, porque ele simplesmente não cozinhar. É possível preparar a sopa, mas apenas à disposição do caldo primário. É o suficiente para drená-lo depois de ferver. Lembre-se também que a carne pode estar infectado, por isso é importante o tratamento térmico correto, a exposição a altas temperaturas e cozimento longo. E isso se aplica a qualquer tipo de apresentação dos produtos.

Por que puxe a carne crua?

Vício de mulheres grávidas pode ser muito incomum. Por que você quer carne crua neste momento? Aqui tudo é claro como o dia – o corpo carece de ferro. Vai anemia por deficiência de ferro. casos de falta de hemoglobina em mulheres grávidas ocorrem com bastante frequência – uma em cada três mulheres sofrem de anemia durante o segundo trimestre. A hemoglobina é necessária para o desenvolvimento normal do feto, e se não for suficiente, então não há custos de inventário que muito rapidamente esgotados.

Anemia é o resultado de deficiência de oxigênio, desequilíbrio hormonal, que é característica das mulheres que vivem em grandes cidades com uma longa estadia grávida em uma sala sem ventilação fechada. os médicos muitas vezes têm de lidar com situações em que uma mulher em uma posição sonhos de giz, carvão vegetal, branquear ou massa crua – é razões óbvias para o mesmo anemia. Quando o corpo de deficiência de ferro distorce preferências de gosto. É por isso muito parecido com carne. Mesmo se ele estiver molhado.

Mesmo os especialistas ainda não consegue descobrir por que as mulheres grávidas querem carne crua como há um desejo irresistível de comer um pedaço de carne de porco crua ou carne moída. Eles só dizem que desta forma o corpo tenta compensar a falta de ferro, que é rica em carne crua. É uma reacção subconsciente do cérebro.

E, claro, você não pode usar este produto em sua forma bruta, especialmente no caso de uma mulher grávida. E um aumento do teor de ferro não é a razão para tal ação.

E se você não quer carne

As senhoras na "situação interessante" precisa ter um alimento correto e saudável para uma boa saúde e saúde do seu bebê. Mas o que vegetiriankam? Porque durante a gravidez não querem carne? Essas mulheres ainda não pode suportar o seu tipo, mas que sobre o gosto.

A carne pode ser facilmente substituído por produtos como ovos, peixe, queijo e leite. O suficiente para consumir em uma base diária para comer legumes, nozes, trigo e suco de romã para compensar a falta de ferro e proteína. Fetal situação stressoopasnogo quando sua mãe, sendo um vegetariano ávido, começa imensamente para comer carne, que ainda não tinha sido tocado. E aqui não é necessário para ouvir as recomendações de parentes amados, alegando que a carne simplesmente um produto necessário e indispensável na gravidez que a saúde do bebê depende disso.

Se você é um vegetariano e você está se perguntando por que você quer a carne para outras mulheres grávidas, informe o seu médico que detalham. Um especialista experiente não vai ameaçar e intimidar você, ele só vai escolher a dieta que é certo para você. E se você duvida da competência de um médico, não hesite em substituí-lo por outro.