Dzhenifer Eniston: dieta branco

Os números de alguns modernos estrelas do show-business são a inveja da enorme quantidade do belo sexo. Um exemplo a seguir e se tornar uma atriz de Hollywood Dzhenifer Eniston. Diet, que adere à estrela talentoso, ajudou-a não só perder peso, mas também olhar mais jovem. Quase ninguém pode dar essa atriz há mais de trinta anos. Embora seu sorokapyatiletney idade recentemente atingiu a marca.

Star Trek o corpo magnífico

Divórcio de Brad Pitt, desfavorável comentários em seu discurso, cintura turva, quando parecia – é isso, o colapso de toda a vida, por tudo isso levou Dzhenifer Eniston. Diet tem ajudado a restaurar a sua fé em nossa própria força. Mais uma vez ela sentiu as opiniões de homens interessados e olhares invejosos das mulheres. E o mais importante – "Amigos" de volta para que a atriz de Hollywood brilhante que todos sabem para a série de TV

Não só se livrar de alguns quilos extras, mas também dizer adeus ao inchaço vai ajudar precisamente esta dieta. Aniston diz que, devido aos exercícios sem complicações complexos e alguma manipulação dos alimentos do corpo humano é cheio de energia novamente. E isso é bastante interessante, reduzindo o número de horas necessárias para um bom descanso à noite. Por que não tentar esta dieta? Vamos ver o que lhe está subjacente.

dieta №1

A fundação descreveu a dieta é substituir alguns outros produtos. Neste caso particular, proibiu o uso em alimentos alimentos, ter uma cor branca. Apesar de existirem algumas excepções deverão ser lembrado. Por exemplo, muitos produtos, pintadas no esquema de cores, são divididos em duas categorias: úteis e prejudiciais. Cabe à segunda categoria de alimentos, e devem ser evitados completamente – por isso aconselha Dzhenifer Eniston. Dieta não envolvem o consumo de açúcar branco, feijão branco, vários doces e alimentos que contenham amido.

Claro que, para o funcionamento adequado da falta de nutrientes do corpo devem ser repostos. A fonte das proteínas desejadas, gorduras e glicose são o "bom" comida é branco novamente: couve, leite, iogurte, frango, peixe, cebola branca e assim por diante ..

Do que para substituir?

Para aqueles que, em qualquer caso, não pode negar-me o prazer de uma xícara de chá com açúcar, é permitido o uso de marrom em vez do branco refinado habitual açúcar de cana. Fãs de espaguete pode ser substituído com macarrão de ovo. Há analógico e arroz branco – o seu homólogo marrom. Ele, aliás, é muito útil para o trato gastrointestinal. produtos essenciais não existem! – assim diz o talentoso Dzhenifer Eniston. Uma dieta deste tipo envolve também uma rejeição completa do sorvete, iogurte e creme doce, queijos duros e macios, café, refrigerantes, chocolate e outros confeitos gostoso.

Em vez disso, eles têm que decorar uma trigo sarraceno mesa de jantar, legumes, frutas, grãos, nozes, damascos secos, passas, mel e farinha produtos feitos apenas a partir de grãos inteiros.

Claro, a quota de dúvida permanece: excluindo-se apenas uma pequena quantidade de alimentos, tais posso perder peso muito? Como é que esta dieta?

O princípio desta dieta é a seguinte: nós excluir de nossos alimentos carboidratos simples contidas em produtos brancos. Devido a isto os níveis normais de açúcar no sangue. Aos poucos, o corpo começa a funcionar normalmente. Sua operação neste momento não é afetado por saltos pontiagudos de açúcar.

lembrando-se da infância

Há uma outra nova dieta Dzhenifer Eniston. comida para bebé é a base da dieta. Pouco antes da rodagem do filme «Just Go With It» ( «hipócrita esposa" ou 'Finja minha esposa') com Adamom Sendlerom atriz ganhou alguns quilos. A fim de combater tela estrela de peso rápida indesejável virou-se para conhecido treinador de Hollywood Treysi Andersen. Ela aconselhou Jennifer para fazer a base de sua dieta alimentar do bebê. Nesta dieta diária consistia de 14 garrafas deste refeições à la carte para crianças. Ao mesmo tempo, uma vez por dia (de preferência em jantar) permitiu o uso de menu para adultos de qualidade alimentar. Graças a esta técnica, em um curto espaço de tempo a estrela derramou quatro quilos. dieta dieta é construído sobre o uso de frutas, purê de bebê de peras com canela. componente constante de cada pequeno-almoço – aveia. Recomenda-se usar sopas, que são baseados na raiz dente de leão, legumes e carne magra. Neste prato não deve conter sal, açúcar, óleo e especiarias.

Fitness e dieta

De acordo com Aniston uma dieta boa para a digestão e ajuda para um curto período de tempo para perder alguns quilos. No entanto, querendo se livrar da proporção sólida de excesso de peso, esta técnica não vai funcionar. A razão para isso é a falta de fibra na dieta, e alguns aminoácidos necessários para construir as células do corpo. Se um longo tempo, o corpo não vai ficar o material necessário será perturbado sistema imunológico.

Portanto, para aqueles que desejam não só para limpar o corpo de toxinas, mas todos sair com excesso de peso, é necessário alterar completamente o menu e voltar nossos olhos para as cargas de energia.

No entanto, não é apenas uma saudável e dieta equilibrada é a causa de um corpo deslumbrante Dzhenifer Eniston. Dieta + desporto – aqui a combinação certa que lhe permite alcançar os melhores resultados. A atriz está comprometida em manter seu corpo em forma com a ajuda não só dos treinadores desportivos. assistente chefe na forma de aquisição de um excelente valor para uma estrela de Hollywood é yoga. Um conjunto especial de exercícios também podem ajudar a lidar com as experiências emocionais e encontrar harmonia com o mundo exterior.