Como tornar-se mais de perto: conselhos práticos, exercícios e comentários

Kid muitas vezes distraídos durante a aula, um adolescente desempenho reduzido devido nesobrannosti em sala de aula, eo adulto esquecer regularmente onde eu coloquei o controle remoto ou as teclas de … O problema que todos eles têm está relacionada com a falta de atenção, o que não é um processo cognitivo, mas organizar o seu funcionamento . Aviso – um estado de consciência que permite com precisão e totalmente refletir a realidade. Como posso me tornar mais atentos e que isso requer?

Propriedades de atenção

ferramenta única com foco em algo ou alguém tem um número de propriedades que podem ser desenvolvidas. A atenção é caracterizado por:

• de volume – número de sujeitos percebidos simultaneamente em fracções de um segundo (normalmente 4 a 6);
• estabilidade – duração de retenção;
• concentração (clareza perceptual), permitindo que não distraído pelos sinais menos significativos;
• comutável – taxa de transição de um para o outro objeto, mais importante;
• distribuição – capacidade para paralelo processos;
• orientada (objectividade) – isolamento de alguns sinais como um grande no interior ou no exterior.

Como ajudar seu filho a se tornar atentos: recomendações do psicólogo

Você precisa ser abordado para o sucesso futuro no treinamento com um pré-escolar, a formação não apenas processos cognitivos (memória, raciocínio, imaginação), mas também a atenção. O período pré-consciente criança situacional, então você precisa para criar emprego para certas condições:

• conforto associado com a observância do regime do dia, a falta de necessidade de outras exigências, a adaptação das instalações;
• intensidade emocional exerce com a mudança de atividades atraentes para o bebê;
• e um claro passo a passo as instruções na demonstração do tom benevolente, porque organiza e desenvolve o planejamento futuro do bebê;
• assistência em lidar com distrações na forma de orientação verbal: "Vamos terminar a tarefa em primeiro lugar, e depois jogar com a máquina";
• apoio interesse.

Criar a atmosfera necessária, você pode avançar para os exercícios, resolvendo o problema de como tornar-se mais perto.

Exercícios para o seu bebé

O jogo "Três pontos" sobre a quantidade de atenção

Criança, situado em uma posição confortável, dado três tarefas. As instruções estão listados, ao mesmo tempo. Objetivo: Para executar todos os passos corretamente e em sequência. Para isso, ele é dado diversão equipe: "Um, dois e três, correr mais rápido." Exemplo de referência 1. Três vezes bater as palmas. 2. Ligue para a segunda letra do alfabeto. 3. Tomar nas mãos de um brinquedo macio.

Se for bem sucedido, o trabalho pode complicar as coisas: 1. Bata palmas tantas vezes, quantos anos têm você virou. 2. Escrever no papel as três primeiras letras do alfabeto. 3. Pegue uma coisa cujo nome começa com a letra "c".

O jogo "Sinais" na reorientação

Este divertido é o melhor feito com um grupo, mas você pode com um único bebê. Como se tornar uma creche quando ele não sabe como navegar no ambiente? Isso ajuda os interruptores de sinais, inventados por adultos no curso de qualquer jogo: as palavras "Pare o jogo", tocando o alarme ou campainha, imagem, demonstrou aos participantes.

O jogo "Proof" na distribuição da atenção

Lição para a criança pré-escolar sênior que sabe as letras. Ele é dado o texto em letras grandes, onde você tem que encontrar e atravessar todas as letras "O". Se durante o jogo o bebê faz isso aleatoriamente, ele deve ser corrigido. tarefa complexidade: 1 strikeout e sublinham uma letra para outra. 2. Execute a tarefa no tempo. 3. Organizar a competição com outra criança ou com um adulto. Deliberadamente faltando cartas para confiar a tarefa de verificar tanto o seu adversário.

Como se tornar mais atentos adolescente

O adolescente é capaz de realizar tarefas mais complexas, aumentando a quantidade de atenção. Ele pode oferecer placa onde várias figuras geométricas suportar dígitos, por exemplo, 8, 3, 9. As formas podem ser qualquer um triângulo, quadrado, círculo. Antes que os comprimidos de demonstração devem ser advertidos de que o número será exibido. Criá-los por um segundo, você pode oferecer para escrever os números em uma linha, para encontrar a soma, produto. Em seguida, pediu para nomear figuras em que são retratados. Na próxima lição o número de dígitos e etiquetas deve ser aumentada se o aluno para lidar facilmente com a tarefa.

