143 Shares 7238 views

Qual é o café verde é melhor para perda de peso: as vantagens e desvantagens de uma ou outra forma de saída

Verde Slimming café tornou-se bastante popular, e a demanda cria a oferta, para que possa ver a enorme variedade de café, ajuda a reduzir o peso nas prateleiras das lojas especializadas e departamentos de farmácia. O que escolher? Como comprar exatamente o que você precisa? Sobre que tipo de café verde é melhor para perda de peso, nós descrevemos neste artigo. A ferramenta em si pode ser dividido em 2 grupos: os próprios grãos não torrados em sua forma original (fabricante de embalagens em pacotes e mercados) e já moído produto numa saqueta. O segundo grupo é um comprimido com um extracto de feijões de ácido clorogénico (componente activo), que deve ser tomada várias vezes por dia.

Qual é o café verde é melhor para perda de peso: tudo sobre o feijão e bebidas solúveis em saquetas

Talvez uma garantia de cem por cento que nas mãos de você bater um produto natural sem aditivos, você vai dar-lhe os grãos de café torrados. Ao comprá-los, você vai precisar para moer uma colher de sopa de matérias-primas em um moedor de café forte para preparar a bebida em Turku, copo ou francês-Press e bebida quente, sem açúcar ou leite. Considerando que um dia é recomendado para consumir 2-3 xícaras de café, tempo para cozinhar você tem isso vai demorar muito, porque cada vez que você precisa para fazer uma nova dose de bebida. Para o consumidor ocupado, este processo pode ser bastante tedioso. A saída neste caso pode ser, por exemplo, de emagrecimento de café verde "Florin", que é vendido sob a forma de grânulos instantâneas. Ou seja, você vai ser suficiente para preparar uma porção (tipicamente 200 ml) de água quente, mas não a ferver (90 graus) e fazê-lo beber. Concordo, é mais conveniente. Este café pode ser tomado com você para trabalhar ou em uma viagem. Lembre-se que não é recomendado para aumentar a dosagem, para que o seu processo de perda de peso vai mais rápido e corre o risco durante o dia para ter a pressão arterial elevada, palpitações e dor de cabeça devido a overdose de cafeína. Outro produto similar – verde Slimming café "Mincer" – embalado em um saquinho que deve ser fabricado com água fervente em um copo e beber pequenos goles.

usar vantagens de grãos de café verde ou granulado

  • Tem certeza de que amadurecer produto exclusivamente natural, sem quaisquer aditivos químicos, especialmente com relação a grãos de café.
  • Redução do risco de overdose (para obter a 1600mg máxima segurança de ácido clorogênico durante o dia, você precisa beber bem, um lote de café verde).
  • Preço por unidade de tal café em menos de uma droga em comprimidos.
  • A bebida contém cafeína, que fornece energia para todo o dia.
  • Ao longo de um mês no fundo de qualquer dieta de baixa caloria ou com certas restrições na dieta, você pode perder peso por 2-6 kg.

Desvantagens do uso de grãos de café verde

  • Toda vez que você precisa para preparar uma nova dose de bebida.
  • O sabor do café verde é bastante específica, tanto mais que para diluir-lo com leite ou açúcar não é recomendado.
  • É difícil para moer o grão, porque eles são mais difíceis de frito, e, portanto, passíveis de moagem apenas em um moedor muito poderoso.

Portanto, em última instância a decidir qual o café verde é melhor para perda de peso, você pode comprar um feijão naturais têm uma variante ou tablet granular, em que será discutido a seguir.

O extracto de café verde por perda de peso nos grânulos

Os fabricantes oferecem preparações contendo ácido clorogénico em uma quantidade relativamente grande (até 50% em uma única cápsula, dado que os seus grãos contêm 10-15%). É claro, tomar pílulas é conveniente, porque você não precisa ficar no fogão e monitorar a temperatura de ebulição do líquido em Turku, eles só precisam de beber água limpa. Dado que a taxa recomendada de consumo de extrato de café verde – 1200-1600 mg por dia, é muito importante não cometer um erro com a dosagem. Os fabricantes oferecem cápsulas contendo 400-1000 mg de substância activa, assim que olhar cuidadosamente para a embalagem. Se o seu tablet – 400 mg, o máximo que você pode tomar 4 peças por dia, 2 de manhã e 2 à noite. Se eles – 1000 mg, e é o suficiente para um, ou pelo menos compartilhar a segunda metade. As consequências de uma overdose não foram estudados, por isso é importante não abusar da droga. Normalmente é recomendado para manter o curso de um mês, a fim de alcançar resultados sustentáveis. O feedback dos consumidores no prazo de 30 dias de uso regular de café verde, você pode perder 2 a 6 quilos de excesso de peso, enquanto a ingestão de cápsulas ou beber é importante limitar-se à quantidade excessiva de gordura e carboidratos simples alimentos ricos ou apenas uma dieta. Siga todas as recomendações formuladas e decidir por si mesmo que tipo de café verde é melhor para perda de peso. A maioria dos fabricantes oferecem produtos similares uns aos outros, o componente principal dos quais é o ácido clorogênico. E você pode escolher e beber. De qualquer maneira, com a figura do lado direito significa que o seu dia-a-dia vai assumir esses contornos dos quais você sempre sonhou.