Obesidade: causas, tratamento e prevenção. Prevenção da obesidade em crianças e adolescentes

Obesidade – o maior problema do nosso tempo. Excesso de peso ocorre em pessoas de todas as idades, enquanto ele tem um impacto negativo sobre o funcionamento do corpo, em particular – sobre o sistema cardiovascular. Prevenção da obesidade é necessária em qualquer idade, ou uma criança pode arruinar o seu metabolismo e vida sofrem com a obesidade e uma série de doenças relacionadas.

Causas da obesidade

Existem duas principais causas da obesidade:

• uma dieta saudável, combinado com baixo estilo de vida activo;
• presença de distúrbios endócrinos (doenças do fígado, glândulas supra-renais, tiróide, ovário).

Grande influência e tem um fator hereditário. Durante a adolescência, as crianças são muitas vezes permitiu que sua vida ao acaso: sedentário, consumir quantidades excessivas de alimentos prejudiciais.

A abundância de fast food, uma variedade de bebidas carbonatadas, doces, tempo de lazer na ajuda do computador para o modo errado do dia e modo de vida das crianças. Tais atividades retarda o metabolismo, contribui para o desenvolvimento de patologias em todos os sistemas do corpo e estimula o aparecimento de excesso de peso de uma criança.

doenças endócrinas afetam a proporção correta de altura e peso, mas é muito menos propensos a se tornar a causa do excesso de peso. Prevenção da obesidade em crianças e adultos vão impedir a deterioração da saúde e aparência.

Quais os fatores que contribuem para o surgimento de excesso de peso

Na ausência de uma predisposição genética e anormalidades endócrinas obesidade provoca os seguintes factores:

• falta de actividade física adequada;
• estresse freqüentes e fortes emoções;
• transtornos alimentares, que levam ao desenvolvimento da bulimia, anorexia e outras doenças – alimentares errados;
• o uso de uma grande quantidade de hidratos de carbono facilmente digereis, alimentos com um elevado teor de açúcar;
• regime de perturbações do sono, em particular, – a falta de sono;
• utilização de drogas que afectam o funcionamento do sistema nervoso central, estimulando ou inibindo-o.

Em casos muito raros, a obesidade pode ser uma consequência de cirurgia (por exemplo, remoção dos ovários), ou lesões (em caso de danos a glândula pituitária). Derrotar tumores hipofisários ou adrenocortical também provoca o aparecimento de excesso de peso. Prevenção da obesidade em uma idade precoce para evitar problemas de saúde que aparecem na presença de excesso de peso.

Como calcular o índice de massa corporal

A obesidade é classificada de acordo com o IMC. Calcular este valor pode ser você mesmo. O suficiente para saber o seu peso e altura.

É necessário dividir o peso do corpo sobre o crescimento, ao quadrado. . Por exemplo, uma mulher de 55 kg de peso, com a altura de 160 cm O cálculo é como se segue:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21,48 – neste caso, corresponde ao aumento de peso do paciente ideal.

IMC superior a 25 indicador, indica a presença de excesso de peso, mas não apresentam riscos para a saúde. Prevenção da obesidade deve começar o mais cedo possível, mas não quando o IMC é mais do que 25. Quando uma pessoa está apenas começando a aumentar o peso corporal, para parar este processo é muito mais fácil do que em qualquer das fases da obesidade.

decifração BMI

Considerando-se o seu índice de índice de massa corporal, é necessário determinar que são normais ou não:

• se a contagem do número acabou inferior a 16, que indica uma forte baixo peso;
• 16-18 – abaixo do peso, na maioria das vezes, é a este indicador, procure todas as meninas;
• 18-25 – o peso ideal para um adulto saudável;
• 25-30 – a presença de excesso de peso, o que não é prejudicial à saúde, mas parece consideravelmente estraga o contorno da figura;
• 30 – a existência de diferentes graus de obesidade que requer intervenção médica.

Na presença de excesso de peso é melhor para mudar seu modo de vida e restabelecer os parâmetros ideais. Caso contrário, o peso aumenta gradualmente, e, posteriormente, será muito difícil voltar aos limites permissíveis. prevenção da obesidade em crianças deve começar em uma idade precoce. Ou seja, você precisa seguir cuidadosamente a dieta e atividade de seus filhos.

tipos de obesidade

Dependendo da localização do excesso de peso, uma maior percentagem dos seguintes tipos de obesidade:

• Superior (abdominal) – camada de gordura construída principalmente na parte superior do tronco e do abdómen. Este tipo é mais comumente diagnosticado em homens. A obesidade abdominal tem um impacto negativo sobre a saúde em geral, provocando o aparecimento de diabetes, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco ou hipertensão.
• Inferior (femoral-nádega) – gordura localizada nas ancas e as nádegas. Diagnosticado principalmente em mulheres. Ele provoca o aparecimento de insuficiência venosa, doenças das articulações e coluna vertebral.
• Intermediário (misto) – construiu-se gordura uniformemente por todo o corpo.

Tipos de obesidade podem ser correlacionados com os tipos de figuras. Assim, os valores para "maçã" caracteriza-se pelo aparecimento de um excesso de peso na parte superior do corpo e o estômago, enquanto as figuras do "pêra" gordura corporal irá estar localizada predominantemente nas ancas, nas nádegas e abdómen.

prevenção da obesidade em pacientes idosos é necessário, porque nesta idade há violações no sistema endócrino e afeta o metabolismo.

classificação de obesidade

obesidade primária se desenvolve em violação de alimentos e um estilo de vida sedentário. Quando o corpo acumula quantidades excessivas de energia, que não têm para onde gastá-lo se acumula na forma de gordura.

obesidade secundária é o resultado de várias doenças, traumatismo, tumores, que afectam o funcionamento de um sistema de regulação do corpo.