Um problema matemático interessante para mudar a atenção é o requisito para gravar dois números em uma coluna. O próximo par de dígitos será: a parte superior – a partir da soma das duas primeiras unidades, e no fundo – apenas topo Movido. Por exemplo, tomadas 3 e 5. Acima 8 irá, na parte inferior – 3. O próximo par de dígitos é formada sobre a mesma base. Ligue 1 e 8. A intriga reside no fato de que o partido é dado um novo emprego, em que a quantidade de unidades são escritos na parte inferior, e o número inferior é transferido para cima. Depois de dominar um novo partido trabalho é encorajado a mudar a sua caótica para um sinal específico.

Computer Help

Sem a tecnologia moderna é mais difícil de definir e desenvolver um recurso de foco, como a concentração. Computer Video Game Jogar atenção com mangas especiais, que sensor integrado detecta o grau de concentração eo nível de pensamento. O jogo é feito com base na abordagem dos astronautas americanos.

Um grande número de software atende às necessidades de como tornar-se mais perto. Além do jogo para criar um complexo de exercícios para o desenvolvimento das propriedades básicas de atenção. "Supervnimanie" – um deles, que inclui conjuntos de onze de tarefas: "pesquisa", "Substituir", "Classificar", "Erro", "Soma", "Correção", "Troika", "respiração", "figura" "Checker", "Rhythm". Estes complexos estão disponíveis na internet, eles são baseados no interesse das crianças em idade escolar.

a formação do grupo

Nas grandes cidades existem centros psicológicos, a realização de treinamento em grupo para adolescentes mais velhos e adultos de vários tipos. Alguns dos mais populares – para desenvolver a memória e pensamento imaginativo. Em paralelo, eles resolvem o problema de como tornar-se uma pessoa atenciosa, porque se baseia na percepção, observação, concentração. Os exercícios baseiam-se nas propriedades básicas de atenção, desenvolvendo e melhorando-os. A ciência inteira eydetika – ferramentas para trabalhar com qualquer quantidade de informações de pessoas de diferentes idades.

Há um método para melhorar o cérebro direito (São Petersburgo), o curso "supermemory" na base da Escola Presidencial (Moscow), usando as idéias e práticas de Dzhona Etkinsona. Para passar o treinamento precisa de motivação, com base nos problemas existentes, ou quando se lida com informação, ou na vida cotidiana.

O feedback dos participantes em programas para melhorar a atenção

Em Varsóvia, uma vez realizada uma venda deixados no transporte de coisas que não procuraram por anos. Nela se reuniram muitos passageiros irreverente, na esperança de resgatar seu favorito sacos, chapéus, luvas. Um deles realmente encontrado e comprou seu antigo guarda-chuva, no mesmo dia, novamente deixando-o no ônibus. Há uma violação da concentração e distribuição de atenção. Como se tornar mais perto da vida cotidiana, o que é uma maneira de encaixar essas pessoas a mais? O feedback dos participantes em programas de treinamento mostram que eles são capazes de empurrar os limites do familiar. Homem com cinco repetições lojas por muitos anos, o que não poderia aprender antes. O descontentamento preocupação apenas formadores específicos, a sua qualidade de trabalho e construir um diálogo com os participantes.

Há aulas especiais para crianças pré-escolares e alunos do ensino fundamental. Seus pais também apreciam a alta qualidade. O critério principal – aumentando o desempenho acadêmico da criança, aperfeiçoamento de competências, ajudar a adquirir efetivamente conhecimento por conta própria. Bons comentários sobre programas de computador que prestam assistência real para crianças em idade escolar. Ao mesmo tempo, respondendo à pergunta de como tornar-se mais perto da vida, muitos concordam que o direito de organizar aulas regulares com as crianças no período pré-escolar criou uma base suficiente para a auto- foco de desenvolvimento na vida adulta.