Como fina Marina Afrikantov realmente: Características, dieta e comentários

Fãs de talk show conhecido por "Dom-2" torturar-se a questão de como fina Marina Afrikantova, um dos projetos chastnits mais brilhante. Em vida, ela teve de suportar um monte de brigas com seu amante e amigos, é por isso que o excesso de peso começou a crescer rapidamente. Dentro do projeto que não teve oportunidade de se tornar mais uma vez uma bela loira, atraindo a atenção de muitos homens, mas após reunião com Alla Latão tudo mudou dramaticamente.

história

Poucas pessoas sabem que Alla estudou ballet, mas plenitude excessiva impediu alcançar os resultados desejados, assim que uma coisa favorita teve que abandonar. Um forte espírito de um atleta não poderia simplesmente desistir, ela estava pronta para fazer qualquer coisa para o bem dos seus sonhos. Alla Duhova rapidamente perder peso por causa de seu objetivo, que atraiu a atenção Mariny Afrikantovoy. Encontrou em uma das apresentações, as meninas discutir todas as deficiências dos participantes de "House-2", e Marina recebeu um par de conselhos práticos dos dançarinos. A partir do momento que ela levou realmente maravilhoso e os resultados alcançados. Agora, muitos jovens espectadores talk show sonho e aprender o segredo para alcançar o mesmo desempenho para si.

Como fina Afrikantov Marina realmente

Fãs Member "Dom-2" e o projeto já surgiu com várias versões sobre a redução do peso da estrela. Alguém declara confiança cirurgia plástica, e alguém mais inclinado a pensar que a menina ajudou uma dieta especial.

Na verdade, a verdade é a noção sobre dieta. Marina a comer corretamente e regularmente visitou o ginásio onde pessoas de coração a ajudou a fazer o programa certo, para acelerar o processo de perda de peso. Vale a pena considerar o fato importante de que seu crescimento é de 177 centímetros, e o peso, ela conseguiu jogar de 78 a 53 quilogramas.

A dieta, que foi usado Afrikantov, é claro, há certas vantagens. Em primeiro lugar, é necessário notar a alta eficiência – para um período muito curto de tempo, é possível se livrar de um monte de peso. Além disso, o menu inclui alimentos que são movidos não só gordura, mas também melhorar a saúde. Limpeza do corpo com a ajuda de ingredientes naturais – é realmente uma vantagem importante, que não tem muitas dietas.

Antes desta dieta como antes de usar outros métodos de perda de peso deve consultar um médico. Esta dieta é estritamente proibida de observar as pessoas que sofrem da natureza crônica da doença, e não é recomendado para se sentar em qualquer dieta mulheres grávidas ou amamentando. A consulta com um médico irá evitar quaisquer consequências desagradáveis.

segredos da perda de peso

Para todos os fatos anteriores não podem compreender exatamente quão magro Marina Afrikantov de "House-2". O que exatamente deve estar presente ou ausente na dieta necessária?

Devemos começar com o fato de que é proibido para comer durante uma dieta, mesmo em uma quantidade mínima de:

1. produtos de padaria (aditivos).
2. Confeitaria (nem mesmo o chocolate escuro).
3. Refrigerantes.
4. pratos fritos.
5. produtos de farinha.

Se você excluir todos esses produtos a partir do menu, em seguida, a perda de peso será visível dentro de uma semana. Mas a obrigatória-a-comer alimentos que ela recomenda Marina comprar especificamente para o período de dieta:

1. Vegetais.
2. Espremido sucos.
3. Ovos (exclusivamente fervida).
4. mel natural.
5. produtos de proteína.
6. chás de ervas.

Quanto posso perder

As meninas querem saber como muito mais fino Marina Afrikantov para si para alcançar o mesmo resultado. Neste caso, você deve prestar atenção ao fato de que o número de jogar fora um quilo vai depender da altura e peso de cada pessoa. Por exemplo, para o Marina mais perfeito despejado peso foram os odiei 25 kg, mas a um nível suficientemente elevado de crescimento. Os nutricionistas recomendam que antes de iniciar qualquer dieta para explorar suas opções e calcular quanto peso você precisa perder, a fim de evitar danos à saúde.

dieta de calorias não excede 600-1000 kcal por dia. Para sustentar essa dieta, você deve ter uma vontade forte e um grande desejo de atingir a meta. Em geral, por uma semana, ninguém será capaz de jogar fora de 3 a 5 kg, sujeitos a todas as regras.

menus de dieta

Claro, não era sem um menu claro. Não há conselho simples quais produtos usar em uma determinada refeição, mas apenas pratos específicos.

ele deve ser repetido novamente após o termo da dieta 6 dias. não é recomendado para aderir a tal entrega de 20 dias.

Sem esta dieta resultado ideal seria difícil de alcançar a estrela. Então, temos que limitar-se em alguns produtos, mas o resultado é chocante, como evidenciado pelo próprio membro da "Casa-2". Fotografia como Marina Afrikantov fina (antes e depois), mostrada abaixo.

receitas

Comentários nutricionistas dizem que o método de perda de peso não prejudique a saúde das mulheres e é eficaz o suficiente para qualquer peso. Sobre o quão magro Afrikantov Marina realmente dizer não só o menu de 6 dias, mas também receitas de pratos.

Como preparar salada:

1. Repolho completamente esmagado.
2. A Apple é passada através de um ralador fino.
3. Tudo isso é misturado e temperado com suco de limão.

Preparação do mosteiro de chá:

1. Deve ser misturado com flores de tília, dente de leão e hortelã sabugueiro.
2. erva-doce de fruta é então adicionado.
3. Todos juntos, despeje água fervente e infusão por cerca de 20 minutos.

Sopa de legumes receita:

1. Finamente picado cenouras, cebolas, salsa e, se desejado, pimenta.
2. Em uma panela todos fervida.
3. Após 15 minutos de cozimento polvilhado com ervas e especiarias.

Comentários da dieta

Não há dúvida sobre como fina Marina Afrikantov, as opiniões são diferentes. As pessoas que acreditam em cirurgia plástica, para convencer quase impossível, então a dieta, eles nem sequer pensar.
Mas aqueles que desde o início acreditou no sucesso das meninas expressa apenas no lado positivo. Esta dieta é apropriado para muitas meninas, porque proporciona um excelente resultado.

Sabendo o quão magro Marina Afrikantov não assustou-se ir em uma dieta. A menina mostra a todos que a força de espírito e compromisso com a meta – os traços mais importantes do caráter de qualquer indivíduo.