Endocrine representa um aumento no peso do paciente devido a irregularidades nos órgãos do sistema endócrino, em especial – tiróide, supra-renal e do ovário. Recomendações para a prevenção da obesidade, neste caso, só pode médico qualificado que examinou a história do paciente e tinha todos os exames necessários.

diagnóstico de obesidade

São usados como medidas de diagnóstico:

• índice de massa corporal;
• medições eléctricas de gordura e de tecido magro no corpo;
• medição do volume do corpo;
• medir a quantidade total de gordura subcutânea;
• – testes de sangue utilizados para diagnosticar doenças que causam o aparecimento de excesso de peso.

Com base nos resultados, o médico pode tirar conclusões sobre a presença ou ausência de doença. Prevenção da obesidade em crianças e adolescentes contribui para manter a função normal do corpo na idade adulta e velhice.

bariatrics

Em alguns casos, a perda de peso não é observado mesmo com uma dieta saudável e atividade física suficiente. Neste caso, o médico pode indicar uma agentes farmacológicos adequados, contribuindo para a perda de peso. Prevenção da obesidade e do diabetes é necessário se o paciente tem a doença cardiovascular.

Se um paciente com obesidade desenvolveram doenças cardiovasculares, respiratórias ou sistema músculo-esquelético, você precisa tomar medicamentos que tratam em primeiro lugar estes problemas. A aceitação destes medicamentos deve ser combinada com uma forma habitual mudança de vida, e, se necessário – com o uso de drogas que estimulam a perda de peso.

Proibida sem consultar um médico para escolher e tomar medicamentos para perda de peso. meios divulgados não dar o efeito desejado, e drogas eficazes deverão ser prescrito apenas após um exame completo por um médico qualificado. Devido ao grande número de contra-indicações e efeitos secundários de tais meios devem ser utilizados sob um cuidado médico de dosagem rigorosamente designada.

Consequências da obesidade não tratada

Se o tempo não diagnosticar a causa raiz do aparecimento de excesso de peso, e iniciar o tratamento da obesidade, pode haver complicações graves. Prevenção de obesidade mais tarde na vida é necessário para prevenir a ocorrência de infecções oportunistas e condições, tais como:

• doenças dos ossos e articulações;
• pressão sanguínea elevada;
• doenças do fígado e vesícula biliar;
• distúrbios do sono;
• depressão;
• elevar o nível de colesterol no sangue;
• asma;
• distúrbios alimentares;
• diabetes;
• doenças cardiovasculares;
• morte precoce.

Aumento do peso corporal tem um impacto negativo sobre o estado geral do paciente e sua saúde. Quanto mais gordura, o mais difícil do corpo para lidar com as suas funções. processos quebrados de respiração, digestão, circulação, a atividade cerebral reduzido, existem doenças genitais e distúrbios da função reprodutiva.

Dieta para a obesidade

Na obesidade, o médico refere-se ao paciente para um nutricionista, que permite a uma criança ou adulto, e as preferências da nova dieta. prevenção da obesidade em adolescentes deve incluir um fator psicológico em combinação com as recomendações médicas básicas. As recomendações mais importantes e eficazes são:

• limitar o consumo de gordura, frito e de alto teor calórico alimentos, alimentos de conveniência, refrigerantes, alimentos com alto teor de açúcar;
• o uso de produtos lácteos com baixo teor de gordura;
• a base da dieta diária deve ser de frutas e legumes frescos;
• carne e peixe são preferidos variedades de baixo teor de gordura, cozinhados, cozidos ou cozidos;
• restrição de utilização com um produto de alto teor de sódio;
• reduzir a quantidade de hidratos de carbono refinados (pão, arroz, açúcar);
• comer alimentos ao mesmo tempo;
• certifique-se de comer o pequeno almoço;
• substituir qualquer água limpa bebida e beber 2-3 litros por dia.

Deve ser adquirido principalmente alimentos saudáveis e preparar as refeições em casa. Nas formas graves de obesidade, estas recomendações não terá um bom efeito, será necessário um controlo rigoroso do cumprimento da nutricionista e uma dieta rígida.

A actividade física na obesidade

Melhorar o resultado da dieta vai ajudar exercício moderado. É necessário escolher o melhor esporte no qual o corpo será levado para o ponto de exaustão. Caso contrário, será difícil motivar-se para a aula. Sports deve ser divertido, e para dar um impulso de energia e emoções positivas.

prevenção da obesidade em crianças deve incluir uma redução do tempo gasto no computador ou TV, a 1-2 horas por dia. O resto do tempo a ser ativo, para visitar clubes ou prática de esportes em casa, mesmo se for limpar a casa, fazer jogging, natação ou adequação. Cada classe escolhe a seu gosto.

Obesidade: tratamento e prevenção

Tratamento da obesidade deve começar em um estágio inicial. Neste caso, a dieta, um estilo de vida ativo e saudável sono pode normalizar o peso e devolver o corpo para a forma desejada. Em casos raros, pode ser necessário medicação para perda de peso ou a cirurgia, durante a qual realizou uma redução do volume do estômago.

Para evitar o desenvolvimento da obesidade, é necessário seguir alguns destaques:

• dar preferência a alimentos saudáveis e não comer mais do que é necessário para completar o trabalho do corpo;
• levar uma vida ativa – se o trabalho é sedentário, o tempo livre necessário para praticar esportes, mais do que uma caminhada no ar fresco;
• é importante dormir o suficiente e evitar situações estressantes que podem provocar distúrbios no metabolismo e as glândulas endócrinas.

Cumprimento de todas as regras de prevenir a obesidade. Causas, prevenção e tratamento de frolic obesidade deve ser interligados e visa mudar o modo de vida e o retorno do volume anterior do corpo.